「端午吃個杏，到老不害病」是中國傳統節日端午節的習俗之一，人們相信在端午節吃杏子能有助健康，延年益壽。
中醫認為杏有潤肺定喘、生津止渴之用。民諺云：「端午吃個杏，到老不害病，端午吃個桃，到老不用愁」。但又忌諱多吃，有「桃養人、杏傷人、李子樹下埋死人」之說。《日華子本草》認為杏「熱，有毒」。《本草衍義》也說：「小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱」。
杏子本身有許多營養價值：- 維生素A和C豐富：: 杏子富含維生素A和C，有助於維持皮膚健康和增強免疫力。
- 膳食纖維高：: 膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防便秘。
- 鐵質豐富：: 杏子含有豐富的鐵質，有助於預防缺鐵性貧血。
- 水分多：: 杏子水分充足，有助於補充體內水分，保持皮膚濕潤。
雖然「端午吃個杏，到老不害病」的說法有些誇張，但杏子對身體有許多好處是毋庸置疑的，而且在端午節吃杏子也是一個充滿傳統文化氣息的習俗，代表著人們對健康的期盼和對節日的祝福。
相傳三國時東吳有位名醫叫董奉，精通醫道，有妙手回春之術，醫德也高。他晚年為百姓治病不收診費和藥錢，但要求病人痊癒後必須到山上種植杏樹，名為「康樂杏」。後來，杏林用來專指醫術精良，醫德高尚的醫生。
此外，端午節的習俗還有吃粽子、賽龍舟、掛艾草等，都是為了紀念屈原、祈求平安、驅邪避凶。
