<h1><span>1.我練習將別人的抱怨當作耳邊風。</span></h1><h1><span>2.我允許別人將我的話當作耳邊風。</span></h1><h1><span>3.我將「頭腦中自我批判的思維」當作耳邊風。</span></h1><h1><span>4.我將「頭腦中批判別人的思維」當作耳邊風。</span></h1><h1><span>5.對於許多負面感受，我學習不那麼在意，全部都當作耳邊風。</span></h1>
