大家好,我是吳照麟,69歲的法定老人,也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
上篇:“老陳的平衡整復:他人的體驗+他自己的回應(9/9)_ 114年親密之旅黃維仁博士實體課程後的學習+應用”的結語:
1.人生的學習,需要兼顧左腦理性的學習+右腦感性的體驗。2.丈夫操練傾聽妻子話語=滿足妻子情感的需要,其關鍵最重要的是以“傾聽三法”入替老想立即回應+研提不請自來建議的錯誤。
3.禱告天下的夫妻伉儷,透過自覺改變+導入傾聽操練=互動關係離開負面+進入良性循環喔!
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如今1140519日,二個月後再次回顧1140315日當天實體課程的摘要,如下所示:
1.為剪不斷理還亂的華人家庭親密關係解碼,例如:我有種需要想給你一些東西,卻可能不是你想要的;但是你一定要接受。同時,當你收下此東西;然後我就感覺你欠我東西;之後,你就應該有責任精確的回報我想要的東西(I have the need to give u something u may not want, but u must take it, otherwise, however,if u take it, then u owe me, u are obligated to give me exactly what I want.)
2. 女兒過去百依百順,如今媽媽自己離開女兒處去住兒子家;女兒心痛:媽媽給兒子錢買沙發。故事發展的結果:媽媽高血壓+兒子胃潰瘍! 如何擺脫關係黑洞的情感勒索,需要學會:察覺面對/設立界線/學習溝通/建立自尊/專業協助/不得已時,兩害取其輕。
3.離開有毒的關係之最大的挑戰:如何從“知道”到“做到”,終於能夠擺脫關係黑洞,創造更好的結局。
4.AI難代替我們作的:取得右腦體驗性學習+經過心連心有意義愛的連結,所創造出來的矯正性經驗。AI的功用:人類情感/倫理判斷/創造性發揮等,AI最難取代:複雜的情感理解,人際關係創造性工作道德判斷,例如藝術家/心理師/超凡智慧愛心的領袖。
5.AI無法取代:尖端實證研究關係破裂主因:溝通出問題。預測離婚最強指標:長期習慣逃避衝突。如何化解衝突/脫離關係黑洞:學習溝通+了解彼此需求+設立健康疆界。愛之語需思考的問題:越線引爆/在乎人的看法/越在乎越沒安全感/重要關係人無法開除之,如何排毒過濾?關鍵是學習成長的發展健全真我。
6.幸福沒有捷徑!人生最困難的一件事:了解自己+了解別人。 人格成長:如何自我發展健全真我?改變由自己開始,放掉受害者心態+謙卑學習+為自己的幸福負責。非暴力溝通+從知道到做到,避免換湯不換藥:對方一個冷笑,心中地雷就引爆=無法控制暴力的情感氾濫,重點是腦科學臨床實證研究。
7.在關係中受傷,受傷人變硬會傷人,石心卻可變暖,成為帶傷的醫治者;如何醫治心靈創傷的心:彼此相愛+饒恕合一。一個人無法用產生問題的思考,來解決問題。萬流歸宗:依附關係+情緒調節+情緒基模。
8.愛情與心理依附 :為何容易陷入關係黑洞? 愛情是雙刃劍。愛情與兩大需求有關。戀愛是生命的禮物,拿愛探索原始的依附關係,愛情關係是親子關係。戀愛像靈魂手術,又像是胃鏡,或像乘坐高端航具,深潛到心理核心,探索探尋神秘未知最原始的自己。
9.因為人類嬰孩期大腦無法處理記憶。親子關係是一切關係的基礎。當我生理需要或驚恐時,會有人幫助我嗎? 你會看見+協助我嗎?從小學會討好,會投射到其他關係:我乖人才愛我,會影響自己一輩子;不要把父母養成惡魔,內在運作系統,需重新檢驗過去的信念,例子:小孩時去姑媽家其果林+大河+大門的高門檻;現在回去看,卻是低門檻+小水溝+只有三顆果樹。避免讓自己的人生,一直有無法超越的警察/老師/法官。 天下真沒有不是的父母嗎?
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結語:
1.如何擺脫關係黑洞的情感勒索,需要學會:“自覺”+“面對”/設立界線/學習溝通/建立自尊/專業協助/不得已時,兩害取其輕。
2.戀愛是生命的禮物,拿愛探索原始的依附關係,愛情關係是親子關係。戀愛像靈魂手術,又像是胃鏡,或像乘坐高端航具,深潛到心理核心,探索探尋神秘未知最原始的自己。
3.AI難代替我們作的:取得右腦體驗性學習+經過心連心有意義愛的連結,所創造出來的矯正性經驗+複雜的情感理解,人際關係,創造性工作,道德判斷,例如藝術家/心理師/超凡智慧愛心的領袖。
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