第79天幸福人生計畫~
我們的思想總是在過去和未來 而我們的身體和呼吸永遠處於當下 第79天任務： 感受當下的溫度 在洗澡時感受水的溫度 皮膚和沐浴乳接觸時的感覺 身體從汗污到乾淨之間的觸感變化 在洗碗也是 專注在當下的水溫與觸碰的感受 便能減少自己胡思亂想與內耗~ 文 #蔡枟桓 圖 #雲王 #365天療癒感恩之旅 https://www.facebook.com/2025yun0917
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讓平凡的時間變的更有意義
成功打造幸福體質，做一個幸福的人；你快樂，所以你成功；每個人都極有必要習得如何駕駛屬於自己的人生~
協助人們找到天賦自由與生涯規劃，全方位「健康•心靈•肢體」身心靈整合之幸福管理研究工程
找到成功的藍圖，定位自己的人生，做自己的人生設計師☕~
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洗澡，各地方言如何說:
閩南語: 洗身軀，洗浴。(漳州腔: 洗魂舒，身軀變音為魂舒)
客語: 洗身
粵語: 洗身
上海話: 汏澡，汏浴。
福州話，洗湯，澉身，洗身。
福州話有特色
1. 保留[湯]的本義:熱水。
2.[洗] 仝 [澉] 是兩種不同的動作，[洗] 沒限制用水多少，求
六 瀰漫水氣的浴室
[23]
迷糊之間
有了決定 終於
深呼吸
手撐缸邊
坐了起來
手臂冒著熱氣
胸口赤紅
洗了個臉
將肥皂抹在白綿毛巾上
從左手到右手
從頸到腋下
從前腹到後背
從右腿到左腿
仔細做著拭擦的動作
大概以為記憶不可靠了
所以連擦身也是徹底
社區有溫泉湯池可供住戶泡湯，泡湯前先行沖洗也是必要禮節。如果在大批住戶使用後前去，女性沖澡間必定有大量頭髮塞住排水孔。為了讓自己有個愉快的心情，我會撿拾起這些頭髮，也在自己洗完頭髮後，將自己的頭髮拾起，希望讓後面的使用者也能用得舒服。
幾次下來，我發現這樣做的人很少，或許許多人覺得
慶幸保有少許移動的力氣、或者是一個小小、卻無限試圖純粹的讀者。即使意念有時易脆，接近透明，有時可能強大；然而本身意念的存在，同樣接近私密，就像一間蒸氣騰騰的浴室，這恐怕是全天唯一能專心觸摸自己的時刻，你讀沐浴乳或油或肥皂的香味來源，試著分辨其中，分辨線索。當反省的
或許你有洗澡時那種沖著水，水一直流，你卻站在那裡望著肥皂無知無覺，直到裸著的身子冷到突然發抖，才驚覺不知過了多久....，面對家人、摯友、愛人離開，一時之間也不知如何面對、接受；漫漫歲月中若能相伴一起老，聊人生聊八卦該有多好，只是我們什麼也不能決定!
在年度最後一天，泡溫泉，對應今年的狀況實在很有儀式感，像是洗淨過去，卻也沈澱自己。（謝謝老闆今日的招待，戴帽子跟口罩居然還認得出來，實在很感心）
我有跟大家分享過一個我個人的小秘密，每當泡了40幾度的溫泉，當時所有腦袋的雜音都會不見，然後躺在躺椅上，感受到自己的心跳從快到慢，到漸漸放鬆，泡完湯，最
洗澡，各地方言如何說:
閩南語: 洗身軀，洗浴。(漳州腔: 洗魂舒，身軀變音為魂舒)
客語: 洗身
粵語: 洗身
上海話: 汏澡，汏浴。
福州話，洗湯，澉身，洗身。
福州話有特色
1. 保留[湯]的本義:熱水。
2.[洗] 仝 [澉] 是兩種不同的動作，[洗] 沒限制用水多少，求
六 瀰漫水氣的浴室
[23]
迷糊之間
有了決定 終於
深呼吸
手撐缸邊
坐了起來
手臂冒著熱氣
胸口赤紅
洗了個臉
將肥皂抹在白綿毛巾上
從左手到右手
從頸到腋下
從前腹到後背
從右腿到左腿
仔細做著拭擦的動作
大概以為記憶不可靠了
所以連擦身也是徹底
社區有溫泉湯池可供住戶泡湯，泡湯前先行沖洗也是必要禮節。如果在大批住戶使用後前去，女性沖澡間必定有大量頭髮塞住排水孔。為了讓自己有個愉快的心情，我會撿拾起這些頭髮，也在自己洗完頭髮後，將自己的頭髮拾起，希望讓後面的使用者也能用得舒服。
幾次下來，我發現這樣做的人很少，或許許多人覺得
慶幸保有少許移動的力氣、或者是一個小小、卻無限試圖純粹的讀者。即使意念有時易脆，接近透明，有時可能強大；然而本身意念的存在，同樣接近私密，就像一間蒸氣騰騰的浴室，這恐怕是全天唯一能專心觸摸自己的時刻，你讀沐浴乳或油或肥皂的香味來源，試著分辨其中，分辨線索。當反省的
或許你有洗澡時那種沖著水，水一直流，你卻站在那裡望著肥皂無知無覺，直到裸著的身子冷到突然發抖，才驚覺不知過了多久....，面對家人、摯友、愛人離開，一時之間也不知如何面對、接受；漫漫歲月中若能相伴一起老，聊人生聊八卦該有多好，只是我們什麼也不能決定!
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