《你有權利說「不」，別為了討好而委屈自己。》
請說不！如果某個人期待你做什麼事的時候，你第一個直覺是「不想做」，這時候，你會直接說不嗎？如果對方是不熟悉的人，也許，比較容易說不。但，如果對方是自己熟悉的人，所要求的又是一件小事，或許，就比較不容易說不。
但是，你有權利說不！如果你說不太出來，就代表你對這個權利不熟練，經常把別人的權利放在你的上面，為著不讓別人「難過」，就選擇消耗自己的能量，去做自己內心不太想做的事。這是討好，更是委屈自己去討好別人。
你的能量很寶貴，別輕易浪費。請好好思考自己的權利。說不，是你生而為人與生俱來的權利。你照顧別人的情緒，討好了別人，但，別人會照顧你的情緒嗎？別人會來討好你嗎？
別等待了，請直接說不！使用你的權利，說不！保護你寶貴的能量！
