退休後常見三大煩惱

閱讀時間約 2 分鐘


你知道退休也需要及早準備及練習嗎?


從統計資料得知,退休後常見的三大煩惱:


#金錢:擔心退休金不夠

除了勞退與勞保老人年金外,退休前養成記帳習慣,掌握自己每月開銷狀況。

我退休第一件事就是整理自己資產,剪掉不需要的信用卡與縮減帳戶,讓自己比較好管理。並找到適合自己安心理財方式。


#健康:擔心不夠健康

第三人生健康最為首要,沒有健康一切都談不上,找到適合自己的運動方式,讓自己每日動一動,這部分自己也還需要加油努力。


#心理:焦慮

退休也是ㄧ種失落,從自己熟悉的生活模式做全新改變。

所以多半伴隨而來擔心、焦慮,加上體能衰退,也會感到自己沒有價值或沒有用了。

換個角度想,自己現在不再有工作壓力了,終於可以好好做自己想做的事,過自己想過的生活啊


第三人生有完整時間,可以學習許多新事物,完成自己的人生夢想清單。

最近自己在學習資訊能力,如AI繪圖、練習日更寫作等,培養新興趣(烹飪),參加社群認識新朋友,讓第三人生有趣不無聊。


中高齡朋友們,讓我們一起加油!

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在這篇文章中,作者分享了他建立日更習慣的原因與過程,探討在寫作中如何提升自我的學習與觀察能力。文章中描述了日更的好處、素材來源以及適合自己的輸出方式。藉由正面的心態調整,作者鼓勵讀者在日更的旅程中互相鼓勵,持續成長。
在關係中,對彼此的需求與界限的尊重至關重要。本文探討了一個情感節目的情節,展示了過度控制如何導致分離,以及該如何以健康的方式進行溝通。學習放手,給彼此留有舒適的互動空間,避免用「為你好」的名義進行控制,對於建立健康人際關係至關重要。透過更深入的反思,能真正理解彼此的需求,促進良好的互動。
這篇文章探討了自我愛與自我肯定的重要性,強調在幫助他人之前,首先要學會愛護自己。文章分享瞭如何製造運動誘因,並以日常的行動來增強對自己的肯定跟關懷。透過具體的例子,鼓勵讀者以正面的語言來評價自己,並享受生活中的每一小步進步。最終,文章呼籲讀者要真正聆聽內心,學會珍視自己的付出與努力。
本文探討查爾斯·韓第的第二曲線概念,強調在職業生涯高峰時及早規劃下一個成長階段,以避免失去動力。指出成功者需檢視和思考第一曲線與第二曲線,同時需要具備覺察力、想像力及執行力,來迎接未知的挑戰。最後呼籲在追求自我實現的過程中,傾聽內心,勇敢面對人生的轉折。希望能為正在經歷第二曲線的人們帶來啟發與鼓勵。
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