正面思考背後的真正情緒 | 閱讀摘要_心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

 《扛著正面思考的負重前行》

第三章:重新審視「正面思考」

在一次的深夜加班後,小璐突然在公司洗手間的鏡子前停下腳步,她望著鏡中的自己,看到的只有疲憊的面容,眼神毫無光彩,只剩下迷茫。

她忍不住問自己:「為什麼自己要這麼堅持?為什麼要把所有的責任都扛在肩上?」

母親的教誨,時常在她的腦中盤旋,但此時此刻的她,已經開始懷疑,這樣的生活方式是否真的能夠帶來幸福?

隔天小璐罕見地請了一天的假,開始認真省思自己的生活方式,她回想起曾經看過一本書,書中提到「正面思考」的重要性,就是這個「正面思考」讓她深信只要自己保持積極向上的態度,就能克服一切的困難。

但是,當她回首過往時,這才發現「正面思考」並不表示要一味地壓抑內心的需求和情感,也不代表自己要永遠堅持獨立,忽視與他人的合作。

小璐開始意識到,她所謂的「正面思考」其實隱藏著一些負面的情緒。

她總是害怕麻煩別人,害怕讓別人覺得自己無能,這種害怕的情緒,讓她在無形中將自己推向了孤立。

原來一直以來,她並不是因為真正想要「獨立」而獨自承擔一切,而是因為害怕依賴他人,害怕在別人眼中的自己看起來不夠強大。

第四章:學會合作

經過這段深刻的反思後,小璐決定改變自己的人生態度。

她不再把「凡事不要麻煩別人」當作唯一的生存法則,而是學會了接受自己的脆弱,開始主動與同事們合作,並學會請求幫助。

在一次新的團隊合作項目中,小璐主動向她的同事表達了自己的困難,並請求他們幫忙分擔一些任務。

她還告訴自己,合作並不意味著自己不夠強大,而是能夠讓整個團隊更有力量,這樣才能達到更好的結果。

令她感到驚訝的是,當她打開心扉,與同事們共同努力時,她不僅順利地完成了工作,還得到了更多的成就感和滿足感。

漸漸地,小璐發現,正面思考的同時,並不需要壓抑自己的情感,也不表示要拒人於千里之外。

相反地,正是因為願意坦然接受自己的不完美,並與他人攜手合作,才是真正的積極態度。

第五章:平衡與成長

小璐的生活變得更加豐富和充實,她不再獨自承擔所有的責任,而是學會了與他人合作,將壓力分擔,並從中獲得了更多的支持和幫助。

她明白了一件事:真正的「正面思考」是能夠接受自己的不足,並且懂得與他人共同成長。只有這樣,才能實現內心的真正平衡,創造更加健康和幸福的生活。

從那之後,每當小璐再次遇到困難時,她不再只是告訴自己「一定要堅強」,而是學會了問自己:「我可以尋求幫助嗎?我可以與他人合作嗎?」

這樣的思維方式讓她在職場上更加游刃有餘,也讓她在人際關係中建立了更加牢固的聯繫。

以上故事為虛擬情節。

圖卡內容,摘要自書籍《心誠事享:《為何心想事不成?》超強升級版!》之【第一點】正面思考≠正面感覺 

作者:李欣頻

出版社:平安文化有限公司

出版日期:2018/08/06

raw-image
raw-image


內容總結
心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
5
/5
avatar-img
26會員
234內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Tsuting Lin的沙龍 的其他內容
大家都說要正面思考,但為何愈是正面思考,卻愈覺得心裡好苦?本篇分享「吸引力法則」之「正面思考的負面效應」,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享「吸引力法則」與「家庭幸福人生和諧」的關聯,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享「吸引力法則」與「家庭關係修 復」的連結,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
關於吸引力法則,你是真的相信,還是假裝自己相信?本篇分享「潛意識」與「意識」對吸引力法則的影響,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享透過吸引力法則的深層探尋,來連結情感與關係修復,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享「吸引幸福的頻率法則」的關鍵因素,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
大家都說要正面思考,但為何愈是正面思考,卻愈覺得心裡好苦?本篇分享「吸引力法則」之「正面思考的負面效應」,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享「吸引力法則」與「家庭幸福人生和諧」的關聯,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享「吸引力法則」與「家庭關係修 復」的連結,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
關於吸引力法則,你是真的相信,還是假裝自己相信?本篇分享「潛意識」與「意識」對吸引力法則的影響,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享透過吸引力法則的深層探尋,來連結情感與關係修復,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
本篇分享「吸引幸福的頻率法則」的關鍵因素,取自書籍《心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!_第一點》之摘要。
5/5心誠事享:為何心想事不成?超強升級版!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在日常生活中,培養正念與感恩的心態能夠幫助我們減少負面思維,提高心理健康。通過注意自我對話、接觸正能量資訊、保持規律的生活作息,以及尋求專業幫助,我們可以有效改善心情和思維模式。文章提供了具體方法和建議,幫助讀者主動採取行動,逐步實現積極的心理轉變。
Thumbnail
當我們沉浸在負面情緒中時,我們的思維模式就被局限了。 試著觀察你的想法,而不是認同它們。
Thumbnail
認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
Thumbnail
目前市面上有許多談論情緒的書,並且從各種面向討論情緒,而這本書《壞情緒,變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒,並且探索這樣的情緒」,也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」,因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題,才可能比較會有收穫。
Thumbnail
情緒可以是一種恐懼症;但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒,在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容,希望能讓每個人都去認識情緒為何?並且不再飽受情緒困擾。
Thumbnail
積極正面的思想通常有助於激勵人心、促進自信和創造力,但過度追求積極正面的思想反而可能對心理造成一些壞處: 忽視現實:過於積極正面的思想,可能會使人們忽略現實中的問題和挑戰,進而導致人們對於面臨的困難不夠理性和客觀,無法針對問題採取有效的應對措施 無法處理失敗:過度積極正面的人相信,只要足夠積極,
Thumbnail
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑,它讓你專注在「已經擁有」的事物上,無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線,把你拉回到當下,立即賦予你信心與親和力。
你曾陷在負面漩渦中,難以自拔? 你曾鑽牛角尖,重複思考無法改變的事? 你曾輾轉反側,焦心憂慮於未知的答案? 別總是把情緒低潮推給水逆、賀爾蒙作祟 你要做的事是認清負面思考的影響與運用解決問題的思考方式  
Thumbnail
本文探討瞭如何控制消極思想,切斷自己的負面信念,並提出了幾個實用的方法,例如正念、挑戰負面想法和感恩的重要性。通過這些方法,讀者可以逐步減少消極思想的影響,並開始創造一個充滿幸福和成功的生活。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在日常生活中,培養正念與感恩的心態能夠幫助我們減少負面思維,提高心理健康。通過注意自我對話、接觸正能量資訊、保持規律的生活作息,以及尋求專業幫助,我們可以有效改善心情和思維模式。文章提供了具體方法和建議,幫助讀者主動採取行動,逐步實現積極的心理轉變。
Thumbnail
當我們沉浸在負面情緒中時,我們的思維模式就被局限了。 試著觀察你的想法,而不是認同它們。
Thumbnail
認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
Thumbnail
目前市面上有許多談論情緒的書,並且從各種面向討論情緒,而這本書《壞情緒,變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒,並且探索這樣的情緒」,也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」,因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題,才可能比較會有收穫。
Thumbnail
情緒可以是一種恐懼症;但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒,在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容,希望能讓每個人都去認識情緒為何?並且不再飽受情緒困擾。
Thumbnail
積極正面的思想通常有助於激勵人心、促進自信和創造力,但過度追求積極正面的思想反而可能對心理造成一些壞處: 忽視現實:過於積極正面的思想,可能會使人們忽略現實中的問題和挑戰,進而導致人們對於面臨的困難不夠理性和客觀,無法針對問題採取有效的應對措施 無法處理失敗:過度積極正面的人相信,只要足夠積極,
Thumbnail
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑,它讓你專注在「已經擁有」的事物上,無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線,把你拉回到當下,立即賦予你信心與親和力。
你曾陷在負面漩渦中,難以自拔? 你曾鑽牛角尖,重複思考無法改變的事? 你曾輾轉反側,焦心憂慮於未知的答案? 別總是把情緒低潮推給水逆、賀爾蒙作祟 你要做的事是認清負面思考的影響與運用解決問題的思考方式  
Thumbnail
本文探討瞭如何控制消極思想,切斷自己的負面信念,並提出了幾個實用的方法,例如正念、挑戰負面想法和感恩的重要性。通過這些方法,讀者可以逐步減少消極思想的影響,並開始創造一個充滿幸福和成功的生活。