2025/04/10

一早，女兒小寶寧就寫了小卡給我。

前幾天我與孩子們聊天時，孩子們提到，因為他們長大了，我為了必須堅持與忍耐去做的事，似乎一下子失去了理由，於是我繃緊的弦便斷了，找不到繼續前進的理由，生病也迫使我停下來休養，身心健康都來到了需要我做出新選擇的時候。我想起李惠貞老師的《成為自由人》書裡說到：「改變的勇氣說穿了是很小的一步，就只是做與不做的差別而已。」還有「重點不在於做不做得到，而在於為何要做。」

這幾年，我開始學著去為自己而活，開始學著為自己去「做些什麼」，重新拾起喜愛的閱讀習慣，建了書帳記錄讀書筆記，還有陪伴屋 @accompany_house2 的相談工作也再次啟動，這些我從前就非常喜歡的「工作」，因為收入太少，一度停擺，但我現在才真心感受到它們在心靈上給我的支持。

「我們的人生到目前為止所鍛鍊出的知識、智慧和能力，就是一種生存準備。」～《成為自由人》。我現在才稍微明白「為何要做」，這個感覺。不是為了別人，是因為「自己想做」，不是過分期待會有什麼結果，只是做的過程感到愉快，心靈滿足，那就是「內心豐盛」的開始。內心感到滿足豐盛，投射在外，我感覺到的是讓我逐漸可以身心復原的改變。我改變了自己與金錢的關係，改變了使用金錢的方式與態度，生活裡的許多小細節也改變了，沒有動力下廚的時候就叫外送，有更多讓我感覺到充裕的時間來放鬆，我不再因此責備自己，做家事時也是輕鬆的，不再緊繃與疲憊。金錢負債依然在，而我已經可以看到自己其實都有能力還款，不再只看到因為負債累累而沈重。生存的能力其實不會消失或失去，只是會被沈重的壓力感覺忽略與漠視，即使還達不到零負債，我也已經逐漸找回失去的生存力量和動力。憂鬱症與恐慌症的藥物，醫生也幫我減量了。這一切都讓我覺得，在感恩他人與一切支持的同時，也應該好好稱讚自己，為自己做出了選擇與行動。

張惠菁的《給冥王星》書裡，寫道她因為修行，聽了師父的話剃光頭，一位老師告訴她：「妳師父是給了妳棒喝啊。從妳最在乎的事情開始斬斷。」，我覺得我的憂鬱症也是給我棒喝，斬斷我對於這世間沒有留念的誤想，要我重新找到屬於自己的人生方向，重新去建構與現實生活的連結。即使我如今還是無法適應人多的地方，卻已經明白恐懼來自何處，也與身體有了默契，這是從前沒有過的感覺，我為此感到非常感謝。

因為是生日，難免想起我的母親，昨天我還在跟女兒聊起母親，因為想起幼時以及長大後，母親對我的殘忍態度，無論是身體還是言語暴力，母親都是我目前為止的人生中，對我最惡劣的那一個。她甚至從我幼小時就到處宣揚我的壞（連學校老師都要去「告狀」），似乎這樣才能合理化她對我的惡，學校老師維護我，還會遭到她的反駁謾罵，我直到現在，仍然不能諒解她的行為，但奇異的是，我完全能體會與原諒她這個人，而且從小我就覺得自己活著很多餘，但現在就像小川糸《永遠的院子》裡的永遠一樣，已經能感謝母親生下我，跟永遠一樣，已經可以欣賞這個世界的美好。也因為母親，我認真看待自己的親子關係，看了非常多的育兒書籍，養育孩子也療癒自己，與孩子們一起成長，長成了與她完全不同的母親角色，因此對於母親，或許沒有感情，卻擁有愛。

「生命不是結果，是過程。人生沒有一步是白走的，除非你停滯不前。」～《成為自由人》，閱讀是我這輩子沒有停止過的愛好，也是閱讀幫助我學習認識自己、療癒自己。馬雅13月亮曆，我的新流年是自我存在的紅地球（也就是今天的日期），對我而言是新一年的開始，紅地球是我的支持，我相信自己可以更照顧好自己，把更多的自己，愛回來。而我，很感謝目前為止的所有一切人的相遇、事的發生、物的存在，幫助我走到了現在。