80%的肌膚問題都與它有關！3分鐘教你分辨是衰老還是受損

別因為肌膚出現問題就斷定是肌膚屏障受損與敏感問題，透過詳細的介紹，與全成分查詢平台分享，更能判斷肌膚現況與解決方案，裏頭都是乾貨滿滿，建議愛美保養的人一定要懂護膚的邏輯，讓我們都能一輩子健健康康的在保養之旅上，同時也希望大家以後遇到肌膚問題可以把錢花在刀口上啊！

許多人都搞錯！誤把肌膚受損當老化，難怪愈保養愈糟

你該怎麼判斷自己的肌膚是否已經開始皮膚屏障受損了？

最常見的狀況是這兩種：

1. 頻繁感覺肌膚發癢、泛紅

2. 上各種質地的產品都會使肌膚刺痛感

並不是所有刺痛都是因為肌膚受損，這裡分享非屏障受損常見例子：

A.高保濕的產品會對於非常缺水的肌膚帶來短期刺痛感：有些產品具有「深入高保 濕」，再初期使用上會有刺痛感不一定是壞事，因為他可能預告了你之前的保養都沒有深入肌膚保濕，建議用一週以上在觀察肌膚反應，若是擦拭一週依舊還有刺痛感，那很可能就是肌膚屏障受損了

內乾肌膚初期使用小分子高保濕的產品會有刺痛感，屬正常現象

盡早發現盡早改善保養品，若是這種現象拖久會形成內乾肌膚，初老最快的肌膚狀況! 不可忽視！

B. 使用的產品類型為酸類：酸類產品如A醇、杏仁酸、果酸等，屬於先破壞類型的保養方式，都很可能造成肌膚刺痛感，這種刺痛是屬於建立肌膚的耐受期，在挑選保養品前請詢問清楚產品的酸性濃度，強烈建議頻繁醫美的肌膚族群不要太頻繁使用酸類保養，因為肌膚細胞凋零速度會過快，導致肌膚無法修護與維持正常機能，也因此衛生福利部才會針對化妝品管理條例當中，A醇成分濃度下修進行草案，目的就是減少風險的發生。

酸性保養效果顯著，但伴隨的風險也較高，建議搭配高修護產品使用

3. 肌膚越來越緊繃加乾燥，好像怎麼保溼都沒效果，跟以往保養差很多？

該怎麼去判斷到底是產品力道不夠或者適齡到了，還是肌膚屏障產生問題了？

年齡造成保養不足的表現：

•   保養品吸收正常，但效果沒有以前好

•   肌膚開始有鬆弛感，摸起來不再彈潤

•   初老的眼部細紋 (老化決多都先老眼，因為眼部皮膚較薄)

•   肌膚變暗沉但不會敏感 (暗沉原因：膠原蛋白流失導致結構不緊密，所以肌膚能夠透光的表面折射就越多，光線就越散)

•   毛孔變粗大但並非出油引起(毛孔變大原因：角質代謝週期變長，造成老廢角質更多堆積，膠原蛋白流失導致肌膚支撐下降)

屏障受損造成保養不足的表現：

•   保養品吸收變差，且擦拭沒多久就乾燥

•   肌膚開始有粗糙乾燥感

•   對已經用習慣的保養品忽然敏感

•   肌膚時油時乾(油水平衡功能減弱)

屏障受損的解決方案

•   簡化保養程序(肌膚功能異常的情況下，最主要就是減少對它的刺激，這麼做的目的是讓它盡快執行任務：恢復肌膚屏障)

•   只使用修護類型保養：這裡又要推薦我們的產品，我自己用了我們家產品三年時間，我很明確地感受到它強大的修護效果，因為它是使用藍銅胜肽，可以說是高級保養品材料裡面最溫和的類型了，但因它的不穩定性常常會失去其作用，這點也在我們品牌研發當中克服了，可謂是僅此一家絕無分號的技術，但目前只有在私域進行服務並沒有透過媒體傳播與廣告來推廣這項新技術，未來可望能推廣市場讓更多敏敏肌的族群可以受惠，我們家利用技術名為：凱索尼酸Chitosonic Acid (成分名CARBOXYMETHYL CAPROOYL CHITOSAN)技術讓它的效果又更顯著，針對修護真的用過我們家就會發現很驚人效果！

但如果預算有限想用平替可以選擇如下成分：

可多利用CosDNA來分析自己的保養品成分，只需拍清楚照片即可分辨，同時還會詳細介紹每項成分的功能，中英輸入皆可

以下是他的連結網址：https://www.cosdna.com/cht/ingredients.php

A.   NO1. 神經醯胺：也有人稱為分子酊或是賽洛美，這成分絕對是修復肌膚屏障推薦榜首，已被眾多學者認證的天然好成分，有一句話是這麼說的：「如果你只有一瓶精華液的預算，一定要選含有神經醯胺的保養品！」而我們家研發採用的是它的前驅物，叫做神經鞘脂質（學名叫做Sphingolipids），偏向高端的保養品材料，有興趣的朋友可以查wiki，但我相信大家應該還是在乎成效哈哈，同樣有修復屏障之功能但最主要還是針對抗老化

比較兩者的差異：

神經醯胺是最常針對屏障修復的首選，廣大護膚品牌都有添加此成分

B. 積雪草：最為廣泛被譽為舒緩敏感最好的成分，具有抗炎與促進肌膚屏障修復之主要功能，以及許多附加功能如傷口癒合與抗氧化

C. 維他命B5(泛醇，Pantothenic)：舒緩修復

推薦抗發炎組合：

積雪草 + β-葡聚醣(保養品成分表標示Beta-Glucan)，飲食可選葉麥大麥或香菇做搭配

強效保濕組合：神經醯胺 + 甘油 + 玻尿酸(想用高級一點就用凱索尼酸)

D. 維他命B3 (菸鹼醯胺，Nicotinic)：保養品成分表通常標示Niacinamide 或者 Vitamin B3

^{注意，雖然 Niacinamide 又有 Nicotinic Acid, Niacin 等別名，但應用上仍有所差異，尤其是 Niacin 的應用需特別注意。(轉自CosDNA成分介紹)}

E. 角鯊烷：從早期動物鯊魚肝油提取，近年來轉化為植物萃取，通常成分標示為：Squalane、Squalene(部分國家保育動物，已將從鯊魚體內的萃取技術轉移至植物)

• 不過度清潔：除非真的油到受不了，不然都一律建議清水洗臉，甚至連胺基酸洗面乳都不要使用！原因是因為既然是洗臉，要把臉洗乾淨太溫和怎麼可能可以洗淨呢？因此就算標榜溫和，我們還是要知道它本身的功能是清潔

• 徹底做好防曬：最好的做法就是完全不要出門！如果真的非要出門不可請做好全面性的物理性防曬，帽子、口罩、眼鏡都必須做足！小紅書一名首位提倡修復屏障三部曲就是有徹底做到位，所以她才能有如此力道推薦此作法！

功效型保養品與修復型保養品的差別為，舉個例子：A醇就是功效型，而藍銅胜肽就是修復型，前者強調讓肌膚保養突破保養瓶頸，後者在於肌膚耐受期間，對肌膚損傷的保護效果，一旦肌膚損傷短則2週長則6週才能修復回來，兩者的結合就是skin cycling最初始的邏輯

非屏障受損，而是年齡的解決方案：

掌握好兩個大原則你的保養之旅會很有感，一是保濕，二是抗氧化

• 保養品精華濃度提升：市面上都有針對不同年齡層打造的保養品，其中最大差異就在於濃度，但相對價格也會比較高

• 使用更高「保濕」與「抗氧化」成分：我們家的凱索尼酸在越寒冷的環境下保濕效果越比玻尿酸好，高達兩倍

高抗氧成分常見的有：

1. 維C (易氧化，推薦可以參考網路網紅常用的維C衍生物)
2. 維E (晚上用更佳)
3. 維A (敏感膚質別用)
4. 白藜蘆醇
5. 綠茶多酚 (油肌推薦)
6. Q10輔酶

※ 避免將多種抗氧化成分混搭使用※

早C晚A一直是抗老很推薦的方式，但隨著醫美盛行，許多人越來越依賴機器，速效的A醇又被當成醫學主流，導致肌膚過度使用，因此才改成早P晚R，變成溫和的方式保養，但這方法又被說太無感，也因此才會有現在最流行的skin cycling出現，它可以說是結合前兩者的觀點做綜合，效果更好更安全

抗氧化飲食推薦：

你今天吃蔬菜水果了嗎？XD

莓果類：藍莓、草莓、黑莓、覆盆子：含豐富的花青素和維生素C，可減少自由基引發的細胞損傷。

深色蔬菜：菠菜、羽衣甘藍、甘藍菜：富含葉黃素和β-胡蘿蔔素，有助於保護肌膚和視力

堅果種子：杏仁、核桃、葵花籽：含維生素E和多酚，有助於保護細胞膜，減少氧化

葡萄：白藜蘆醇和多酚，對抗炎症並減少紫外線引起的膠原蛋白降解

番茄：強效的抗氧化能力

綠茶：含有EGCG兒茶素，是強效抗氧化劑

可可含量>70%的巧克力：多酚和黃酮類化合物，有助於降低自由基和促進心血管健康

橙色水果：胡蘿蔔、南瓜、橙子，維C補充，提升肌膚亮澤

海藻：富含褐藻多酚和礦物質，能對抗自由基，促進皮膚保濕和修復，這就是我們家產品最強的概念！具有高保濕再加上很好的修護！很適合現代人追求速效後的保養方式

• 老化肌膚可透過導入儀器保養增加效率：射頻、超聲波、LED光療等醫學儀器，可讓有效活性物質更好進入肌膚深層，突破僅能停留肌膚表面限制，增強肌膚吸收力。但我們家凱索尼酸驚人的吸收效果唯有體驗過才知道有多厲害〜

射頻：藉由熱能刺激真皮產生更多膠原蛋白

超聲波、微電流：加速血液循環，增強代謝速率，循環系統能帶走毒素與廢物，讓更多營養與氧氣供給，能更顯肌膚年輕光澤

微創手術針對改善鬆弛、紋路、暗沉與抗老需求能夠有更好的效果，現代美容多為非侵入式的保養，修復期更短，選對的修復型產品結合醫學美容是最佳的保養途徑

不全然面對異常乾燥的肌膚，就一定是屏障受損

針對肌膚的異常狀態可以先判斷是否為環境因素導致，常見的有：

A. 可以留意季節轉換是否使保養環境變差了，例如夏冬轉替

B. 是否改成常待冷氣房

C. 暖氣是否開啟時間過長

D. 近期水分是不是喝太少

額外補充：為何強烈建議洗完臉以後要盡快擦拭保養品？

可以綜合以上幾點去看看自己中了幾項來判斷，這邊針對做好有效保濕我想要補充這個觀念，你可以對於肌膚做一項測試，了解自己的膚質是屬於油性還乾性，當你洗完臉時候不要急著上保養品，先等個5-10分鐘，用手摸摸自己臉部出油變化，如果有油性表示肌膚算是正常的，這所分泌出來的油脂，就是所謂的「皮脂膜」，它是由我們肌膚的老廢角質加上皮脂腺所分泌出來的產物，它最大的功能就是抵禦外界對我們的危害刺激，同時減少肌膚內部水分的散失以及維持酸鹼平衡，好讓肌膚微生物願意停留更久時間。

那各位想想看阿，為什麼我們都說洗完臉盡量越快上保養品越好，因為就是這層膜，造成我們保養品擦拭上去吸收效果變差！所以切記阿，如果你肌膚狀態是正常的，想買保養品又做到最好效果，一定要洗完臉盡快上保養品！

做到位的保養，就能減少油水比例失衡所造成的困擾

1. 明明肌膚很乾就莫名一直出油：影響老化最嚴重的是肌膚內部的保溼，當肌膚接受到內部水分不斷散失時，就會發出防禦訊號分泌更多油脂出來保護皮膚，有一個很常見的說發叫做經皮水分散失，英文簡稱是TEWL(Trans-Epidermal Water Loss)，這數值正是解釋肌膚流失水分的劑量單位

2. 怎麼保養都無法改善痘痘問題：之前有提到容易變成過乾與過油，過乾的解釋就是肌膚屏障變差，更容易侵入有害物質，自顧不暇的肌膚問題要處理外還要花費更多心力去抵禦外界的刺激，因此不斷的再循環惡化，再來是過油，過度分泌油脂更容易堵塞毛孔，那當然痘痘就更難代謝了

挑選適合自己的配方與改善飲食習慣，不要過度的破壞肌膚，不要頻繁做臉微整，在破壞與修護之間取得平衡，是對抗老化最好最好的做法哦〜

結語：用醫學與科學角度解釋肌膚屏障(通常最難理解的內容XD)

已醫學上來說，肌膚屏障可說是人體的第三道免疫系統防線阿

欸 你知道免疫系統多重要嗎？

所有身體的過敏通通都跟免疫系統有關聯

為什麼我可以說它是人體的第三道免疫系統？

如果你們有聽過免疫系統

就知道它掌管了幾乎所有過敏的成因

而人體的皮膚屏障竟然是人體的第三道免疫系統防線

第二是白血球，第一是T細胞

可想而知透過皮膚也能侵害人體

更何況現在的空汙不再只是PM2.5，已經小到0.2了！

這意味著現在的空氣汙染輕輕鬆鬆就能進入人體，而皮膚就是我們最重要的第一道防線

千萬不要再以為空汙只要戴口罩就好了啊

養成正確的護膚觀念，增強抵禦外界刺激

真的可以避免掉很多皮膚問題所帶給我們的困擾

所以，肌膚防禦真的很重要！！！