不安全感

這兩天一直在思考「安全感」的問題

為什麼我總是覺得你不愛我？

為什麼你能一直相信或者從不煩惱我愛不愛你？

是自信的差異嗎？

我覺得我不是非常沒有安全感的人

沒有安全感的表現應該是更激烈的：

會時不時問你愛不愛我，或者要求時時回報行蹤，不准與其他女生交談等等

但有一些狀況會讓我不安

例如女同事靠你很近把手搭你肩膀上 我覺得不行 你沒有拒絕她是不是對她有意思？

例如不住在一起的時候 從六點半下班到晚上十一點 你沒有傳訊息 或是只回了一兩句 我內心是有恐懼的 不知道你是不是跟別人在外面玩 或是在跟別的女生聊天

例如研究所同學用很熱絡的方式在IG留言＋私訊你的時候 我也覺得她是不是更適合你？

在我內心深處好像有種自己不會被選擇的感覺

深究的話就要提到渣男了

從國中開始跟我糾纏到研究所的渣男

最後結束的方式是明明一段時間聊得很開心

卻突然接到他女朋友的電話，那個他說已經分手了的女朋友

質問我為何跟他見面，我才知道一切都是假的

而渣男對我一句道歉也沒有，再也沒跟我說過話，感情突然之間全部破滅

在這關係裡我就是那個被不要的人，他的女朋友一直都比我重要許多

雖然我知道是他的問題，但我還是很害怕再受到這種打擊

跟前同事的狀況也是，即使都知道對方心動，卻告訴自己在一起不見得有那麼美好

其實是我沒有好到對方可以拋棄所擁有的一切投入新的關係

但是要說這兩件事使我對待關係有什麼很劇烈的變化似乎也沒有

大多是內心偶爾有一些小劇場，過了就過了

很多文章會說安全感是自己給的

我同意無理取鬧的不安全感要自己處理

但還是有部份是要藉由對方的行為來得到安全感

可能比較像是對於關係的締結、加深，或者說是感受到愛意

例如觀察到你吃什麼去了哪裡都想分享給我，我會覺得很棒

例如你記得我說過什麼，感覺有被放在心上，我會覺得很棒

當你不是會做這些行為的人，我會容易感受不到愛

這可以連結到五種愛之語，我的排序是2-3-1-5-4

1. 真心禮物：透過送禮物來表達愛
2. 精心時刻：專心陪伴愛人
3. 服務行動：為對方做事情
4. 肯定語言：說出正向的話語給對方聽
5. 身體接觸：以實際的身體碰觸溝通彼此的愛

話說回來，你為什麼覺得我愛你？還是，你不需要我真的愛你？