50+的年紀是沉潛的秋天，這是個靜下心來、把注意力轉向內在世界，與自己好好對話的季節。
而我靜下心的方式，是夜晚的廟前散步、或者幾分鐘的深呼吸、幾分鐘的放空靜坐、幾分鐘的手寫，而更根本的方法，則是簡單的生活，這便是靜心本身。
世間沒有後悔藥，一切都會過去的，我常以這些話點醒我自己，尤其當自己對於現狀看得太嚴肅、太當真時，它讓我能稍微柔軟一些、再鬆一些。
自由書寫024：一切都會過去的
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hugo lin的沙龍
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