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我的"科技養生~自癒四"的清單(4/4):**疫情後的感冒+恢復

閱讀時間約 5 分鐘
大家好,我是吳照麟,67歲的法定老人,也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
以下是昨天112.05.23日的新聞:
"中評社台北5月23日電/台灣新冠肺炎疫情進入第4波流行,“衛生福利部”疾管署今天預估約6月底達疫情高峰,醫療機構口罩規定維持,但5月31日起,救護車、榮民之家等場所口罩令鬆綁,改為建議佩戴。 疾管署副署長曾淑慧今天例行疫報預估,COVID-19疫情進入第4波流行,約6月中旬至6月底達高峰,後續才有下降趨勢。"
對我而言,經過疫情尾聲逐漸落底的去年四月,開始參加阿里山,太平山,八仙山旅遊團⋯,已經一年有餘,沒料到全程完全沒有染疫的我,竟在過去ㄧ週之間,體驗一次感冒+恢復的過程;同時,驗證感冒是一個很好的自癒案例,讓身體走過感染+休息+檸檬鹽水+持續排痰+運動的循環;的確是可以讓身體恢復到感冒前的健康狀態+身體有了自然產生的抗體,可以抵抗下ㄧ波的外邪侵襲喔!
以下說明脈診的演變過程:
1.感染的源頭是因為妻子0510日參加一個聚餐群組,裡面一位姐妹正在嚴重感染感冒中,她回家後,我們二人獨居一間套房,完全沒有任何防護措施+妻子其後的症狀是咳嗽+排痰+鼻水+不適(但是沒有發燒!)
2.我在0419/0428日的脈診結果,說明我長期健康時的健康年齡+脈像是40~50歲+肺虛缺氧型:
0419日 健康年齡:42歲,脈像:肺虛缺氧,心跳:77, 血氧:97
0428日 健康年齡:53歲,脈像:肺虛缺氧,心跳:72,血氧:97
3.然後,自0512日我的感冒開始,到0519日完全脫離症狀+參加子媳孫的聚餐+消除再傳染給他人截止=症狀三天克服85%(說明平時的健康狀態是很好的)+剩下15%的喉嚨沙啞+排痰現象(發現喉嚨不適,後來需一週+到0519日才能完全脫離)
4.自0512~0519日的脈診+症狀的演變如下,說明脈像與健康年齡,經過一週後,恢復到長期的常態=健康完全恢復了,感冒期間沒有看過醫生+沒有吃藥=使用喝檸檬鹽水+大量喝水排尿+好好睡眠休息的方式,順利過關+沒有任何後遺症或抗藥性喔!
日期 健康年齡/歲 脈像 心跳 血氧 *身體狀況
0512午 40 身心皆脾 81 97 *感冒開始中喉嚨排痰咳嗽無發燒
0512晚 41 身心皆脾 88 97 *午睡ㄧ下午無大便無胃口
0513午 50 慢性初老 88 96 *移動高雄過勞肝火旺
0513晚 44 肺虛缺氧 81 96 *午睡ㄧ小時無大便小胃口
0514 49 身心皆脾 74 98 *感冒第三天恢復大便運動胃口
-----------------------------------------------感冒85~90%健康恢復-----------
0515 40 肺虛缺氧 76 97 *左右血壓7378120/7577122正常
0516 41 肺虛缺氧 77 98 *左右血壓7777126/7666110正常
+連續二天恢復長期正常顯現的健康年齡+脈像型態
0519晚 *參加子媳孫聚餐+一切恢復健康
-------------------------------------------------感冒100%健康恢復---------
結語:
感覺感冒與感染之前,身體的抵抗力或健康狀態有很大的關係,感染感冒後的症狀輕微(沒有發燒)+恢復期在3~7天之間,說明過去生活作息+飲食運動+情緒管理+睡眠品質等的總體生活模式是健康的。
同時,發現定規化的每日大便,因為感冒的身體,需要專注對付感染病毒,只好暫時放棄大便二天,等到第三天才恢復;說明身體是奇妙的。奇妙在分辨什麼時候做什麼事,對人體是最好的安排;真是奇妙吧!
所以,平時的準備,真的勝過戰時的對抗喔!同時,若以後再發生一次外來的感染,立刻戴口罩+適度的隔離=應該是有必要,避免發生重大疾病症狀的辛苦熬煉喔。(因為妻子雖是傳染者,也是類似3~7天後完全恢復健康;如此,若口罩+隔離=可以避免被感染的辛苦循環喔!)
注:"感謝您的閱覽,您的支持是我創作的動力,請幫我點紅愛心+回應(尤其,如果你有任何健康恢復的問題),讓這篇文章,能幫助到更多朋友,同時,也歡迎追蹤我,一起走上"全衡養生"之路喔!謝謝你!"
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人體很奇妙!具有隨時受傷(含生理+心理的傷害)+隨時神奇的自我修復功能。舉例,自一天勞累+一夜好眠後,就恢復精神了;到眼中風,經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例,以方便整理+分享,得以幫助更多人;尤其,那些類獨居老人或弱勢族群的人,可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔!
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在2022.11.16日,我發表的前篇:"科技養生~自癒三"的清單(2/2):**50肩+過勞累.1+,⋯"的結果:"右肩胛的不適已經恢復80~90%,若與左肩胛比較,期待應該在1~2個月內,感覺疼痛應該消除殆盡,讓雙邊的操與今天2024.04.23比較,發現持續有效的運動方法+時間強度,可以保持炯
話說老陳的前一篇文章:"老陳的夢境+實境與總體健康的關係(3/3)"的結語: "做夢也是一種洩壓的方法,期待白天的多重+持續的情緒壓抑,在上帝持續幫助下,可以在晚上有美好的洩壓+修復喔!"最近,老陳又夢見的結果,觸發他的突想:如果白天有意識下,可以對一位安全+信任的好友,進行梳理“表面+深層”的情緒
昨天,難得的疫情陸續解封後,一個陽光普照+藍天白雲的下午,自己一人背包+瓶水的離開木柵的住家,沿著美麗清純的景美溪,超慢跑的抵達政大門口的甜點店,享用芋圓/花生/燒仙草後,開始進入政大運動場+登爬後山/樟山寺/樟樹步道+纜車下山回家。說明老人運動需要適當+改善健康+每天持續運動的重要‼️
可能因為對外服務+隨時在各處超慢跑的身體過勞,使得口腔內上側的黏膜破裂+右後上方的大摩牙,跟著腫痛;甚至吃飯時,咬下去會感覺大摩牙真正更大的疼痛+黏膜破裂處被食物牽扯時的撕裂痛。觀察自己的脈像,發現左右手幾乎第一次看到肝火都黃旺,說明可能真的太勞累+休息恢復不足="肝火旺“的病因,如今,經過好好睡眠
本篇的前ㄧ篇(20220630夏季發表):我的"科技養生~自癒二"的清單(2/5):**眼中風+髮稀少+內痔血+,⋯"的小結:"1.人體深受中醫醫理中"氣血循環+脈像分佈"的"天氣瞬間"之影響,足見一年四季的24節氣,嚴重影響我們的健康。 本次(20230301冬春發表)因為過勞+低溫=造成二度身體
老陳昨晚又連續第三晚做夢,場景換成他在"投資孩子事業支持孩子"與"守住養老金自尊自重的活著"之間,來來去去+翻轉輪迴=充滿許多的糾結+難解;也是半夜一點突然醒過來,就檢測脈像,結果自第一晚健康年齡沒測,第二晚的61歲/身心皆脾型,到第三晚53歲,呈現緩解化。說明白天的壓抑,可以在晚上洩壓+緩解喔!
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