內在平衡
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離開工作或一段關係的掙扎與選擇，從身心失衡、長遠目標、內在感受及愧疚感四個面向探討，鼓勵讀者聆聽內在聲音，做出對自己最合適的決定。
情緒成熟與穩定，影響著我們如何面對生活的挑戰、人際關係，甚至感情伴侶的選擇。它不只是控制情緒，而是對自身狀態的深刻覺察，能在壓力與衝突中保持冷靜，減少衝動帶來的遺憾。選擇一個情緒成熟的伴侶，比單純的愛更重要，因為穩定的情緒才能讓關係長久而安心。
前幾天有中醫分享
人體有13個穴位可以驅鬼
稱為「13鬼穴」
覺得很酷～
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因為希塔的淨化
是純粹送進白光
毫無技術可言（？）
（但很有效啦）
.
實在很好奇13鬼穴的原理
聽說腸道知道
我就不客氣開問了
本來只是有點不安，轉眼就變得急躁，想趕快搞定事情，結果沒解決，反而變成焦慮？這就是情緒的「連環套」！不安讓我們快點行動，急躁讓我們亂了節奏，最後焦慮讓我們失去掌控感。 想要打破這個循環，關鍵在於：覺察不安、放慢急躁、調整焦慮。 只要學會聆聽不安，而不是被它推著走，你會發現自己其實可以更穩定、更自在！
人的性格千萬種，無論友情、愛情、親情，擁有愛的關係平衡，才能顯化更良善密切的關係，化解各種因素產生的疏離感，如此人生更能因幸福感提升，心靈的能量強化，可化解無謂的生命困境。
愛的平衡關係成因：
不離棄：
對於某些情感關係中，堅持守護的態度，如此便不輕言放棄，無論對於人際、友情、愛情、親
領導團隊的挑戰在於「人心難測，目標難聚」。要成功驅動團隊，領導者需要具備同理心、全局觀、情緒管理與溝通協調能力。透過理解每位成員的動機與恐懼，建立共同願景，並善用每個人的優勢，才能真正調和內部矛盾。領導者平時要進行每日反思、深度傾聽、情緒管理與自我學習，保持全局視野與內在平衡，避免自我膨脹。
