嗨大家，我回來了！！（嗯......不確定這已經是我第幾次在方格子變成魔法師🧙♀️）
從四月中旬開始，我一頭栽進了翻譯地獄——每天都工作到不知今夕是何夕，此地是何地。那陣子常和朋友開玩笑說，伊隆馬斯克一週工作七天、每天十六小時，我好像也在過那種生活……唯一的差別是，收入連人家的兆分之一都沒有😭。
從四月中一路拚到五月底，創下個人連續工作最久紀錄——大約四十天沒休過假。一睜開眼就是堆積如山的翻譯稿，翻完還得校對N萬字。而且這次的翻譯主題是「機械工程」，充滿了我完全不熟的專業術語，光查單字就耗費大量時間；再加上客戶還用了不少公司內部才看得懂的用語，簡直地獄再加一層。
將近兩個月，我完全沒有更新社群、沒有寫文章，也沒見朋友，甚至LINE訊息都懶得回（雖然想想好像平常也差不多……😂）。雖然我是個大Ｉ人，但這種完全與世隔絕的生活，還是讓我開始覺得不太妙。
接著是健康出狀況。其實我從小腸胃就不是太好，工作壓力一大整個惡化，變成常態性腹瀉＋脹氣。直到月末終於鼓起勇氣去做了我逃避許久的內視鏡檢查（胃鏡＋大腸鏡），因為實在太怕痛了，所以選擇自費作無痛。
聽說舒眠麻醉是半夢半醒，有人會中途醒來，但幸好我遇到很棒的醫師和護理團隊，完全斷片，一覺醒來就檢查結束。
雖然無痛的費用不低，但我真心覺得超值得，尤其是對我們這種怕痛又敏感的人。也推薦如果要做檢查的話，胃鏡＆腸鏡一次做完比較好，畢竟麻醉還是有風險，能少一次是一次。
昨天收到檢查結果：腸躁症、輕微胃潰瘍和胃息肉（已切除部分），接下來得靠飲食＋藥物＋壓力管理來調理（醫生強調「壓力管理」是他幫不了的……🥲）
其實在檢查前，我已經先跟合作的翻譯社請了一週假。不過默默地已經休息兩週了，因為這行不是很穩定，之前我一直不敢休息、不敢推工作，總怕錯過了這次，就沒有下一次。但長期處在「工作時高壓、不工作也焦慮」的狀態，真的太不健康了。
雖然身體發出警訊讓我不得不停下來，但也因為這個暫停的機會，我開始更認真面對自己的狀態。這段期間，我重新回到身心靈的練習裡，透過冥想、寫日記、做希塔療癒、抽Oh卡，一點一滴把自己從混亂和緊繃中找回來。
我知道，壓力不會突然消失，生活也還是要繼續。但我希望從現在開始，能多一點覺察、少一點逼迫，學會在高壓的工作與照顧自己的需求之間找到一個喘息的平衡點。
如果你也正在經歷類似的狀況，希望你知道——你不是一個人。願我們都能在忙碌與焦慮之中，找到一點安定與溫柔的空間🌿
