感謝「鹿人」的課程分享，以及願意讓我把自己的想法寫在這裡。
第一堂課的內容
我現在最想教我自己什麼？（建議在做之前先冥想放鬆自己）
不需要美化，誠實寫下第一個直覺是什麼
把你想說的都寫給自己
有哪些畫面、象徵、情境浮現？
在最後做一個對自己鼓勵的話語來鼓勵自己
而接下來的日子裡用這段課程的感受好好的體會生活並記錄下來，（當然不用刻意，只要你有想到就可以直接記錄下來）慢慢的練習這也是一種自我覺察的練習。
記得看到問題後，閃過的第一個念頭是「通靈能力」。
當下對自己「噗哧」一笑外，其實還有點小吃驚，我以為已經放下的，原來還一直執著不放。認識我的人都知道，我在幾年前其實還滿執著於通靈能力。也不是因為想要得到什麼訊息，也許有一點想與眾不同的感覺，更多是因為身為塔羅師的緣故，總覺得光靠塔羅以及靈擺的自己不足，有通靈能力就可以更好的提供服務。但這幾年，確實也不怎麼追求了，一直以為已經放下這個執著念頭，沒想到才來到課程的第一題，莫名地讓我發現原來我還在原地呀！
放下通靈的念頭後，療癒他人的念頭進入。
這也許跟我最近生活有關，若是我能教會我自己療癒一切的方法，是否就不會有這麼多煩惱以及憂慮、恐懼？
此時，突然發現……我的念頭都是靠著外在事物，來滿足自己的期待。
原來，我還是想控制外在一切，希望都能依照我的期待進展。這是為什麼呢？為什麼我會如此想掌控一切，無論是外在或是自己的內在？我在害怕什麼？我在不安什麼？
突然想起金剛經中「云何降伏其心」⋯⋯
若沒有探究自己的情緒問題，這是否又是另一種逃避自己情緒的方式呢？
啊～～～～～也許一切都是我還沒完全的接受自己，只想接受自己想要的自己，不喜歡的部分直接否認，或是不接受。尤其我不想承認有些事情自己無能為力，這讓我覺得自己很無用。這也許又會牽扯出小時候的記憶，今天就先這樣吧！
嗯～目前我最想教我自己「如實地接受完整的自己」。