2024年最推薦的 5 本書
雖然今年的閱讀量不如 2022 年，但自栩為喜歡閱讀的我，還是很喜歡進行閱讀的盤點，並且將我認為最棒的幾本作品分享給大家。
2024 年我的總書籍接觸量是 37 本。我把它整理在文末。
總書籍接觸量
因為我有許多書不打算看完或正在看，因此用「總書籍接觸量」來形容。
其中我最喜歡的 5 本分別是：
- 沒有愛的世界（小說）
- 高效原力（工具書？）
- 慢速工作力 （並列） 12週做完一年工作（並列）90%的病，控糖就會好（工具書？）
以下就來分別敘述他們是什麼書，以及選擇他們的原因吧！
1.沒有愛的世界（小說）
（以下涉及我認為被爆雷也不會破壞閱讀體驗的劇情）
沒有愛的世界是三浦紫苑所撰寫的小說，在講餐廳員工 藤丸 與餐廳附近的大學植物研究室中的博士生 本村 的相遇。乍看之下，這本小說似乎要展開一段窮小子遇上菁英呆呆女（？）的愛情故事......結果完全不是！
書從 藤丸 的第三人稱視角開始，而在藤丸向 本村 告白並被拒絕之後，則由本村的第三人稱視角繼續，說明他對於「研究植物生展的生命秘密」擁有強大的熱情，而對於世俗的結婚、生子倍感格格不入的感受。
三浦紫苑花了非常多的篇幅描寫本村的植物學研究，讓我可以隨著本村的眼睛和雙手，感受到沒有愛的世界（=植物的世界）中的魅力。
而這本書之所以可以榮登 2024 年的第一名，是因為以下（私人的）原因（哪次書籍推薦原因不私人...😅）：
- 沒有愛的世界讓我感受到了深刻的感情共鳴，最後又有小反轉，提供了我沒想過的視角
- 這本書讓我窺探到鮮為人知研究者生活，非常有趣，讓我久違體驗到費寢忘食閱讀的樂趣
（以下涉及影響劇情體驗的爆雷）
其實本村的狀態有點涉及「無性戀」，只是無性戀的議題他被包裹在「深愛植物學而沒空去談戀愛」的外殼之下，而隱微許多。
當劇情進展到本村心裡想著，對於戀愛、結婚、生子都毫無想法，沒有興趣的自己是不是「缺少了什麼」的時候......我產生了強大的共鳴，畢竟我以前曾經很介意「無法理解喜歡的自己，是不是缺少了什麼（詳見：《我們如何發現｜EP3｜愛｜小鹿亂撞就是愛吧》Podcast 搭配文章 ）」。這樣的情緒，居然被三浦紫苑精緻的捕捉，用一個有趣的故事包裝，鮮活地呈現......我產生了非常強大的感動。
我認為我喜歡小說遠大於散文和新詩的原因，就是因為對於這樣的「感動」深深著迷，這份「感動」也只存在於小說的世界裡面。
這本書喚醒了我最初、最初熱愛小說的感覺，所以 2024 年的第一名無疑問的只能給沒有愛的世界了。
順代一提，其實讀的時候我還是很怕最後這是個俗套的愛情故事，所以中間還很努力幫自己打預防針，萬一藤丸和 本村 最後交往的話，我也可以接受...像這樣做足了準備，不過只能說三浦紫苑真的是沒在給你芭樂的😂。
2.高效原力（工具書？）
由知名 Youtube Ali Abdaal 所撰寫的關於「生產力」的書籍。先容我放上一個他的 Youtube 影片來讓有興趣的人看看他的風格吧！
我認為這本書在書籍市場中很獨特，因為他雖然在講生產力，但一切都圍繞著「愉快」去展開。簡單來說，他的意思是，他作為一個前生產力狂魔（a.k.a. 忙的半死住院醫師），以過來人的身分告訴你，如果工作的本身缺乏「愉快」，那麼對於生產力的追逐會把一個人消磨殆盡。
所以這本書他分享了他大量研究、實驗之下的各種增加「愉快」體驗的工作方法。
再加上他在文末提醒所有讀者，讀者並不要認為照著書按表操課才是正途，要找到適合自己的愉快生產力工作方式，需要不停的試驗，而重點是「個人」，不是「正解」。
我很喜歡帶有獨特觀點的書籍，尤其是這些獨特觀點如果和作者本人的人生經驗有所應合，就會讓他顯得更加迷人。2025 年，我也會繼續面臨職場變動，我覺得能有這本書護身保平安（？）真的很不錯。
考量他的獨特性和實用性，第二名就給到了高效原力。
第三、四、五名我有三個相差不多的候選人，所以就把他們並列第三。
3.1 慢速工作力（工具書？）
我認為這本書的獨特之處，在於他試圖挑戰「生產力」的刻板印象，指出知識領域的生產力根本沒有良好的定義，在這之下，大家很常為了生產力刻板印象把自己燃燒殆盡。而即便他不能給出精良的生產力定義，他還是試著給出了具體可操作的作法。對於喜歡精確、可操作的我來說，這點非常的迷人。
但是相對於高效原力，我把這本書放在第三名，主要是因為實用性問題。畢竟作為員工的大眾，其實不一定有空間實作他提出來的作法。不過 2025 年我還是會試試看，至少在一些事情上面，我會學會提醒自己，在工作狂和完美主義發作的時候：「別忘了，保持自然的步調才更不會把自己燃燒殆盡。」
3.2 12週做完一年工作（工具書？）
這本書打破了「年度計畫」的想法，提出「年度計畫」往往造成人們「之後再做」就好的不當心理，因此大家不需要年度計畫，要計畫的話，就要用 3 個月計畫！
我覺得這樣的想法很大膽、創新、很喜歡，不過就連自詡為擅長規劃、有想法的我，到現在也還沒有依照這本書進行一個 3 個月計畫，讓我覺得對我來說只有這本書恐怕還不夠（但我也不確定還要有什麼才夠）於是我把它放在第三名。
3.3 90%的病，控糖就會好（工具書？）
2024 也是我追求健康的一年，隨著看越多 youtube 演算法推給我的各種養生資訊，我反而越覺得那些資訊都過於破碎而不足以建構一個完整的概念。於是在誠品看到這本書的時候，我就被觸動了，進而把它買了下來。
但是其實這本書也是偏向操作化的指南說明（也有可能這部份也還在努力被實證醫學研究吧），不過他給予的策略建議是非常全面的，用餐前、用餐當下、用餐後都有說明，十分不錯。
我覺得這本書帶給我顯而易見的幫助是，我更知道要怎麼避免用餐後血糖陡升陡降帶來的昏睡感、嘴饞想吃點心食要先吃個鹹食並深蹲三十下 🤣。
我也盤算著要把這本書給我媽看......畢竟家人的健康也很重要。
希望大家喜歡這邊，也希望 2025 年我的總書籍接觸量可以再變多一些，挖掘出更多好的作品，時時感受到閱讀的喜悅！
我的2024書籍清單
- 那些少女沒有抵達
- 痠痛拉筋解剖書
- 自律神經超圖解
- 90%的病，控糖就會好
- 打造產品經理黃金身價的10堂課
- 正確犯錯
- 隱性潛能
- 你可以生氣，但不要越想越氣
- 慢速工作力
- 高效原力
- 別教出混蛋！
- 如何縮時工作
- 沒有愛的世界
- 你的孩子不是你的孩子
- 我的（不）完美人生
- 如果人生重啟
- 爸媽，你們知道我是怎麼想的嗎？
- 做自己的工作設計師
- 做自己的生命設計師
- 華頓商學院給內向者的表達課
- 最佳狀態
- 12週做完一年工作
- 專注的力量
- 康乃爾最經典的思考邏輯課
- 破框能力
- 在花床上午睡
- 山之音
- 金閣寺
- 相愛或是相守（山裡來了熊）
- 有錢人都在實踐的財富教養學
- 一秒終結拖延症
- 轉業聖經
- 全知讀者視角2
- 全知讀者視角1
- 校對女王3
- 反派角色只有死亡結局5
