20250207與癌共舞3-迎接改變

「生活變單純，考驗卻更多」

 12月中旬各種檢查結果揭露主病灶讓醫師改變原先手術排程，從各種檢查夢中甦醒的我，心中隱約雖有答案，對病情嚴重程度卻是毫無概念，醫師已提示未來可能的治療方向，並將談話的內容轉移到日常家務上，好像出院後我的生活還是能一如往常的運轉。

「媽媽，人家說，你的病是最難被治好的病……」

「誰說的啊？」

「就聽人家說的……」

原來還來不及思考怎麼跟孩子解釋自己的病情，學校已經有教了。

（我很想對孩子說但還沒說出口的是，這確實是一個很兇惡的疾病，但或許並非最難治的疾病。）

出院回家，好好抱抱孩子，傾聽她童言童語訴說著新學習、新體驗、人際相處各種趣事，偶爾幫她解決生活中的小問題，沐浴在孩子陽光天真的歡笑中，讓他握著我的手安心睡著，是生活的小美好，也是忘記自己身體不適最強的特效藥。

出院後第一次門診，我就像等著被醫生判刑的病人，刑期宣布那一刻讓陪診的家人情緒失守，而我，卻是平靜到不能再平靜的當事人，繼續理性的跟醫生詢問服用藥物要注意的事情與治療副作用……。

（回想過去在職場上時常面臨諸多臨時、緊急、棘手新任務的挑戰，恍若南柯一夢，這股平靜宣告著某些紛紛擾擾化作一縷輕煙，眼前只有嶄新的現實展開，無論那是什麼樣子的挑戰，我和家人都沒有悲觀的權利）

「媽媽，你好像吃飯會不小心吃太快」

「走路也會不小心越走越快」

感謝我生命中的小天使總是提醒著我沒有注意到的事情，隨著療程開始，家人陸續接手及支援大部分需要較多體力的家務，並且用愛準備各種營養餐食，更加規律的生活作息開始落實到我的生活當中，我也漸漸學會把注意力轉向自己內在，認真關注身體的需要，花了一些時間習慣把「照顧自己」排在生活第一順位，把所有不緊急的煩心事拋開，學著放鬆。

為了解自己的病情，與醫師有更同頻的溝通，我學習看自己的檢驗報告，檢視自己的檢驗數據，了解療程的進展。

為了維持身體需要、補足身體所需的營養、維持免疫力，因應藥物對身體的副作用，家裡多了關於抗癌飲食書籍，我到營養門診、非營利組織諮詢，了解食物營養資訊，看見自己日常飲食的盲點，投入更多意識在飲食選擇上。關於飲食的資訊量很多，國內、外理論與實證經驗各不相同，體質、生活習慣的差異，偏重面向也不同，而通往健康之路無法速成也沒有捷徑，我只能一邊吸收相關資訊、一邊實踐，擷取可行、不互相矛盾的觀念落實在生活當中，記錄自己的飲食菜單。

疾病與藥物治療副作用導致身體的變化讓人有感，半個月無法規律運動，身體回應明顯的訊號是肌肉消瘦了超過一半，二十年前的自己可能會為此雀躍不已吧，學生時代總是不滿意自己結實的腿部肌肉，不符合一般社會對女性美感的認同，而現在，瘦削的軀體是疾病鑿刻在我身上的痕跡，彷彿戲謔著我可笑、無知又輕狂的年少，現在才知道這麼健康的肌肉不一定追就有。為了讓自己恢復體能，我很快恢復健身習慣，紀錄體重、鍛練肌肉與肌力，有氧、健身操、瑜珈、慢跑、小啞鈴已經成為我的日常好友，客廳就是我的健身房，而我自己就是健身房DJ。健身配合營養素的攝取，維持住自己的肌力，記錄自己專屬運動組合。

面對著朦朧的未來，生活的表象似乎沒有太大改變，生活背後的思維和節奏卻已全然不同，把每一天當全新的一天，放下對家裡面謎樣51區角落（東西越來越多，不整理渾身不對勁、整理又會耳根不清靜）的不適感，放下孩子從過年前感冒到過年後的操心，不過度思考未來，也更有意識選擇自己需要的訊息，並選擇自己對訊息的回應。

「我想，生命要給我的課題是，學會擁抱未知，除了要與疾病共存，還要與不確定性共存。」

「感謝我的身體又陪伴自己過了充實的一天，明天又是嶄新的一天」