閱讀筆記-心態致勝:全新成功心理學

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成長型心態

🌿認為人的智力,能力是可以改變的

🌿挑戰自我,不害怕出包犯錯

🌿很快從挫折中走出


選擇成為 #成長型心態 的人,人生也許會比較快樂與輕鬆

#限制型心態 的人,會為了心中的「完美」,不願尋求更困難的挑戰,甚至會因伴侶的傑出表現而感到不舒服


鼓勵小孩時應實話實說,強調「過程」(方法、努力、選擇)與「結果」的關聯,而非只是讚美「你好聰明」、「你好棒」,藉以培養成長型心態


在我遇到挫折,認為自己沒天賦,想放棄,進而轉換跑道時,我會辨認出這是定型心態在作祟,我會重新召喚出我的成長型心態


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自我成長-軍曹Keroro的沙龍
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2024/11/24
在繁忙的生活中,我們常常因為情緒問題陷入內耗,影響思考與行動。本篇文章探討情緒內耗的來源與解決方法,並強調專注於重要事務的重要性。通過轉移注意力和積極行動,可以有效減少內耗,提升生活品質。本文提供實用的技巧,幫助讀者掌握幸福的關鍵,擺脫負面情緒的束縛。
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2024/11/17
本文探討克服拖延的具體方法,提出四個重要步驟,包括辨識恐懼、辨識拖延習慣、營造環境和開始行動。這些步驟幫助讀者理解拖延的根本原因,並提供有效的策略來改善生活和提升生產力。本文提供具體例子和建議,適合想要提升時間管理和自我控制的讀者。
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2024/10/27
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