大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
昨晚去參加教會的區牧年終感恩尾牙聚餐活動，剛好主持人報告時，説到今天有些人感冒無法出席+剛好坐在我隔壁的一位戴著口罩😷出席=當時，我就心中ㄧ愣：“糟糕！可能會被⋯！”。 然後晚餐+活動=約三小時後，搭車回到家已經2230時了。
回顧活動中約2130時，開始打哈欠想睡覺，說明生理時鐘撥動了；只是自己在活動現場，無法及時上床，等到回家稍加整理上床時，已經快2330的半夜了。（我三年來，已經養出習慣：大約2130時身心開始準備入眠+2200時幾乎都已經躺在床上了！）半夜約0225時，突然在半睡半醒中，有意識的陸續咳嗽了3～4聲+感覺喉嚨乾澀！乾澀的+不太舒服；心想可能被感冒病菌感染了。 於是，起床到冰箱拿出檸檬切片+擠弄出汁+搭配鹽巴攪拌=開始用來刷牙+漱口2～3次+最後一口喝下肚；然後，就安心再次入眠，起床時已經快0720時了。
神奇的是，看著窗外藍天白雲+綠色青山=突然發現喉嚨的不適，全部好了。
圖一：檸檬+鹽巴=檸檬鹽水
結語：
1.適當的睡眠是自己自癒+健康恢復的主要因素。（因為睡眠養氣血=提高自癒力）。
2.檸檬鹽水是克服喉嚨不適症狀的次要因素。（因為解決症狀/不適，不等於提高自癒+克服病因）。
3.本次自己同步結合二者的因素，在一夜之間，完成可能的感冒自癒：含症狀+病因了。
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
—來自老驢發佈於自癒是與生俱來的，只要透過練習，就可以享受健康美麗的人生喔！ https://vocus.cc/article/66a0cbf3fd897800014505f7
