由於日常生活中含有葉黃素食物被人體吸收的效率較差，所以需要額外補充葉黃素。葉黃素具備強大的抗氧化能力、抑制自由基和過濾藍光的作用，不僅能保護視網膜健康，還可預防黃斑部病變及降低白內障的風險。研究也顯示葉黃素有助於提升睡眠品質、促進認知功能，並可能減少癌症發生的風險。葉黃素怎麼挑？2024葉黃素推薦品牌:網友最推的 8 款葉黃素！
