情緒排毒
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偶然間聽到一首歌心有戚戚焉：
生活虐我千百遍，我待生活如初戀。萬般皆苦，不如給自己加點甜，人間還有自由風，吹著海藍藍的天。
面對紛紛擾擾的生活，常常不自覺emo，心中被困惑不安等情緒包圍，而且像是螺旋式越轉越緊⋯⋯你是否也曾有過這些感覺呢？
網路流傳一句有趣的梗：你不尷尬尷尬的就是別人另一層意思是，不需要對任何人或事都有所反應，當沒有共鳴時無須刻意反應，沉默也未必是不好，是種留白，也能減少內耗。
記得有次和一位學諮商的學姊吃飯時，跟我說一句：「對自己好一點，不要什麼事情都往心裡去，溝通過程當中，不是音量大或搶著說話的人就是對的，所以不要怕討論，不要怕有自己的意見。」
幾年後明白這些話的涵義，以前的我常常會想要避免一切不好的可能，連看到搖頭都會心跳加快，擔心自己做錯什麼。
喜歡你拍的照片，特別是第一張，陽光好美！（抱歉，離題了。也欣賞你的勇氣，關掉臉書賬號，退出群組，並且勇敢跟有毒關係斷舍離）
前一篇文章分享了一些關於許願/顯化的方式，這篇文章也會針對顯化這個主題繼續做分享。
許願/顯化最重要的事情當然是要知道自己的願望是什麼，但除了把願望一一列出來之外，還有什麼是可以幫助我們加強顯化的事情？
顯化小本本的準備
顯化本可以依自己的習慣做選用，如果打算每個月進行一到兩次甚至
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自從5/21號的家族排列結束到現在，這一個月我經歷了高強度的情緒排毒，情緒一波接著一波湧出來，老實說讓我這個月過得非常混亂，上網也沒有看到情緒排毒應該怎麼應對的辦法，想了想還是自己來寫一篇心得吧。
情緒排毒-遇到的狀況
情緒十分低落，時不時會回憶起小時候心靈受傷的事件，容易掉淚，最嚴重的時候
莫莫辛苦了~ (抱抱)
🍁秋日蕭瑟🍁持香排憂
入秋後，您感覺到自己似乎有好多情緒需要梳理消化了嗎？秋天不只是養肺的季節，更是情緒排毒的好時機，且聽芳療師媽媽與您聊聊植物能量如何陪伴我們排憂與強化呼吸道健康～
人與人間的衝突一個巴掌拍不響，與其迷失在指責遊戲中，不如認清彼此都有責任，唯有為自己的關係負起責任，才能重拾改善關係的力量。
在棒球場上，我們常常會稱讚某個打者選球能力很好，不會被投手引誘出棒，因為猛打壞球最有可能出現的狀況就是出界或是被接殺，人跟人溝通也是同樣的道理......
