安撫自己的報復心態,不讓它出來搗亂、消磨自己

閱讀時間約 4 分鐘

每個人或多或少都有過類似的經驗,
就是當你已經籌畫接下來打算完成的事情,
但在還沒行動,或將要行動的時刻,
突然有人提議你要去做某件事,
而這件事正好就是你打算要去做的,
一旦經過別人口中說出,
自己又改變心意不想去做了,
但這件事對你的益處卻是相當高。

雖然將這稱作報復心態,
乍聽之下好像有些太過,
但這種報復心態,
並不是對於別人產生損害的報復心理,
而是不想全然依照別人的想法,
明明是自己已經預計要做的,
卻在別人說出以後,便做出相對的反應與行動。

raw-image

最典型的例子,大部分人也都遇過:
看著電視或玩著手機,
已經在心中深思熟慮一旦手邊的事情告一個段落,
就可以開始努力讀書、寫作業、做報告等等,
但家中長輩經過一看,
發現已經虛度幾個小時的光陰,
勸戒應該去做正事時,
心中的不悅不斷升起,
其實自己已經規劃好了,
但就在被提醒以後,
就開始反其道而行,
也跟自己本來規劃的行程截然不同,
繼續不務正業的事情,
別人眼中看似唱反調,
但自己的內心更想做的卻是努力的正事,
在內心不安與煎熬的伴隨下,繼續不務正業。

在職場上,
本來想順手將別人未完成的事情,
協助一同完成,
突然由別人(或許是上司)提議,
要你接著做那些你本來打算幫忙的事情時,
內心的不甘願大肆湧出,
於是回應上司,
你還有其他未完成的重要事項,
必須將那些工作完成才能去做。

這樣的報復心態,
其實自己內心千百的不願意,
但內心卻還是順著報復心態下的想法,
做出一些對自己無益的事情,
事後也有幾分後悔,
因為這與原本心中的打算背道而馳,
也耽誤自己做正事的時機。
隨著報復心態起舞的,
是諸多的忐忑不安與焦慮,
還有無盡的遺憾與後悔,
這些情緒的纏繞,
也將原本從容不迫的安心狀態的自己,
攪入負面情緒的漩渦中,
每當進入負面情緒的漩渦,
要想輕易從中脫身,
需要費盡心力與時間。

報復心態對自己百害而無一益,
但是在發生的當下,
自己卻很難脫身,
彷彿順水推舟一般,
劇情急轉直下進入報復心態的反射動作後,
回過神來自己已經在懊悔中無法自拔。
諸如此類的習慣,
事後回想總下決心要改變,
不再讓消磨自己的習慣影響自己,
但是要改變積習已久的慣常,
遠比想像中艱難,
習慣的事情,
就像例行公事的排程,
因為身體已經適應,
所以在做習慣的事情時,
需要消耗的能量最少,
也最不用花心思在這件事情上。
但不去嚐試改變,永遠無法從消磨的人生中脫身。

改變習慣不容易,
生活中的一切事務耗盡一整天的心力,
每當想著要改變現況時,
無力去改變才是讓習慣不斷發生的原因。
還給自己自由且充滿力氣的生活!
前來諮詢,
盤點那些讓自己沉溺於消磨自己的習慣,始終難以改變的原因,
並且透過療癒服務,
讓自己的所作所為及決定,
都讓自己更茁壯,而非虛度、消磨自己。

關於我

  我叫點暢,從小就有非同凡響的感應。目前已經協助數以百計的人,在迷途的生活中找到安定的方向。人生中會遇到的關鍵字:靈性成長、感情、姻緣、關係、家庭、事業、生涯、流年、運勢、外靈、因果、福報/業報、冤債、疾病、祖先、入厝、能量、清理淨化、療癒、提升、投生藍圖、策略分析、選擇、壓力、失眠。拾起這些關鍵字,解構難以參透的疑惑,放下無謂且失焦的執著。
LINE:cii333
信箱:[email protected]
  每個人都積極的追尋生命旅途中的答案,對於自己的內與外都想更深入了解,但得到的答案往往是業、前世、祖上這些模糊的字眼,其實你不想被這些賣弄名詞的唬弄,但遲遲未謀得能給出答案的人,此時你已能夠得到那些渴求的答案,這些答案由我來為你揭曉。
  許多人深藏難以啟齒的困擾,面對人生時常無言以對,拎著疑惑遍尋不著歸處,一路上根據線索蒐集到了兌換幸福的點數,但拼湊不出兌換的方式,更找不到兌換的管道。有些事情自己感受最清楚,但向外人道出卻容易被視為不正常,無法訴說的事情,卻是最想被聽到的故事。一切的發生都隱含深層且複雜的運作,不一定需要瞭解這些複雜的作用原理,但一定得認識點暢,保證能解決這些長久剪不斷、理還亂的事情。
霊界とのコミュニケーションや霊的存在の感知能力を持つ霊能者

➡️【預約服務 服務方式、內容及預約

留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
101
國泰世華CUBE App:多重身分職場本命的得力助手嗨,大家好,我是GT,目前為自由工作者,從事自媒體相關接案工作,作為一個多重身分的斜槓行銷人,如何善用行銷工具對我們而言就是職場本命,非常重要!平常還有接案、研究ETF投資證券等,帳戶與理財方面的操作需求也相當多,更是要選擇對的理財工具,想和大家分享我的得力助手國泰世華CUBE App的好用功能
Thumbnail
發佈在
GT的沙龍
2024-07-15
7
川普當選,對台股是利多還是利空?川普在槍擊事件中所表現出來的英勇形象,讓他贏得美國總統大選幾乎已成定局。沒想到他隨口的一句話「台灣搶走美國的晶片生意,所以要付保護費」,就讓台積電在短短三天跌掉超過100 元,台股也跌掉1100點以上。台積電、台股會就此一路下跌嗎?未來該如何因應?  
Thumbnail
2024-07-20
68
安撫物能帶給孩子安全感嗎?讓寶寶好好睡必定要提供安撫物嗎?#安全感 這三個字其實包山包海,所以在討論到底安撫物是否能夠帶給孩子安全感之前,我想要先來確認一下,在這裡我們想要討論的『安全感』到底是什麼?安全感這三個字的意思很廣泛,我覺得可以 很 粗 略 地分為兩種: 一個人現在、此時此刻,是否感覺自己是安全的,是一種關於生命是否受到保護,是否對於自己能在當
Thumbnail
安撫腹痛快速DIY:超簡單按摩油改善腸胃不適安撫腹痛快速DIY 你都如何處理小孩腹痛?薄荷油不適合年齡太小的孩子味道重,皮膚太刺激…
Thumbnail
2023-12-25
0
第三章  安撫你的心 僅以本書向Tr. Tiffany, Grace, Sharon致敬。與E3B的同學與家長們共享榮耀,我們攜手走過三年歲月,點滴在心頭。 若家中有即將步上人生首度入學旅途的孩子,向您推薦此書。書中記錄幼兒適應與家長略為痛苦的點點滴滴,均為真人真事。希望透過文章分享,能提供您些許力量,並與家中孩子共同
Thumbnail
2023-07-27
4
我們必須知道自己得不到,並安撫從孩子長大的我們長大的意義為何? 什麼是長大? 長大又是如何定義的? 為什麼我們要長大? 或許 長大就是 與小朋友不同 小朋友得不到自己想要的 喜歡的 或不安不舒服時 就會大哭 需要大人安慰 或許長大就是 知道自己得不到吧 得不到想要得到的 這世界不是童話故事裡的 從孩子的角度 豈不是崩潰大哭大吵 ....
Thumbnail
2023-06-13
3
如何安撫因最近新冠疫情的升瘟而造成延宕式反應焦慮的自閉症者?在聖經,有提到〝因此,不要為明天憂慮,明天自有明天的憂慮。要知道,每一天自有它的難處,這已經夠了。(馬太福音六章三十四節)〞,我想,這是有成為主兒女的自閉症者能感到安心的事實。 因為,我是基督徒。 至於,未信主的自閉症者,固然是靠自己。 那麼,身為其自閉症者的家長,怎麼安撫,比較好? 先理解自閉症者
2023-05-21
1
給勇敢的你:安撫內在的孩子,給予自己活在這世上的力量。人類是一種傲嬌的生物,不喜歡把內在軟弱的一面表現出來。 影響你內心的生活大小事 我們在生活中往往會遇到很多的鳥事,壓力在心裡一層層堆疊起來,常常會把我們壓得喘不過氣,但我們隔天起來仍要刷牙洗臉,要面對世界。 或許是在工作上遇到了困難,又或是明天有一個重要的活動,還是今天被上司罵了,當我們還活在這世上
Thumbnail
發佈在
人設筆記
2022-11-03
8
自我照顧跟安撫吸取自己能量的朋友方法今日主要主題 覺察與愛 生命時間一直流逝 然而我們真正要的是甚麼呢?每個時間點都要做自我覺察 原諒過去生命中不鼓勵又批評的對象 重新打開細胞接受器 各種天地萬有造物主的定義做下載 每個體驗都有其意義 個案長期被矯往過度且孩童時期沒有被鼓勵跟讚美的大人 長期精神虐待導致心靈匱乏 告訴他 妳不需要認同
Thumbnail
2022-09-01
5
安撫自己的驚慌失措媽媽從一週一跌,變成三天一跌,甚至一天數跌,她還是堅持不拿拐杖!勸說跟怒罵都無效。就算摔倒滿臉鮮血,不拿就是不拿。我知道跌倒後,她很痛、很絕望,但這並不代表我不能憤怒。 每次吼完,我都自責:「我不應該吼我媽。」 「沒有應不應該。」學心理學的太太接住我。 我也同樣地驚慌失措,我也需要被安撫。
Thumbnail
2022-06-19
16
安撫關係的薩提爾冰山對話我也是個在人際關係中不斷跌跤搞砸的角色,甚至最近跟一個相似經歷但是已經比我年長十多歲的朋友聊天中,對方的心得也是,只要最後能厚臉皮回去找對方聊天,就是現在她認為不錯的關係了。如果你老是覺得跟人相處,總是落得一個模式的輪迴互動跟結果,可以來看一下這《薩提爾的對話練習》與《看懂關係,療癒心靈》兩本書。
Thumbnail
2022-06-03
1
小熊安撫巾好喜歡小熊安撫巾,總是帶給人有種療癒的感覺,加上是牛奶棉,觸感好舒適呀! 得知美國姊姊的朋友孩子生病。他們是雙胞胎,聽到時很想為他們做點什麼。 突然腦海感覺應該要鉤安撫巾給他們的寶寶。 希望他們收到時會很開心. 也衷心祝福他們能夠順利的出院跟家人團聚在一起。 加油喔!
Thumbnail
2021-06-18
0
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
101
國泰世華CUBE App:多重身分職場本命的得力助手嗨,大家好,我是GT,目前為自由工作者,從事自媒體相關接案工作,作為一個多重身分的斜槓行銷人,如何善用行銷工具對我們而言就是職場本命,非常重要!平常還有接案、研究ETF投資證券等,帳戶與理財方面的操作需求也相當多,更是要選擇對的理財工具,想和大家分享我的得力助手國泰世華CUBE App的好用功能
Thumbnail
發佈在
GT的沙龍
2024-07-15
7
川普當選,對台股是利多還是利空?川普在槍擊事件中所表現出來的英勇形象,讓他贏得美國總統大選幾乎已成定局。沒想到他隨口的一句話「台灣搶走美國的晶片生意,所以要付保護費」,就讓台積電在短短三天跌掉超過100 元,台股也跌掉1100點以上。台積電、台股會就此一路下跌嗎?未來該如何因應?  
Thumbnail
2024-07-20
68
安撫物能帶給孩子安全感嗎?讓寶寶好好睡必定要提供安撫物嗎?#安全感 這三個字其實包山包海,所以在討論到底安撫物是否能夠帶給孩子安全感之前,我想要先來確認一下,在這裡我們想要討論的『安全感』到底是什麼?安全感這三個字的意思很廣泛,我覺得可以 很 粗 略 地分為兩種: 一個人現在、此時此刻,是否感覺自己是安全的,是一種關於生命是否受到保護,是否對於自己能在當
Thumbnail
安撫腹痛快速DIY:超簡單按摩油改善腸胃不適安撫腹痛快速DIY 你都如何處理小孩腹痛?薄荷油不適合年齡太小的孩子味道重,皮膚太刺激…
Thumbnail
2023-12-25
0
第三章  安撫你的心 僅以本書向Tr. Tiffany, Grace, Sharon致敬。與E3B的同學與家長們共享榮耀,我們攜手走過三年歲月,點滴在心頭。 若家中有即將步上人生首度入學旅途的孩子,向您推薦此書。書中記錄幼兒適應與家長略為痛苦的點點滴滴,均為真人真事。希望透過文章分享,能提供您些許力量,並與家中孩子共同
Thumbnail
2023-07-27
4
我們必須知道自己得不到,並安撫從孩子長大的我們長大的意義為何? 什麼是長大? 長大又是如何定義的? 為什麼我們要長大? 或許 長大就是 與小朋友不同 小朋友得不到自己想要的 喜歡的 或不安不舒服時 就會大哭 需要大人安慰 或許長大就是 知道自己得不到吧 得不到想要得到的 這世界不是童話故事裡的 從孩子的角度 豈不是崩潰大哭大吵 ....
Thumbnail
2023-06-13
3
如何安撫因最近新冠疫情的升瘟而造成延宕式反應焦慮的自閉症者?在聖經,有提到〝因此,不要為明天憂慮,明天自有明天的憂慮。要知道,每一天自有它的難處,這已經夠了。(馬太福音六章三十四節)〞,我想,這是有成為主兒女的自閉症者能感到安心的事實。 因為,我是基督徒。 至於,未信主的自閉症者,固然是靠自己。 那麼,身為其自閉症者的家長,怎麼安撫,比較好? 先理解自閉症者
2023-05-21
1
給勇敢的你:安撫內在的孩子,給予自己活在這世上的力量。人類是一種傲嬌的生物,不喜歡把內在軟弱的一面表現出來。 影響你內心的生活大小事 我們在生活中往往會遇到很多的鳥事,壓力在心裡一層層堆疊起來,常常會把我們壓得喘不過氣,但我們隔天起來仍要刷牙洗臉,要面對世界。 或許是在工作上遇到了困難,又或是明天有一個重要的活動,還是今天被上司罵了,當我們還活在這世上
Thumbnail
發佈在
人設筆記
2022-11-03
8
自我照顧跟安撫吸取自己能量的朋友方法今日主要主題 覺察與愛 生命時間一直流逝 然而我們真正要的是甚麼呢?每個時間點都要做自我覺察 原諒過去生命中不鼓勵又批評的對象 重新打開細胞接受器 各種天地萬有造物主的定義做下載 每個體驗都有其意義 個案長期被矯往過度且孩童時期沒有被鼓勵跟讚美的大人 長期精神虐待導致心靈匱乏 告訴他 妳不需要認同
Thumbnail
2022-09-01
5
安撫自己的驚慌失措媽媽從一週一跌,變成三天一跌,甚至一天數跌,她還是堅持不拿拐杖!勸說跟怒罵都無效。就算摔倒滿臉鮮血,不拿就是不拿。我知道跌倒後,她很痛、很絕望,但這並不代表我不能憤怒。 每次吼完,我都自責:「我不應該吼我媽。」 「沒有應不應該。」學心理學的太太接住我。 我也同樣地驚慌失措,我也需要被安撫。
Thumbnail
2022-06-19
16
安撫關係的薩提爾冰山對話我也是個在人際關係中不斷跌跤搞砸的角色,甚至最近跟一個相似經歷但是已經比我年長十多歲的朋友聊天中,對方的心得也是,只要最後能厚臉皮回去找對方聊天,就是現在她認為不錯的關係了。如果你老是覺得跟人相處,總是落得一個模式的輪迴互動跟結果,可以來看一下這《薩提爾的對話練習》與《看懂關係,療癒心靈》兩本書。
Thumbnail
2022-06-03
1
小熊安撫巾好喜歡小熊安撫巾,總是帶給人有種療癒的感覺,加上是牛奶棉,觸感好舒適呀! 得知美國姊姊的朋友孩子生病。他們是雙胞胎,聽到時很想為他們做點什麼。 突然腦海感覺應該要鉤安撫巾給他們的寶寶。 希望他們收到時會很開心. 也衷心祝福他們能夠順利的出院跟家人團聚在一起。 加油喔!
Thumbnail
2021-06-18
0