人生中最重要的兩天，是你出生的那天，和你發現自己為何而生的那天 by - 馬克．吐溫
▍日子在過 但總覺得少了點什麼
我還記得之前有種空虛的感覺。
每天都有會議、任務、訊息排山倒海而來，
但一整天下來，卻說不上來自己「到底完成了什麼重要的事」。
也不是沒在努力，只是覺得自己像一個沒有感情的工作機器。
日常反覆， 內心乾涸，卻又說不上這是什麼感覺。
我自己卡在這種狀態好一陣子。
總覺得「活著，但沒有波瀾的生活」好像有點難受 ?
▍是我迷失了方向感
有天醒來，我突然問自己一句話：
「我這麼忙，是為了什麼？」
說不上來。
那一刻我突然發現了， 我不是厭世，我是意義感掉線了。
前陣子的 Podcast，讓我很有感：
耶魯大學教授 Amy Wrzesniewski 把人對工作的態度分為三種：
- 為了薪水 → 把工作當「職業（Job）」
- 為了升遷 → 把工作當「職涯（Career）」
- 為了更大的價值 → 把工作當「使命（Calling）」
我沒有要當社會改革家或天命追尋者，
但如果每天醒來，看不到自己做的事與「更大的意義」有任何連結， 那種無力與蒼白，好像也是一種無形的內耗。
所以我開始做三個小實驗，想找回「對於生活的意義感」。
▍實驗一：問自己一句話：「我做的這件事，有改變誰的什麼嗎？」
我之前會想：「我只是小螺絲釘，怎麼改變別人？」
但我體會到，意義感不是改變世界，而是讓某個人今天過得好一點。( 比如我自己XD )
像有次我幫同事處理一個很瑣碎的 debug 問題，當下其實蠻煩躁的，覺得這不是我該處理的事。
但後面對方後來私訊我說：「欸我昨天真的快崩潰，還好你幫我，真的感謝！」
( 然後提醒大家願意給予回饋也是一種非常重要的事情 )
那一刻我突然有種很實在的溫熱感：
原來這件我隨手做的小事，竟然有被他放在心上。
那一天我第一次真正好好體會到：貢獻他人，或許是意義感的捷徑。
▍實驗二：在例行公事裡，加一點溫度
因為有一陣子我覺得自己每天像機器人。
工作做得沒問題，但心裡沒有任何「我在做的感覺」。
後來我開始在每週的工作清單後面多加一欄：
「這件事，我可以多做什麼代表是我做的？」
一開始只是隨手寫，沒想到意外開啟了新的視角。
從任務導向 → 人導向。
從「把事做好」→「把事情做成一個關於我的代表作」。
就像煮飯這件事，當我知道是煮給愛的人吃的，就會下意識想多炒一點料，或是來點不一樣。
變成我的專屬客製暗黑料理。
當工作多了一點「我的味道」，那就不只是任務，而是與世界的連結。
▍實驗三：找一個學習標竿
我的老婆，就是我心中「意義感代表」。
她做的任何工作其實不輕鬆，壓力也不小。
但無論他她那裡，都可以把事情做的很好，而且那些事情都有專於她自己的做事模式。
甚至那些模式是我覺得也只能由她來做的。
我問他：「你怎麼有辦法把事情做的那麼好？還不覺得無聊 」
有次她回答我說：「沒有覺得無聊啊，我有超多事情可以做的耶。
我只是想好並計畫好下一步要做的事情，會讓別人更方便，會讓別人需要我。」
那句話我思考了一陣子。
方便跟需要 ? 那從中她到底是想到了什麼層次 ?
我想，很多人都會想找有名的人當榜樣。
但我覺得我老婆就是我的名人，所以在她所有表現的事情上，我都會盡量給予回饋與最多的情緒價值。
▍意義感是每天的選擇
我以前想過說，意義感或許是某一天「命運閃電」突然打中我：
「啊～原來我這輩子就是為了這個而來！」
後來才發現，我自己不適合這種風格。
好像比較會藏在 :「我為什麼要這樣做？」的起心動念
也許它藏在你幫助人的行為，也或許藏在對工作多加一點用心的方式， 更或許藏在願意追著一個榜樣那。
▍給正在找意義的你，三個自我提問法
- 今天做的事有沒有幫助到了誰？
- 有沒有哪一件事，可以加入一點自己的味道 ?
- 有沒有想成為的樣子？正往那個方向靠近嗎？
P.S.: 如果最近也有人在「不知道為何而忙」的狀態裡。
那來邀請你，從這三個問題開始，重新找回那一點點流動的血液。
不是沒意義。只是暫時迷路了自己。
如果可以，留言告訴我你最近有感覺到「一點點意義」的時刻 !!!
不管多小，都值得被記住。
