前言：工作與生活真的能平衡嗎？
以前的我，以為工作與生活平衡只是一種時間安排；後來漸漸發現，真正讓人疲憊的，往往不是忙碌，而是長期的情緒內耗。也因此，我開始思考：為什麼努力維持工作與生活平衡，卻仍然感到耗竭？
我認為工作與生活可以平衡，但並非永遠如此，因為總會有不平衡的時候。工作與生活，正如我們的左腳與右腳，每個人都有屬於自己的平衡點。
當你能行走時，表示你的左腳和右腳正在取得平衡；同樣地，當你的工作任務順利完成，而生活也過得舒適時，就代表你的工作與生活正在找到自己的節奏。
然而，工作與生活的平衡不僅發生在時間安排上，也存在於我們的內在狀態。當情緒失衡時，再完美的生活計劃也會舉步維艱。這樣的失衡，會反映在星盤上，不同星體之間的能量張力中，例如太陽摩羯座四分土星天秤座。而找到平衡的方法，也可以從星盤中尋得，例如水象星座對分土象星座。
在這篇文章裡，我將分享我的占星觀察與占星反思，談談如何在工作、生活與情緒內耗之間找到平衡。
反思1：太陽魔羯座♑vs土星天秤座♎的平衡
我是太陽魔羯座♑。魔羯人如我，經常為了追求自我價值，而過度努力。還記得剛踏入社會時，我經常加班，是標準的工作狂。可是，這樣的不平衡，並沒有在工作上為我帶來價值感，也沒有在生活中為我帶來滿足感。
我是土星天秤座♎。天秤座是追求平衡的星座。土星是我生命中的嚴師和良師。它的嚴厲考驗，是要挑戰我能不能在工作與生活之間平衡。我越是學會在工作與生活之間取得平衡，土星就回報我價值感與滿足感，快樂與自由自在。
🌻我如何在工作與生活之間保持平衡？
學習保持平衡，是我的生命中需要不斷面對的挑戰。因此我有了以下心得：
♎【01】學習太陽摩羯座♑的自律，允許自己準時上班，也準時關電腦下班。
♎【02】因為是在家上班的，工作做不下去的時候，我就會先放下，去做家務。
♎【03】要對工作和生活問心無愧，就不要過於追求完美，知道自己的極限，這個世界不會因為我們沒做到最好而停止運轉。
♎【04】我的工作模式是完全理性的，因此我在生活中會大量做感性的活動。
♎【05】我的工作只能服從別人的要求，因此我在生活中會盡量滿足自己的意願。
♎【06】不要有貸款，不要過度消費，就不會有經濟壓力而被工作綁死，可以自由自在生活。
♎【07】盡可能，都不要在下班時間發工作相關的信息或電郵給別人，也忍住不去看別人的信息或電郵。
♎【08】晚上安排自己去上課，學習有興趣的課程，就有理由無法加班了。
♎【09】每年都要拿完自己的annual leave，才對得起自己的生活。
♎【10】知道自己隨時會離開這世界的，無論工作或生活，都要做好斷捨離的準備。
反思2：水象星座vs土象星座的平衡
當行運的星體都在水象星座：
♓土星在雙魚座
♋火星在巨蟹座
♏太陽在天蠍座
它們的能量互相影響，產生情緒內耗：
♓土星在雙魚座逆行，還學不會的關係功課，再次面臨挑戰，而引發情緒。
♋火星在巨蟹座落陷，情緒氾濫無法控制，容易情緒化。
♏天蠍座的情緒像壓抑已久的冰山爆發，感受到危機，多疑，想挖掘真相。
在水象星座激烈影響，情緒內耗動盪不安的這段期間，非常需要土象星座的能量來平衡：
雙魚座♓的對面是處女座♍
巨蟹座♋的對面是摩羯座♑
天蠍座♏的對面是金牛座♉
🌻我如何在情緒内耗時保持平衡？
♍學習處女座：
♍謙卑低調，專注在自己的專業上打磨。
♍整理內心，在專注中連結心流，接觸到自己的內在智慧。
♑學習摩羯座：
♑生活自律，專注在自己的成就上前進。
♑在每天自律靜坐中，保持穩定的情緒，珍惜自己的時間。
♉學習金牛座：
♉安定慢活，專注在自己的身體，吃好睡好。
♉放鬆活在當下，不擔心未知的事，專心體驗感觀的快樂。
結語：不要抗拒不平衡
我們總會有走路時，突然失去平衡，跌了一跤的時候。不要責怪自己，因為不平衡有其意義，要我們從跌倒中學習經驗。
同樣的，當工作或生活不如意，表示我們突然失去平衡了。這是學習經驗的機會，請不要責怪自己 。
我們總會有左腳或右腳突然抽筋的時候。這讓我們有機會覺察，哪隻腳用過度了，需要停下來照顧自己了，重新找回平衡點。
工作與生活也是如此。有時候，不只是工作或生活出了問題，而是情緒早已超載，只是透過事件提醒我們。哪一方面覺得倦怠，都是覺察自己的機會。知道自己做過度了，需要停下來喘口氣，重新找回平衡點。
以上的學習經驗、覺察自己，都是「不平衡」送給我們的，自我照顧的禮物🎁
在失衡時，為自己停下來。
