### 第六部分：整體抗衰治療
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Jauh Tom的啦滴賽
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2024/12/08
對 Z 世代和 Alpha 世代來說，消費低價值的社群媒體內容並不是一種慢性疾病，而是形成共同語言的一種方式
「腦腐」（Brain Rot）是一個常見的俚語，通常用來形容一種心理狀態，指的是精神上的停滯、衰退，或者因為接觸過多低質量或過於刺激的內容而導致的認知疲勞。雖然它並非一個嚴格的醫學或科學術
2024/12/08
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2024/11/30
第16章：活到一百歲，人生如戲，戲要好演！
你可曾想過，活到100歲會是什麼感覺？可能一半的人會歡呼「哇，賺到了！」另一半則默默地想，「牙齒還在嗎？」《長壽的躍進》第16章，就是為了讓你在壽命的馬拉松中，跑得既開心又有尊嚴，絕對不是當一個喘氣的人形博物館。
人生是一場劇本，你得演好自己的戲
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2024/11/29
第十三章：發炎：慢性發炎和細胞老化在老化中的作用
炎齡加成術──慢性發炎與細胞老化如何聯手加速你的老去人生
有沒有想過，歲月並不是唯一讓你變老的「元兇」？在生命的狂奔馬拉松中，還有一些神秘角色在背後「偷偷使壞」。這些角色不僅身手敏捷，還擅長玩弄時間——慢性發炎和細胞老化就是其中的「老將」。
2024/11/29
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你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
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每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
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最近閱讀的2本美容書，分別來自日本的美容大師山本未奈子及皮膚科醫生友利新，整理出一些自己經常忽略導致可能變醜的生活習慣，記錄在這裡警惕自已(笑)
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當我每天照鏡子時，突然發現皺紋變多了、臉部開始鬆弛下垂，心裡真的很焦慮。我一直在尋找方法，怎麼才能永遠維持緊緻肌膚呢？後來我發現，最有效的小臉手術其實是「拉皮手術」。這種手術，又叫做輪廓定格術，可以有效改善臉部下垂的肌膚問題，幫助恢復理想中的年輕外觀。
拉皮是什麼?
後來我發現，最有效的小臉手術
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《「謝銘峻 醫師 2024.04.15」》
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11預防
預防的用意是，維持健康的肌膚常保青春。
保持20歲的肌膚到老，這就是預防變老的主要用意，維持肌膚不變差是一個重要的課程，經由細心保養到最佳的肌膚，課程中會針對肌膚狀況定點加強，缺水就補水，缺養分就導入，再加上特有的日式回春手技，藉由手法幫助調整大小臉等問題。
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生活在10倍速的高科技時代，妳有沒有注意自己身心的幸福感?
忙碌及壓力一直繼續著，但妳可能沒有注意到，身心變得疲倦、皮膚黯沈、皺紋、斑點形成。
智慧的妳，應意識到要為自己騰出時間，恢復到應有的健康、快樂、容光煥發的狀態。有幾種簡單的自我保養方法，它們能夠消除您的煩惱，並幫助您恢復健康美麗。
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0503*
取適量的化妝水於手心
在臉部點畫
輕輕拍打揉合
讓精華注入皮膚內
再點按出乳液
雙頰 額頭 鼻尖 下巴
右手逆時針左手順時針
在臉部畫圈
塗抹乳液不忘在太陽穴施力向上拉提
拯救被地心引力拉墜的老皮
也不忘在靠近眼睛的周圍酌量減低出力
就怕一不小心就讓細紋催老
好了
整個臉部工程完畢
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📷
我喜歡攝影，紀錄出遊、生活中美好時刻，拍了很多風景、美食、朋友，卻發覺很少自己的照片。
好像過了一個年紀，笑起來嘴角多了一條紋、膚色好像有點暗......怎麼看自己都不太順眼，「算了~還是別拍我吧！」
「哎呀呀~我真的老了，怎麼辦？」
希望這篇文對進入熟齡的妳有幫助，恢復自信。
📷
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昨天跟著直屬去了一趟坑道冒險，忘了穿長褲，小腿好癢。
因此今天是休息日，待在家裡。但也許該說是靜態活動日。
這個長假有很多想做的事情，很多拖了很久但好幾年都沒做到的事。
第一件是「讓自己變美」。
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