我們的游泳課做了一個月我的仰式越來越厲害👍從一開始會嗆到會沉下去變成了新與流水甚至變成了我的王牌
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蘇羿芯的沙龍
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2025/05/04
禮拜五那天，我們整天都不在學校，而是出外拍攝影片。雖然能夠一起拍片真的很有趣，不僅體驗了不同的場景，還吃到了美味的冰淇淋，讓人覺得像是在工作中偷得浮生半日閒。但說實話，整個過程其實非常辛苦。為了這次拍攝，我們事前做了很多準備，從劇本討論到分工安排，樣樣不能馬虎。最具挑戰的是，我們事先並沒有看過店裡的
2025/05/04
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2025/05/01
今天老師請假，由代課老師來協助上課。為了讓代課老師能夠順利掌握我們班的規則與制度，我們花了一些時間進行提醒與講解，但整體氣氛仍然愉快。特別是在觀看影片的時候，大家都看得津津有味，臉上洋溢著開心的笑容，度過了一段輕鬆而快樂的時光。
2025/05/01
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2025/04/29
我這次選的是B南部行程這個選項。雖然它的價格比較高，但我覺得很值得，因為我從來沒有搭過高鐵，這次終於有機會體驗，真的很興奮。而且這個行程安排去參觀921地震教育園區，我想了解當年地震發生時的情況，也想知道人們是怎麼面對和重建的，這對我來說是一個很特別的學習經驗。還有，我也很喜歡參觀博物館，覺得能看到
2025/04/29
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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泳池趣事
上週是國小的期中考週，泳隊暫停幾天訓練。意外讓早晨的泳池變得寧靜，每位晨泳客一人一個水道，暢快地享受著運動帶來的快感。也因此，我決定辦一張 40 天的晨泳卡，作為跑步休賽季的訓練補充。
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國中二年級在泳池邊觀摩嘗試，自學半套蛙式也游了近40年頭，直到女兒放暑假邀約一起當游泳課的同學，趁此機會向專業教練學習自由式，免得都半百年紀了，卻始終只靠蛙式優游池畔。初始無法順利切換施力方式，我的大腿不再是我的腿，教練耐心地從旁指導，就在揣摩如何讓大小腿聽說之際，忽然頓悟自己的職場現況。
話
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這篇文章講述了我參加救生員訓練班的整個過程，從報名到通過水測，再到因受傷退訓的經歷。在這三個月的訓練中，我學會了如何提升游泳速度，並且體驗了許多有趣的團隊活動。即使未能完成整個訓練，這次經歷仍然讓我獲益良多，並激勵我在未來繼續挑戰自己。
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游泳池的常規教學包括踢水、劃手、換氣等技巧，但學游泳的目的是多樣的。有人想成為游泳選手，有人想提高泳速，也有人只是想安全地玩水。對於害怕下水的人來說，身體自信和環境知識的建立比單純學會游泳更重要。熟悉水感覺、親近海洋知識的教學課程，能幫助人培養身體自信和認識環境的能力。
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這個夏天，我固定每周游泳5次，每次30分鐘，加上社大的運動課，每周運動6天，變成了運動咖，做夢也沒想過我變成運動咖的一天，那我變瘦了嗎? 並沒有，仗著有運動我吃更多了，但體重有維持住，體態看起來變結實了，小腹縮了，不管怎麼說，運動是件好事。
游泳是這樣的，因為我不會水中換氣，所以要套上手臂游泳圈，
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