為什麼他可以輕易地引起我的不舒服？ 接納內心的情緒與價值

我覺得他在炫耀，他的人設，

顯現出我的缺少，我知道我內在有些東西被擾動著，

是我的孤獨感還是自卑感呢？

為什麼他可以輕易地引起我的不舒服？

抽一張吧！

「安穩/沉悶」圖片是一個在工作，一日復一日地完成人生各種大事，

是按照人生進程還是被迫與社會價值接軌呢？

這張牌跟我內心有什麼關係呢？

以下是我個人內心感受，不一定對照客觀事實。

這張卡暗示我內在想要完成社會價值的人生進程？

但是我目前無法完成，

所以有的時候我會告訴自己不需要按照社會價值走，

但內在又有種驅動性要我往那邊過去，

驅動性的來源可能是原生家庭或是文化底層的意識，

因為這樣才是成功，這樣才是”好的人生”，

所以內在自卑感的正在擾動著。

這個朋友沒有按照人生進程，其實他沒有過得很好，

用一些社群po文展現他的好，

外在是我內心的投射，

我會這樣覺得，也是因為我覺得自己在某方面沒有過的好，

例如：牌卡上的人生進程。

我的確不需要按照框架生活，

但內在的趨向性是往的社會價值那個方向前進的，

我承認我內在的趨向性，

而不是一直告訴自己我不需要按照社會價值生活，

這在我的底層價值裡，它可以被穿越，

需要先承認它的存在，我承認你的存在，

很抱歉，我之前用其他的想法來打壓你，

所以看到別人po網我就會很不爽。

{ 建議：耐心累積/虛耗光陰 }

這張牌，有個沙漏，下方的沙漏有一隻手接住沙漏裡的沙子，沙漏裡面好多時鐘的意象。

難道我覺得自己都在虛度光陰嗎？

以按照上一張人生進程來看，的確會有虛度光陰的幻象，為什麼我說是幻象呢?

因為經過了四十年，我也是累積了一些，

不是物質上的東西，

是內在對自己的了解與觀察，

透過不同的方式觀照自己，

經過時間的累積與日常生活的洗禮，

的確讓自己看見了一些不一樣的自己。

難受的時候，知道難受在敲門，我願意為他開門；

開心的時候，能更鬆弛的開心，而不是彆扭的開心，

擔心會不會刺激到別人或是樂極生悲之類的。

坦白說，就是像個孩子一樣吧！

像個孩子一樣的成熟。

#情緒光影卡 #自我探索 #接住自己 #接納穿越