除了看《#黑白大廚》，
也可以看看台灣拍有關於 #廚師 的紀錄片
《#品味》，一系列共6集，從「未來星廚」、「摘星之路」、
「做最好的自己」、「產地廚房」、
「永續餐桌」到「最好的一年」。
大家一定會從中獲得感動，分享給你。
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有介紹三家台灣的米其林三星餐廳文章
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冰淇霖的正念生活
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分享我的閱讀書籍筆記、運動及興趣，自我創作的正念文章，凝聚相信的力量，擁有更好的自己，期望自己成為閱讀中繼的我，幫助需要突破人生低潮的朋友，從運動和閱讀中再生。
冰淇霖的正念生活的其他內容
2025/05/03
第2章｜記憶潛伏
康復中心的光線總是白得過於清潔，
像是刻意掩蓋什麼。
林語凡被安排在一間獨立的恢復室，
牆上貼著各種「認知刺激圖卡」——
陽光、草地、海洋、笑臉，
每一張都彷彿在提醒她：
「這裡是重生之地」。
護士們稱這裡為「NeuroKind康復棧」，
一個由全
2025/05/03
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2025/04/11
這週市場大跌，你有忍住不動嗎？
還是跟著股價起伏，
一下焦慮、一下衝動下單？
經過這個禮拜的市場洗禮，
你應該更清楚自己的投資承受度，
也該開始思考：
我的投資原則穩不穩？
我能不能不被情緒牽著走？
說實話，我也曾經這樣：
盯著個股走勢，情緒也跟著上上下下，
今天漲了覺得
2025/04/11
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2025/04/10
這禮拜，
你的「壓力賀爾蒙」是不是爆表了？
別懷疑，
就是那個讓人焦慮、心累的皮質醇。
對健康相當不利，
會影響免疫系統、睡眠和情緒。
它一旦過量，
免疫系統會變弱、睡不好、
心情也會被拖下水。
但別怕，
提升「快樂荷爾蒙」
（像是血清素、腦內啡）的活動，
可以幫
2025/04/10
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在小小的租屋房間裡，透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材，打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖，並推薦蝦皮分潤計畫。
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小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
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喜歡嘗試美食的人非常多，但如果你是享受烹飪的美食愛好者，就一起來閱讀bon appetite!
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請訂閱【飛火米】YouTube頻道!謝謝大家!
機場的工作高壓高強度!
下班我偶爾會買燒烤和啤酒來大吃大喝放鬆一下!
真的很不健康!
但是這真的讓人感到放鬆!
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在過去做節目的經驗當中，如果是去夜市做節目拍攝，需要先跟夜市的自治會或是管委會之類的人洽談，過程也很簡單，打個電話去介紹一下就會被熱情的邀請去吃飯，以前我還是小弟的時候，就是一個陪吃陪喝，反正飯吃完就談得差不多。
拍攝當天自治會的會長會來打個招呼應該就會先撤，留下對接窗口跟我們一起拍攝，其實大部分
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