情緒排毒
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正在重新發育健康的人際界線的孩子們，在做一陣子療癒之後，會開始發現：自己的情緒反應，變得更加鮮明。
常見的問題是：
「要怎麼樣才能回到剛做完療癒當天的平靜感？」
「我又卡在情緒裡了，怎麼辦？這樣是不是會破壞我療癒的效果？」
你目前碰到的狀況，是情緒排毒，是健康的。
放心，你不會退步，只會進
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本篇深入解析內耗者在人際互動中的脆弱根源，
指出「被一句話擊垮」並非脆弱，而是心理界線模糊。
透過五章結構，文章帶領讀者理解他人評價為何刺痛、
辨識情緒綁架的三種隱形模式，
並提供心理界線重建術、內在定位與能量防護習慣。
最終強調：真正的溫柔並非迎合所有人，
而是能在關係中保持清醒與自我價值的穩定。
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自從5/21號的家族排列結束到現在，這一個月我經歷了高強度的情緒排毒，情緒一波接著一波湧出來，老實說讓我這個月過得非常混亂，上網也沒有看到情緒排毒應該怎麼應對的辦法，想了想還是自己來寫一篇心得吧。
情緒排毒-遇到的狀況
情緒十分低落，時不時會回憶起小時候心靈受傷的事件，容易掉淚，最嚴重的時候
探索中醫五志理論與西方身心科學，揭示情緒壓力如何影響HPA軸，並提供芳療師媽媽獨特的「負芳對策」，包含精油香氛、按摩、聲音療癒、負離子衣物等，幫助讀者管理情緒、強化消化、修復大腦，在疫常時代中找回身心健康。
人與人間的衝突一個巴掌拍不響，與其迷失在指責遊戲中，不如認清彼此都有責任，唯有為自己的關係負起責任，才能重拾改善關係的力量。
在棒球場上，我們常常會稱讚某個打者選球能力很好，不會被投手引誘出棒，因為猛打壞球最有可能出現的狀況就是出界或是被接殺，人跟人溝通也是同樣的道理......
