《時光洗衣舖》
✍🏼作者：海蒂（李家雯）語言：繁體中文
📚出版社：皇冠
出版日期：2023/05/29
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這是諮商心理師李家雯（海蒂）的療癒系小說，無尾巷內的洗衣舖，老闆阿昇和客人們的對話，以及阿昇自己的故事，完全都是我們生活裡各式人們人生的寫照。熱戀期少女對於戀愛的蒙懂；女主管將生活塞滿工作後的焦躁；新人作家書籍出版後的茫然；阿昇的阿公阿嬤充滿愛的話語…，故事簡單卻隱藏深意，國高中生就可以閱讀。
第一篇關於高中女生的戀愛感覺，提到了：「青少年階段的微妙之處，就在於他們已經開始有了獨立思維，希望一切能自主決定的同時，又未能有足夠的堅定自信。在自立與聽取他人意見之間拉扯矛盾，這種迷惘帶來對未來的焦慮，就更使他們反覆不安、裹足不前。」（P.18）這段話我有深刻的體會，女孩感覺似乎又比男孩來得更不安，因為我自己的大寶是兒子，小寶是女兒，在國高中時期，我花很多時間聽他們說話，像洗衣舖的老闆阿昇跟高中女生小茹的對話一樣，我與女兒的互動跟對話更頻繁和深入，就像書裡的老闆阿昇說的：「不管我說什麼，都不會改變這手帕在妳手上真實的質感，因為那是妳個人主觀的感受，任何人都沒有辦法替妳決定妳真實的感覺。」，我分享給女兒的也是這樣的自主思考能力，唯有自己能夠為做出選擇與接受結果負責，其他任何人都沒有辦法為我們負責。若我們被他人影響而做出選擇，那也是自己做的決定，結果還是要自我負責的。
「事情總是有可為與不可為，就算再簡單的事，如果不花時間等待，也會看不到想要的結果。」（P.33）將生活塞滿工作或想要做的事情，太過「努力」，結果情緒或身體都不穩定，甚至負面情緒影響自己和他人，如果沒有發現，很容易就會變成苛刻或鑽牛角尖的人。生活應該是「認真」，而不是「努力」，「認真」是在每個當下的時間都可以專注在「正在」做的事，即使是正在放空發呆，也可以認真放鬆，而「努力」這個詞，更像是因為不足或不滿，而需要去追求什麼。「人一旦帶著自己慣有的視野認識世界，就很難更動。」（P.45），因此如果有幸能夠遇到像書裡的洗衣舖老闆阿昇這樣，願意花時間聆聽與分享自己所思所想的人，說不定就有機會打破慣有的視野，如同書裡將工作塞滿生活的女主管，終於可以回到自己內心，感受自己真實的想法。
「人生總是如此，若想獲得更好的情境，就得脫離原本的樣態，一旦願意脫離框架思索，思緒與身心才可能獲得新的安適。」（P.50），故事最後，老闆阿昇也是放下了多年來的框架，才得以重新看待自己與母親的關係。
書籍如同人一樣，一本書就是一個人的思考、經歷、創意，翻閱的時候就像跟人對話一樣，從中都能夠獲得很多感觸和啟發。
