原本只是帶著散漫的心情閱讀，不過在最初的自序中，有段話意外讓我相當有共感：
每個人的步幅不同，步伐也不同。 即使走在同條路上，各自感受的溫度與痛楚也完全不同。這一路上，我明白了世上沒有錯誤的路，有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了。
人能對文字產生共感，是因為它將你難以言喻的心情具象化了。好的文字是要能讓人理解的，畢竟文字就是拿來溝通的。
本篇預計寫作的方式，並非像過去分成3個有邏輯的章節達到起承轉合的串接，我想跟作者一樣，想到什麼就寫什麼，喜歡的部份就多寫一點。是一整座花園，但是每個花叢各異其趣。
本次要介紹的是韓國演員河正宇的《走路的人》，第一次感受到他的魅力是在電影《與神同行》(大部分台灣人都是吧)，我竟然不知道世界上有這樣的長腿帥大叔！？接著才發現原來他在《下女的誘惑》中也有出演伯爵的角色，這就是唯二我看過的作品了。
而他也演而優則導，不過根據書中自述成績都不是太理想，導演工作比他想像的複雜許多倍；他也曾經在紐約受邀辦過畫展，他發現，當你只是因為應邀開畫展、期限將至為畫而畫、甚至帶有想取悅市場售出畫作時，作畫的成果不但盡失本色(來自熟人評價)，整個過程也相當疲憊不堪，失去了原本繪畫的樂趣。
整體來說他做過演員本職以外不少的嘗試，而他喜歡也持續在做的，莫過於「走路」這件事了，我想閱讀這本書也是被走路心得所吸引，倒不是多想了解河正宇這個人(笑)。
曾經有段時間工作及人際關係都讓我感到疲憊，偶然聽到同事依靠走路下班減肥的故事，自己嘗試後發現，除了因為走路發現平常沒留意的風景外，僅僅30分鐘路程後，心情也莫名開朗了起來，關於這個科學根據推薦大家可以去閱讀《真正的快樂處方: 瑞典國民書! 腦科學實證的健康生活提案》。
現在的我相當喜歡走路，也因此我想知道其他有相同喜好的人，大家都是從走路中獲得什麼樣的好處或體悟呢? 以下紀錄一些書中讓我引起共感的文字：
我的人生，終究也會和國土大長征一樣，空手而歸。假如人生的盡頭是所謂的「死亡」，是誰也避不過的「無」，那我們能做的，唯有每天努力著與喜歡的人們一起快樂地笑、一起快樂地聊。
國土大長征的開始，是來自某次河正宇對票房達一定成績後的許諾，沒想到票房還真的達標，讓他不得不願賭服輸、開始了從首爾走到海南長達20天的徒步長征，他邀約了不少朋友同行，這段過程甚至還拍成紀錄片《577計畫----徒步長征》。
根據他的想像，完成國土大長征想必是件轟轟烈烈的事情，當晚大家確實也一同慶祝狂歡，但是隔日他獨自一人時卻發現，內心不如他想像的有做大事後的滿足，那到底人為什麼要累死自己去做這些所謂的大事呢? 他認為是在這過程中和大家所經歷的事，才是最終會刻在心裡的痕跡 ，過程才是最重要的。
對我來說，日常的例行公事即扮演著錨的角色。即使置身緊急狀況，只要重複做著一直遵循的例行公事，那怕模糊，也能看見終能回歸正常的希望。
經歷過一周工作日後，我通常周末需要至少待在家一天才能讓身心重置到舒服的狀態，起初我不太明白這樣的道理，覺得也許是身為I人需要有獨處的時間，但看到這段文字後才恍然大悟，原來我需要日常來幫助我生理與心理回到正常平衡的狀態，在經歷一周的大風大浪後，我們可能都帶著被擾亂的心神、偶爾感到無所適從，但是藉由買菜、打掃、好好烹調跟運動，我們能知道要先做什麼，而在做的過程漸漸調養節奏，讓自己回復身心準備再承受下周的風雨。
河演員是這樣說的：人並不強大，反而很容易因為各種因素而不穩定，例行公事的力量，在於紊亂的思緒蠶食腦袋或意志力薄弱的時候，能促使我們先動起來再說。
偶爾會遇見一出事就馬上怪罪別人的人。我固然能理解希望自己傾注的努力恆獲得肯定的心情，但如果自己也是如此，別人自然也一樣。一心認為只有自己努力付出、耗盡權力的想法，似乎有些太膚淺與狹隘了。越是將責任往外推，留給自己的往往僅剩惱怒與委屈的心。
最近我開始反思自己的工作態度，從前尚且有為他人著想的心態，但不知從何時開始，漸漸對某些同事的工作能力或態度感到不耐煩，會開始怪罪都是別人不上進的錯、別人態度有問題等等，久而久之開始怪罪這份公司政策亂七八糟、工作環境好差、大部分同事素質低下，是的，我留給自己的僅剩憤怒與委屈的心，開始對工作不上心。
不論是在本書或是之前的 読感｜《多巴胺國度》用成癮的科學精煉出戒癮的智慧 ，都提到了「自己的責任」，我們必須在問題中認清自己也有部分責任，如此才有可能改變，先對自己誠實、才能看清問題解決的方法，否則留給自己的僅剩滿滿的負面情緒。
無數的人與情況將自己連結其中，才讓我這個人得以存在。
我們都是在與環境無數互動後形成的現在，並且會持續改變。最近得到朋友的反饋是：現在的我比較會替他人著想，但是以前的我比較快樂。
人不能獨活，但要在內耗與快樂取得平衡實在是很大的課題，容許我給這篇文章最後留個我自己也尚未找到答案的議題(笑)。
