當愛變了質：一封寫給原生家庭的情書
成熟的愛， 不該建立在彼此的委屈之上
你會懷念過去時候的青春
是因為懊悔當初沒做事情的遺憾
還是懷念過去青春有你的我們
最近我在思考一個問題
每當這個問題浮現時，我告訴自己：「緬懷過去沒有對錯，重要的是我如何看待這些回憶，以及從中獲得什麼養分。」或許，正是因為現在擁有了不同的視角，才能以更成熟的心態去理解過去的種種。
陪伴，是最了不起的超能力
人生的旅途上，總會遇見不同的陪伴 — 有時是親情，有時是友情，有時是愛情。 就我個人認為，陪伴是一個人最了不起的超能力。因為陪伴所要花費的資源是難以量化的～造成的影響也是無法描述，它能影響一個人，想要成為怎樣的人，以及不要成為怎樣的人。
而我隨著年紀跟經歷，主動選擇了自己想要留下的陪伴。這個選擇過程讓我明白：「為自己設立界限不是自私，而是一種自我保護和成長的必經之路。每個選擇都是在幫助我成為更好的人。」
當愛變了質
不知從什麼時候開始， 能夠接受的陪伴開始變質。 明明知道這段感情是有愛的， 卻開始接受不了那些 號稱「出自於好意」的愛。
這樣的改變， 是因為我身分的轉變？ 還是因為這段關係，有人始終停留在過去？
我常常提醒自己：「察覺到這些改變不是件壞事，這代表我在成長，更懂得分辨什麼是對自己真正有益的關係。」這樣的覺察，是邁向更健康關係的第一步。
現在的幸福與感激
雖然現在的生活，稱不上完全順遂，但我擁有現在家庭的愛與陪伴，我，是幸福的。 而擁有你們 Everything will be fine.
我很感激過去那些陪伴， 但這不代表我能容忍 對現在家人的傷害。
如果真的認為我們都是家人， 就請用成熟的方式來表達愛。
每當感到困惑時，我會對自己說：「擁有現在的家庭是一份禮物，而保護這份禮物是我的責任。」這讓我更有勇氣堅持自己的立場。
很難直接面對的感情
現在的我，很難直接面對原生家庭的互動。 因為那裡似乎沒有「換位思考」這個選項，還有採到我現在地雷的點~
面對這些困境，我學會告訴自己：
- 「我的感受是有效的」
- 「設立界限是保護自己也保護關係」
- 「不是所有的問題都需要立即解決」
- 「給自己和對方時間，都是療癒的一部分」
關於那些：
- 不願意聽解釋
- 不給予建議
- 不直接表達感受
- 不為自己的侵犯道歉
- 不覺得自己有錯
- 不面對問題
我明白了：「我無法改變他人，但可以改變自己的反應方式。每個選擇都是在創造更好的未來。」
寫在最後
記錄下這些想法時， 我不確定這個家庭關係的死結 是否有解。
但至少， 讓這些文字見證了我的掙扎， 也許未來的某一天， 當我所受的傷止血了， 這些糾結才能真正解開。
我要對自己說：「寫下這些文字本身就是一種勇氣，也是療癒的開始。即使現在看不到解答，但每一步都在幫助我更了解自己，更懂得如何愛與被愛。」
這些自我對話幫助我在面對困境時保持希望，也提醒我：成長是一個持續的過程，而我正在這條路上勇敢前行。
