今年冬天溫度驟降、風大又乾燥，有好幾度的冷空氣來襲我都以為自己身處東北亞，在冷熱溫差交替下，皮膚特別容易「鬧脾氣」。
最近，工作室迎來了不少被「冷風+暖氣」折磨的客人，大家都有一個共同的困擾：皮膚又紅又乾，還癢得難受！ 妳可能會問，為什麼外面吹冷風、家裡吹暖氣，皮膚就變得這麼敏感？其實，這兩個環境對皮膚屏障的影響非常大，一冷一熱之間，肌膚的水分和穩定性就像坐上了過山車，稍不注意，問題就出現了。 冷風與暖氣的雙重挑戰，妳的肌膚撐得住嗎？ 1️⃣ 冷風的摧殘： 冬天的冷風讓皮膚表層的水分蒸發速度加快，皮膚屏障受損後不僅乾燥，還特別容易泛紅，甚至出現小細紋或脫屑。對敏感肌來說，這更是「雪上加霜」。 而且對已經相對脆弱的局部，更容易產生皮膚狀況。
2️⃣ 暖氣的乾燥襲擊： 回到室內，透過暖氣帶來的溫暖其實是「隱藏殺手」，它會讓室內的濕度大幅下降，肌膚原本已經脆弱的屏障被再次抽乾，水油平衡全面失調，讓乾燥、敏感問題更加惡化。 皮膚護理大作戰：五個步驟穩定冬季敏感肌 為了幫助肌膚安然度過冬天，特別整理了五個簡單實用的護膚建議，讓妳的肌膚不再被溫差苦苦相逼！ 1. 保濕是關鍵，讓皮膚喝飽水！ 冬天護膚的首要任務就是補水和鎖水！ 選擇含有高效保濕成分的產品，如玻尿酸、海洋膠原蛋白等成分，能修復受損的皮膚屏障，同時鎖住水分，讓肌膚恢復柔軟和彈性。
早晚保養時，記得輕輕按壓幫助吸收，避免用力摩擦皮膚。 2. 善用加濕器，改善室內乾燥環境 冬天開暖氣時，記得同時打開加濕器，將室內濕度維持在50%-60%左右。如果沒有加濕器，也可以在房間內放一盆水或使用噴霧，避免因環境過於乾燥導致皮膚水分流失。 3. 外出防護，隔絕冷風刺激 冬天外出時，請配戴上圍巾、口罩或帽子，幫助皮膚抵擋冷風的直接刺激。同時，別忘了塗上防曬，因為即使是冬天，紫外線對皮膚的影響仍然不容忽視。 4. 溫和清潔，減少過度刺激 使用溫和、不含皂基的清潔產品洗臉，同時應使用冷水洗臉，因為高溫會進一步損傷皮膚屏障。清潔後立即塗抹保濕產品，幫助鎖住水分。 5. 舒緩修護不可少 如果皮膚已經出現泛紅或乾癢症狀，必須使用含有舒緩成分的產品，幫助皮膚快速修復、減少炎症，並促進屏障的再生。 冬天護膚，妳的用心肌膚會知道 冷風和暖氣雖然無法避免，但只要妳願意花點心思調整日常護膚方式，這個冬天妳的肌膚依然可以保持健康穩定。 如果妳也正在為「冷風紅、暖氣乾」的困擾煩惱，而且以上的基礎方式無法得到舒緩，可以發訊息給我，一起找出適合妳的護膚方案。冬天的皮膚管理，妳不需要一個人面對！
