你以為是愛，其實只是你在苦撐
真心對一個人好，為什麼換來的卻是委屈？
你是不是也有過這樣的關係？
你對他很好，甚至來不及思考，就傾盡所有。他卻從來不說謝謝，久了甚至覺得你對他好，是理所當然。你開始懷疑：
是不是我不夠好？
是不是再努力一點，他就會看見我？
但事實是，不是你不好，而是你用錯了方式，去證明自己的價值。
一、不是你太傻，是你太渴望被愛
你以為只要夠真心，對方就會珍惜。
但你其實是在用「我為你做了多少」，去賭「你會不會愛我」。
當你越付出，他卻越冷淡。
你不敢面對這個落差，因為一旦承認沒回應，就等於承認這些努力都可能白費。
所以你選擇繼續壓抑、繼續討好，繼續替他找藉口：「他應該只是最近太累了。」
但真正的愛，不會讓你一個人苦撐。
健康的關係，是彼此靠近，而不是一個人不斷靠過去。
二、你不是在愛他，而是在證明你值得被愛
心理學稱這種狀態為「補償心理」。
你知道他沒回應，但你用付出掩蓋焦慮，只為說服自己：我值得被留下。
1. 你把自己壓得很低，只求他不離開
你壓下所有需求，表面是在照顧他，其實是在迎合他的想像。
他冷淡，你更努力；他敷衍，你更怕失去。
2. 你以為對他夠好，他終會明白
你相信，只要溫柔體貼、夠有耐心，他會發現你有多好。
但愛，不是用來感動的。你越卑微，他越習慣，最後只剩你在拼命。
不是你不夠好，而是你一直用錯了方式努力。
三、你該開始為自己撐起價值感
1. 停止用「對你好」去換「你會愛我」
你不需要靠犧牲來證明存在。真正愛你的人，不會等你遍體鱗傷才說謝謝。
2. 表達自己的需要，並不是太貪心
愛不是忍耐，是溝通。你有權利被理解，而不是一直壓抑。
3. 讓自己完整，而不是等人補足
當你不再靠討好來證明價值，才會吸引到真正看見你的人。
你對人好，不該成為痛苦的原因。
當你不再低聲下氣地去愛，就會看清楚：
誰願意珍惜你，誰只是在享受你的好。
別再用真心換傷心。
你值得被愛，不是因為你做得多，而是因為你本來就很好。
真心付出≠委屈自己。
愛情是一場雙人舞，有退有進，一起旋轉、跳躍、閉著眼（好熟悉？），反正不會是一個人在場上就能完成的雙人舞。
這樣你知道怎麼跳了嗎？
