生活有苦有樂，可是有些人會自我轉念、鼓勵、而有些人卻成天抱怨?
看到的結果就是每天有的人時常神采奕奕? 有的人沒皺眉頭你也覺得他在皺眉的苦瓜臉?
曾經很好奇，是什麼影響著一個人的命運。所以看了很多成功學的書和視頻，最後收獲最大的是「能量」。
宇宙能量之父尼古拉·特斯拉 說過：「如果你想瞭解宇宙的秘密，就要從能量、頻率和振動的角度去思考」
當一個人處於高頻能量狀態時，他們的身體、心理和精神都會感受到一種輕盈、清晰的感覺，他們在生活中容易看見事物美好的一面。
他們或許常說:
1.問題是成長的機會
2.有沒有可能來嘗試看看
3.我很感謝現在擁有的
4.我不會但我可以學
5.一切都有可能
他們更容易吸引愉快的人際關係、貴人相助的事業發展及財富繁榮。
反之，當一個人處於低頻能量狀態時，他們的身體、心理和精神都會感受到一種絕望、沉重混亂的感覺，在看待生活的視角很容易一眼就看見困難和障礙。
他們或許常說:
1.我不會、我做不到
2.這怎麼可能
3.哎我真是倒楣
4.沒人懂我
5.都是別人的錯
這些語言反映出低頻能量狀態下的想法，充滿了無助、自卑感和自我設限。低頻想法容易吸引到負面的情緒，好比: 困難的人際關係、職場上的挫折，甚至財務壓力與負債連連。
這篇文章會帶領你進入高頻能量世界的大門，最後再送你實用的能量調頻工具包。
【目錄】
一、 什麼是能量
二、 低~高頻率的17種層級能量
2-1.20以下 羞愧
2-2.30內疚
2-3.50冷漠
2-4.75悲傷
2-5.100恐懼
2-6.125慾望
2-7.150憤怒
2-8.175驕傲
2-9.200勇氣
2-10.250滿足
2-11.310意願
2-12.350寬恕
2-13.400理智
2-14.500愛
2-15.540喜悅
2-16.600 平和
2-17.700~1000 開悟
3. 高頻能量與你的連結是什麼?
4. 為什麼要創造高頻能量生活？
5. 創造高頻能量生活實踐方案
一、什麼是能量?
科學研究指出，宇宙萬物的本質是能量，世間的一切都靠能量轉變而運作，愛因斯坦曾說: 一切都是能量，僅此而已。匹配你想要的現實的頻率，你就會情不自禁地得到那個現實。沒有其他辦法。這不是哲學。這是物理學。
能量守恆定律，「能量既不能被創造，也不能被毀滅，只能從一種形式轉化為另一種形式」
二、17種層級能量
根據大衛·霍金斯（David Hawkins）的能量圖表，能量的頻率可從低到高進行劃分，低頻能量包括恐懼、憤怒、嫉妒等負面情緒，而高頻能量則包括愛、感恩、喜悅和平和。這些是決定一個人命運的關鍵。
三、高頻能量與你的連結是什麼?
人的情緒和內心狀態會產生特定的振動頻率，每一種情緒和意識都有其獨特的能量層級。這種能量層級會直接影響每個人對生活的感受、情緒、認知等，也能說是影響到一個人對周圍的感知。就像戴著一副看不見的眼鏡在看世界。
高頻能量這是一種精神、情感和物質上的狀態，它代表了我們生活中積極、強大的能量頻率。你可以把它想像成一種內在的振動，它通過我們的思想、情緒和行動來反映出來。每一個人都有他的能量場，包括你也是，你無時無刻不在振動能量。
四、為什麼要創造高頻能量生活？
在現代生活中，壓力、焦慮、疲憊感讓很多人陷入低頻狀態。長期處於低頻能量會削弱我們的身心健康，影響決策力，甚至帶來負面的生活體驗。根據能量守恆定律，能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，只能從一種形式轉化為另一種形式。
當你給出善舉或善言的時候，這些正向的高頻能量會在某個時間、某個場合以另一種形式回到你身上。例如，你今天捐錢幫助了別人，或許在未來的某一刻，你會從別人那裡收到同樣的善意。這就是為什麼創造高頻能量生活如此重要，因為你所發出的每一種正能量，最終都會以某種方式回歸到你自己的生活中。反之，負面能量也是，所以我們常聽到:「菩薩畏因，凡人畏果」，應該留意你的起念，若念不改，一樣的結果還是會重覆的來。
四大好處:
1. 獲得強健身心，遠離疾病：高頻能量可以讓你身體保持活力，減少疲倦和壓力的影響，同時增強免疫力。
2. 情緒轉速自如，平靜面對生活：高頻能量狀態下，我們更容易保持情緒的穩定，面對挑戰時能以積極的態度應對，不易被外界環境所困擾。
3. 吸引好運，成為幸運兒體質：高頻能量的人通常會吸引類似頻率的人、機會和資源，生活中的好運氣和成功機會會自然增加。
4. 擁有和諧人際，收穫支持友情：以更真誠、友善的方式與他人相處，建立互惠共贏的關係，而不是無效人脈。
簡而言之，提升自己的能量頻率，可以改變我們看待世界的方式，從而改變生活中的每一個方面，創造更多的幸福與成功。
創造高頻能量生活實踐方案
創造高頻能量生活，需要有意識的留意生活細節開始，逐步調整思想、情緒和行為模式。以下是幾種實際的做法：
1.感恩的心
感恩是一種高頻能量狀態。每天花幾分鐘時間去感恩身邊的小事，一開始我要感恩時不曉得要感恩什麼，每天堅持慢慢的可以感恩的事愈來愈多。感恩有安全的居所、感恩一餐美味的料理、感恩自己的堅持早起，後來發現不會感恩是因為認為所有事物都理所當然。而你看看這些理所當然在有些人眼裡，是多麼的不容易。
> 試著每天寫下三件你感恩的事情，過程中你會不自覺開心到嘴角上揚。
2. 遠離負面環境與情緒
周圍的人、環境和資訊都會影響我們的能量頻率。儘量減少與負面情緒強烈的人接觸，遠離讓你感到沮喪或焦慮的環境，尤其是在工作和社交場合中。如果不能遠離，就做到平靜以對、不起情緒，像看一場電影，過了就算了。
保持內心的平和沉穩，專注於能夠帶來積極影響的事物，比如讀一本激勵人心的書，或者聽一段能提升情緒的音樂。
3. 健康飲食與規律作息
食物本身也有能量頻率。多吃富有生氣的食物，如新鮮的水果、蔬菜，避免加工食品和含有刺激性的食物。同時，良好作息保證充足的睡眠，規律運動，能夠幫助我們保持高頻能量的狀態。記得《黃帝內經》提到的“寒者熱之，熱者寒之”，飲食要根據體質與季節調節，保持身體內外平衡。
4. 積極的心態與自我對話
思想和信念會直接影響能量頻率。每天你與自己進行正向的對話，比如告訴自己“我值得豐盛的一切”，“我能克服一切困難”。當你培養了積極的心態和信念，內心就會充滿力量和信心，自然會吸引到更多積極的能量。
5. 行動與奉獻
高頻能量不僅僅是內心狀態，更要是通過行動表達出來。那些你難忘的時刻，總有一個是被他人幫助的時刻，之所以你印象深刻是因為你感受到關愛。
主動去幫助他人，付出愛與關懷，也稱為無畏施，單純付出不要有任何期待，無私奉獻是種相當高頻行為。 時常保持在這頻率，你的能量場會更加純淨強大，自然吸引更多的美好與豐盛接近你。
高頻能量是一種與身語意息息相關的狀態，透過培養感恩、遠離負面環境、保持健康習慣、積極思維和行動，你可以一步步打造出高頻能量的生活。
一天的起床到入睡都會變得更加順暢與充滿希望。你的生活將充滿豐盛的事業、和諧美好的關係以及內心的平靜。
現在，就開始踐行這些高頻能量的方法，並且知道能量在你的生活中有多麼重要。
