從好與壞中學習 | 閱讀摘要_給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生

█ 幸福谷與苦難谷

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在一處遙遠的森林裡，有一個神秘的雙面山谷。山谷的左邊總是陽光明媚、鳥語花香，村民們稱它為「幸福谷」；而右邊則是終年籠罩在濃霧中，荊棘遍地，人們都害怕進入，並將其取名為「苦難谷」。

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有一天，一名叫做小洛的旅人來到了這座山谷，他正在尋找生命的答案。

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他問住在谷口的老人：「我要如何才能找到真正的快樂與滿足？」

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老人微笑著說：「你需要穿越這兩個山谷，才會找到答案。」

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小洛先踏入了幸福谷，這裡的一切都讓他感到無比快樂。

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隨處都有清甜的溪水、可口的果實，以及溫暖的陽光。

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他結交了許多善良的朋友，日子過得無比舒適。

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然而，時間久了，他發現自己變得慵懶，開始害怕離開這個舒適的地方。

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他心中暗自納悶：「如果這就是快樂，為什麼我卻覺得少了點什麼？」

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帶著疑問，他鼓起勇氣進入了苦難谷。

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這裡與幸福谷截然不同——濃霧遮住視線，荊棘劃破皮膚，甚至連腳下的道路都坎坷不平。

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一路上，小洛忍受著孤獨與痛苦，但也漸漸學會了如何療傷、如何在黑暗中尋找方向。

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他還遇見了一些迷路的旅人，幫助他們找回希望，自己也因此變得堅強。

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終於，小洛走出了苦難谷，站在兩谷交界的一座高山上。

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他回頭望向走過的路，恍然大悟：幸福谷教會了他喜悅，但也讓他學會了不要過度依賴安逸；苦難谷帶來了痛苦，但也讓他發現自己的韌性與愛的力量。

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小洛回到老人身邊，感激地說：「我明白了，快樂與痛苦，其實是同一條路上的兩種風景。它們都在引導我成長。」

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老人點頭笑道：「沒錯，『好』與『壞』都是老師，只要願意學習，生命的每一步都充滿智慧。」

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從此以後，小洛開始用新的眼光看待生活。

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他不再害怕困難，也不再執著於舒適，而是以感恩的心走過每一段旅程，因為他知道，所有的經歷，都是為了成就一個更完整的自己。

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生命中的「好」與「壞」並非對立，而是互補的存在。

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好經驗讓我們懂得珍惜，壞經驗讓我們學會成長。

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唯有坦然接受，才能找到真正的幸福與滿足。

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以上故事為虛擬情節。

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圖卡內容，摘要自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生》之「第10章_三萬三千呎高的意識」

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作者：帕納切‧德賽 

譯者：王莉莉

出版社：遠流出版事業股份有限公司