生活突破

⭐️來聊聊有關自討苦吃 最近知道有多重水逆襲擊而來，在生活中免不了會遇到各種傷腦筋的狀況，包含可能遇到白目不識相的人，突然發現了現時代已經不是只要懂得如何做好情緒管理、懂得如何協調事情的問題、或是懂得其他什麼什麼（這邊可自行發揮），似乎好像最重要的已經成了 #到底什麼時候要練習勇於技巧的說出合理的真話，也是一門功課了！ 最近讓我也遇到一些自以為是、白目的人、一些讓我感到有不舒服的人，對有高敏感的自己，有時真的蠻煎熬……甚至會無意識地思考著：不知道我剛剛那個反應是不是不友善？不知道我剛剛那樣會不會給孩子做了不好的示範？就是很多時候會不自覺反而先來做出像是檢討這個舉動，但殊不知並不一定都要自我檢討，而是轉變成反思就好了！ 在還沒好好走入學習的環境時，有時我會太常為他人著想，不自覺在久而久之成了“討好型人格”，後來知道這個情況，也許是代表自己在童年時某個地方是已經有出現缺陷的，也可以說的是……那就是我在某些創傷發生時或遇到某些挫折之後，沒有想過怎麼去真正好好地處理好它；很多時候都是只有想著用生悶氣像燜葫蘆，或覺得用類似的反應呈現，甚至覺得可能這樣別人就會懂得……但其實這都會反過來成了傷害自己的利器！也是很不值得的。 再來是，總是會出現一種可能，我們常常會為了得到別人的認可，而努力把自己塑造成他人喜歡或可能他人會認同的模樣；亦或者是，也會怕/擔心沒做好了他人要求的什麼，就會習慣性的/勉強著自己一定要怎樣才會是最好的結果？！但，無論如何，我們終究還是自己生命中的主人，好比兒童有兒少法，就是要人們更加意識到即便是未成年兒童，在他們沒做出真正違反的事件來，都是需要被尊重的對象。每件事都有它值得思索的以及可以學習的一體兩面。 所以，換句話說，如今慢慢演變成只要覺察自己當下的身心是有異常變化了，包含也很快速地感受到某件事確實是不合理的被對待、被要求，就可以試著思考該如何適度地反擊、或思考該如何退身先保護自己、或思考該如何從這件事反思會得到什麼啟發和提醒。但重點就是不必要再一定都需要讓自己什麼都要強行自己全接受它，沒有辦法時就只能量力而為。 沒有人有義務要全然接受已經有造成讓我們感受到困擾及不舒服的人事物，即便有的時候要論因果或生活的功課、考驗，但就像一本書的書名’‘你的善良必須有點鋒芒’’，如同這本書名在提醒著：不成為沒有價值、沒有主見、沒有退路的爛好人。 有很多體悟跟生活中的經歷，也會教會我們能怎麼把善良用在正確的地方上，不再變成盲目的做個沒底線的善良者、也不再沒有方向的做個灰頭土臉的老實人。而去吸取到的經驗談，我便也不再只想拿來一起去習慣性也想說教他人的平衡器，所謂“己所不欲、勿施於人”。 而說了那麼多，為什麼我一開始標題會寫著“自討苦吃”四個字，呵呵～是不是會有點讓人有著遐想？！如果有認真看完我上面打的文字裡，有一些關鍵字就是告訴我們，不再成為沒有原則、沒有底線、沒有方向感的爛好人、不再只做個沒有循環利息的燜葫蘆，若是一直處在這樣的情境，那不就等於在自討苦吃嗎？並不是所有人都是真心對我們好，而這邊的真心也在說著：這個真心如果是對方沒有真正考慮到我們的處境、也沒有真正顧慮我們的感受或者其他可能想到的沒有甚麼，有這樣的時候，也該勇敢說不！那樣自以為是的真心就是再變成別人強行接受沒必要的“自討苦吃”。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ⭐️延伸聊聊中庸之道 上面剛剛聊到了幾個關鍵字，包含不要讓自己一直處在自討苦吃的無限循環，更不要讓這些自己都不太想接住的也強求他人就要接住。該放下的就試著斷捨離，也能讓內心足夠清靜；而這裡也是可以形容的：不是把自己活得什麼都不理會，好像都不管就不會再自討苦吃了，這會成為一種逃避。 所以，我也是在這一門課不斷反覆學習著，或許在課業上我不是校園中特優的優質學生，但至少我讓自己在社會上還算是個稱職的生活學生。至少，我還是要好好告訴自己：無論如何，我都要找到一個還能讓自己笑出來的環境。如果這個笑容、笑聲的存在，是也能療癒自己的魔法，那就繼續守護吧！ #生活日誌 #自我反思 #生活感受 #經驗談