你的肌膚經常乾癢嗎？有時擦保濕產品會改善，但有時不管怎麼擦，乾癢的情況就是沒有起色？這是因為引起肌膚乾癢的原因，並不全是同一個，今天就讓我們來探討造成皮膚乾癢的常見原因，以及該如何有效改善吧！
皮膚乾癢原因
1)角質堆積：
正常情況下，肌膚會持續進行角質代謝，底層會生成新的角質細胞，逐漸往上推移，最終脫落成為死亡的老廢角質，然而，當表層累積過多的老廢角質時，新生成的角質細胞就無法順利向上移動，導致肌膚的新陳代謝週期拉長，使皮膚越來越乾燥、粗糙。
2)角質過度增生：
許多年輕人，特別會在像青春期這個階段，長面皰顆粒，這類角質也是不容易自然脫落，久而久之就會變厚，另外像患有乾癬的人，因為它角質過度增生的關係，才會長白色鱗狀斑塊，也會造成乾癢問題。
3)不明原因發炎：
若是臉上得了酒糟性皮膚炎或蠕形蟎蟲症，甚至是因空氣污染物引發的皮膚發炎，這些你擦再多保濕產品，都無法有效緩解肌膚乾癢，這時應該儘速去看皮膚科醫生，由皮膚科醫師診斷並治療根本問題，才能改善乾燥的膚況。
4)經皮水分流失：
研究指出，肌膚長期暴露於空氣污染中，會增加經皮水分流失的風險，此外，也有研究發現，相較其他季節，夏季皮膚的經皮水分流失量更多（註一），更容易導致肌膚乾癢。
5)缺乏神經醯胺：
神經醯胺本身就存在於人體內，佔整體皮膚脂質含量的50%，對保護肌膚屏障起到關鍵的作用（註二），進而達到肌膚鎖水、保濕的能力，但當神經醯胺含量不足時，肌膚屏障變弱，保水能力下降，肌膚乾燥問題便會隨之而來。
6)天然保濕因子不足：
天然保濕因子（NMF）是人體能自行製造的物質，NMF負責吸收外來的水分，並將水分帶到最表層的角質層，接著NMF就會溶解，屆時角質層充滿水分，會為肌膚帶來澎潤，然而隨著年齡增長，我們皮膚中的NMF會逐漸減少，導致皮膚變得越來越乾燥。
皮膚乾燥如何改善
一般來說，如果你的臉常出現顆粒面皰，那你比較傾向是角質堆積這類所造成的乾燥，建議平時洗臉後，可以用溫和不傷肌膚、顆粒較細緻的磨砂膏去角質，最後再用含有水楊酸成分的棉片或面膜，幫助加強控油。
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但若你的顆粒面皰滿嚴重，還伴隨著皮膚泛紅的問題，那就表示肌膚生病了，可能是得了酒糟性皮膚炎或蠕形蟎蟲症，這時就必須尋求皮膚科醫師協助，看是要擦藥還是吃藥治療，才能有效改善肌膚乾燥不適！
至於因經皮水分流失、神經醯胺或天然保濕因子缺乏所導致的肌膚乾燥，會建議採用「缺什麼補什麼」的方式來保養，可以挑含有神經醯胺和天然保濕因子（NMF）等成分的保養品，幫助肌膚補水、鎖水，恢復水嫩光滑的膚質！在莊醫師的品牌商店 「DRX」，都能找到含有上述成分的產品，歡迎去官網逛逛選購！
資料來源：
1)Transepidermal water loss (TEWL): Environment and pollution—A systematic review
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9168018/#ski2104-sec-0030
2)Ceramides and Skin Health: New Insights
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/exd.70042
