我們的思想總是在過去和未來 而我們的身體和呼吸永遠處於當下 第79天任務： 感受當下的溫度 在洗澡時感受水的溫度 皮膚和沐浴乳接觸時的感覺 身體從汗污到乾淨之間的觸感變化 在洗碗也是 專注在當下的水溫與觸碰的感受 便能減少自己胡思亂想與內耗~ 文 #蔡枟桓 圖 #雲王 #365天療癒感恩之旅 https://www.facebook.com/2025yun0917
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九棟十七樓
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從此，每一步，都有光。
每個人降生的那一刻，都是一組獨一無二的數字密碼。年、月、日、時——看似簡單，卻藏著天賦的鑰匙、命運的指引、靈魂的語言。而數紡師，就是那位讀懂這一切的人。她像一位靈性紡織工，以數字為線，以智慧為梭，紡出屬於每個人獨特的【生命紡織圖】。
為你的靈魂，紡織一張回家的路
讓數字說話，為命運導航。
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2025/04/29
自卑的人才會覺得別人都高高在上
第120天任務：
覺察自己的陰影
你怎麼看待這個世界
這個世界就會怎麼對待你~
文 #蔡枟桓
圖 #雲王
#365天療癒感恩之旅
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2025/04/29
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2025/04/28
在界線中恢復圓滿
第119天任務：
學習當自己思想的觀察者
每個人心中
都有一匹惡狼和一匹好狼
你餵養哪匹狼
哪匹就會存活下來~
文 #蔡枟桓
圖 #雲王
#365天療癒感恩之旅
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2025/04/28
快樂是一種習慣，悲傷也是
第118天任務：
培養幸福體質
幸福的存取
是可以透由慣性流程養成的
需包含思想、表達和行為~
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身為自由工作者，我分享使用 Ping! 交友軟體的實際體驗，從真人認證、生活標籤到聊天節奏，談談我如何在不增加壓力的情況下，透過交友軟體認識價值觀合拍的人，建立高品質的交友關係。
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你也和我一樣，生活圈固定、想認識新朋友又害怕遇到怪人嗎？身為研生與大I人，這篇文章分享了我實際使用 Ping! 交友軟體的經驗。Ping! 主打真人認證、慢速交友與高品質聊天體驗，讓交友回到安心、不焦慮的狀態。
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交友軟體Ping!透過嚴格的真人認證機制，替使用者把關「照騙」與假帳號的風險，Ping!也強調照片與個性並重，透過個人頁面設計，讓用戶在瀏覽照片的同時，也能深入瞭解對方的興趣、價值觀，不僅是一個交友軟體，更是引導使用者找到真實自我、開啟高品質情感關係的催化劑。
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洗澡，各地方言如何說:
閩南語: 洗身軀，洗浴。(漳州腔: 洗魂舒，身軀變音為魂舒)
客語: 洗身
粵語: 洗身
上海話: 汏澡，汏浴。
福州話，洗湯，澉身，洗身。
福州話有特色
1. 保留[湯]的本義:熱水。
2.[洗] 仝 [澉] 是兩種不同的動作，[洗] 沒限制用水多少，求
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2.[洗] 仝 [澉] 是兩種不同的動作，[洗] 沒限制用水多少，求
六 瀰漫水氣的浴室
[23]
迷糊之間
有了決定 終於
深呼吸
手撐缸邊
坐了起來
手臂冒著熱氣
胸口赤紅
洗了個臉
將肥皂抹在白綿毛巾上
從左手到右手
從頸到腋下
從前腹到後背
從右腿到左腿
仔細做著拭擦的動作
大概以為記憶不可靠了
所以連擦身也是徹底
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迷糊之間
有了決定 終於
深呼吸
手撐缸邊
坐了起來
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從左手到右手
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社區有溫泉湯池可供住戶泡湯，泡湯前先行沖洗也是必要禮節。如果在大批住戶使用後前去，女性沖澡間必定有大量頭髮塞住排水孔。為了讓自己有個愉快的心情，我會撿拾起這些頭髮，也在自己洗完頭髮後，將自己的頭髮拾起，希望讓後面的使用者也能用得舒服。
幾次下來，我發現這樣做的人很少，或許許多人覺得
社區有溫泉湯池可供住戶泡湯，泡湯前先行沖洗也是必要禮節。如果在大批住戶使用後前去，女性沖澡間必定有大量頭髮塞住排水孔。為了讓自己有個愉快的心情，我會撿拾起這些頭髮，也在自己洗完頭髮後，將自己的頭髮拾起，希望讓後面的使用者也能用得舒服。
幾次下來，我發現這樣做的人很少，或許許多人覺得
或許你有洗澡時那種沖著水，水一直流，你卻站在那裡望著肥皂無知無覺，直到裸著的身子冷到突然發抖，才驚覺不知過了多久....，面對家人、摯友、愛人離開，一時之間也不知如何面對、接受；漫漫歲月中若能相伴一起老，聊人生聊八卦該有多好，只是我們什麼也不能決定!
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在年度最後一天，泡溫泉，對應今年的狀況實在很有儀式感，像是洗淨過去，卻也沈澱自己。（謝謝老闆今日的招待，戴帽子跟口罩居然還認得出來，實在很感心）
我有跟大家分享過一個我個人的小秘密，每當泡了40幾度的溫泉，當時所有腦袋的雜音都會不見，然後躺在躺椅上，感受到自己的心跳從快到慢，到漸漸放鬆，泡完湯，最
在年度最後一天，泡溫泉，對應今年的狀況實在很有儀式感，像是洗淨過去，卻也沈澱自己。（謝謝老闆今日的招待，戴帽子跟口罩居然還認得出來，實在很感心）
我有跟大家分享過一個我個人的小秘密，每當泡了40幾度的溫泉，當時所有腦袋的雜音都會不見，然後躺在躺椅上，感受到自己的心跳從快到慢，到漸漸放鬆，泡完湯，最