冰山之下

維也納的冬夜特別靜，靜得像是整座城市都陷入某種潛意識的沉眠。 診間裡只剩壁爐的聲音，木柴斷裂時發出低沉的啪嗶聲。佛洛伊德坐在扶手椅裡，眼神凝視著面前的年輕人。 「你昨晚又夢見自己溺水？」他語氣平和，像是在湖面上撒下一圈漣漪。 對面那人點點頭，手指緊緊扭著帽沿。「水很深。我掙扎、踢腿，但越掙扎，水就越冰。然後，我看見一張臉……是我母親的。」 佛洛伊德筆下不停。「你怕你母親？」 「我……不是怕。她要求很多。要我完美，要我體面，要我像個紳士。」他低聲道：「我總覺得自己不夠好。」 佛洛伊德輕輕一笑，點點頭。「那是你的超我在說話。」 「超我？」 「人的內心就像一座冰山，」佛洛伊德說，語調緩慢但有力，「你現在能意識到的，只是那座冰山上露出水面的部分。那是你的自我，用來處理現實，讓你在人前體面、在母親面前服從。」 「那我夢裡掙扎的那個自己呢？」 「那是你的本我，」佛洛伊德眼神銳利，「你的慾望、你的衝動，渴望自由、渴望逃離束縛，甚至……渴望對抗她。但你壓抑了它們，它們沉在水下，變成冰冷的潛意識，在夜裡化成夢境，找你算帳。」 他頓了頓，「而你的母親——她已經不需要親口責備你了，你的超我已經把她的聲音變成你內心的審判官。」 年輕人緩緩抬起頭，額上滲著汗。「那我該怎麼辦？」 佛洛伊德微笑著合上筆記本，語氣像是深夜裡不散的煙。「讓本我說話吧。從今天起，你來這裡，不需要禮貌，也不需要答案。你只要說，想到什麼就說，像夢一樣說出來。潛意識會領我們找到冰山底部——真正的你，就藏在那裡。」 那天之後，亞當開始習慣每週一次的「自由聯想」。 一開始，他什麼也說不出來。只覺得那張診療椅像個審判席，一坐上去，就會被看穿。 「說什麼都行。」佛洛伊德點燃一根雪茄，坐在暗紅皮沙發的對角，聲音穿過煙霧，「就當你是在和你自己說話。」 他閉上眼。 第一天，他說的是童年的遊戲——躲在窗簾後面不肯出來，因為外頭有爸爸在罵人。 第二天，他說起十六歲那年偷親表姐，然後整整兩年都覺得自己是個惡魔。 第三天，他終於說出了母親的一句話： 「像你這樣的人，是配不上成功的。」 然後他哭了。 --- 「那個聲音，」亞當低聲說，眼眶還紅著，「一直在我腦子裡。我越努力工作，就越覺得我只是想證明給她看……我不是廢物。」 佛洛伊德的聲音像從地底傳來：「那不是她的聲音，是你的超我。」 「我的……？」 「你的心，早就把她的標準變成法律，讓你自己的良心替她審判你。」 亞當呆住。良久，他咬牙問：「那我該怎麼反抗？」 「你已經開始了，」佛洛伊德目光深沉，「你坐在這裡，讓那個被壓抑的你說話。那個你，是本我。」 亞當眼神顫了一下。 「想吃就吃，想愛就愛，想罵就罵——那是真實的你，卻被你訓練的自我壓在地底，因為你害怕違反規則，害怕讓超我失望。」 佛洛伊德站起身，走到窗邊：「但只有當三者開始對話，你才會完整。」 --- 那晚，亞當夢見自己站在海中央，水面漂著三張臉： 一個野獸模樣的自己在咆哮，眼中燃燒著渴望； 一個西裝筆挺的自己坐在法庭裡，冷冷計算下一步； 還有一個，他不敢直視的自己——披著他母親的語氣、拿著一面鏡子，逼他看見失敗的自己。 當他醒來時，手心濕冷，心跳如鼓。 但他笑了。 因為他終於知道，那些不是夢。 那是他自己的內戰——人格的戰爭。

亞當開始習慣失眠。 他總是在凌晨三點醒來，像是有什麼東西，從地底爬上他的胸口。他會坐在床上，喘氣，汗涔涔，就像剛從冰湖裡撈上來一樣。 那晚，他又夢見自己走進母親的舊公寓。門沒關，他一腳踏進去，客廳空盪盪的，牆上那幅舊畫還掛著，傾斜地像是歪了好幾年。 「你回來了。」 熟悉的聲音從房間深處傳來。亞當轉身，卻沒看到人。他往裡頭走，每走一步，腳下的地毯就變得更黏、更濕。他看見一扇門，門後有微光。 他伸手推開—— 門砰地關上。從裡頭。 他站在原地，耳邊回響起一句低語： 「你怎麼還沒照我說的做？」 --- 醒來後，他走進診間，第一句話就是：「我是不是生病了？」 佛洛伊德沒有回答，而是抬手指了指他的胸口：「你覺得壓著你的，是什麼？」 亞當沉默了好久。 「我想……是羞恥。從很小的時候開始。我只要想做什麼，就會有個聲音告訴我——那是不對的，是骯髒的，是失敗者才會做的事。」 「你抗拒它嗎？」 「我壓住它。我試著當一個『正確』的人。」他嘆氣：「但它總會偷偷跑出來……在我疲倦、失控、夢見她的時候。」 佛洛伊德點了點頭。 「那就是壓抑。你把衝突埋進潛意識，但它不會消失。它會換個形式——夢、錯誤、失言，甚至身體的痛。」 亞當瞇起眼，像是在抵抗。 「你這些年的耳鳴、背痛、莫名的疲勞……」佛洛伊德繼續說，「都是你內心被關起來的本我，不甘地撞牆時發出的聲音。」 「那我要怎麼辦？」亞當終於問，「我不能一直做夢。不能一直靠你解夢。」 佛洛伊德走向窗邊，拉開窗簾，陽光灑進來。 「你不需要我來解夢，你需要打開那道門。」 「門？」 「是的。」他轉過身來，聲音緩慢，「那扇你夢裡總是被關上的門——是你親手關的。你曾經為了生存，為了取悅母親、社會、自我形象，選擇關上。但現在……你可以選擇打開它，去看看門後的你，是什麼模樣。」 --- 當天下午，亞當沒有立刻回家。 他在公園長椅上坐了兩個小時，聽著小孩的笑聲、狗的吠聲、遠方樂團在彩排。 他的手指摩擦著掌心，眼神空洞。 「我敢嗎……？」 他低聲問自己。 風拂過，他突然想起一句話——是佛洛伊德那天說的： 「真正的勇氣，不是壓抑，而是允許自己承認曾經渴望過。」 亞當閉上眼，像是站在某道無形的門前。 然後，他抬起手，輕輕地，敲了一下。

這是亞當第一次，不設鬧鐘地醒來。 陽光沿著百葉窗的縫隙，一束束灑在他臉上。他沒有像以前那樣立刻翻身查手機，也沒有焦躁地起身整理衣領。他只是靜靜地躺著，感覺心跳平穩地與窗外的鳥鳴共振。 沒有要趕的簡報，沒有要解釋的錯誤，沒有誰在門外敲著牆。 只有他自己，還活著。 --- 那天，他主動約了茱莉。 不是為了報表，也不是要「澄清什麼」。 他只是坐在她對面，點了杯熱可可，然後低聲說：「我之前語氣不好，對不起。」 茱莉愣了一下，但沒生氣。她只是笑笑：「我知道你那天壓力大。」 「不只是壓力，」他抿了口可可，感受到甜味在舌根緩慢化開，「是我太怕承認自己也會搞砸。」 茱莉看著他，沒有多問，卻微微鬆了口氣。 這一刻，亞當忽然覺得某種無形的繃帶鬆開了。那條在他心裡勒得太久的線，終於放開了。 --- 回到診間，佛洛伊德翻著他的筆記本，邊寫邊問：「最近怎麼樣？」 亞當靠在沙發上，笑得輕鬆許多：「我在學習和那三個自己相處。」 「哪三個？」 「那個想要自由的小孩，想要認可的大人，還有那個老是拿尺量我是否合格的……母親的影子。」 佛洛伊德停下筆，抬頭看他。 亞當繼續說：「以前我以為，他們必須打架，贏了的才是真的我。但現在我想，也許我能讓他們坐下來——像家庭會議一樣，輪流發言。」 佛洛伊德微笑了，像是看到一顆久違的種子終於發芽。 「這就是整合的開始。」 亞當想起最近一次的夢：他再次走進那間老公寓，門依舊微掩。但這次，他沒有伸手推開，而是敲了三下。 門緩緩打開，裡面沒有人，只有一面鏡子。 他看見裡頭的自己，頭髮有點亂，眼神倦倦的，卻沒有回避。他第一次沒有責備那張臉，也沒有轉頭逃走。 他只是伸手，碰了一下鏡面。 那鏡子沒有碎，也沒有吸走他。 只是靜靜地，把他原樣還給了他自己。 --- 那天離開診間時，亞當走過街口的廣場，望著人群、孩童奔跑、老人曬太陽，竟也覺得這一切不是那麼吵雜。 他慢慢發現，世界沒有逼他改變。 真正逼他不斷改變的，是他自己。 或者更準確地說——是那個，從來沒人聽他說過話的本我。 --- 【章末語】 人格，不是單一的面具，而是一場長期的對話。 而療癒，不是讓我們忘記誰曾經讓我們受傷， 而是終於敢回頭擁抱，那個曾被我們遺棄的自己。

亞當再次遇見那個實習生是在週五傍晚，整棟辦公室只剩他們還亮著燈。 女孩的肩膀像是快要塌下來，電腦螢幕上的 Excel 表格閃著不協調的紅色，像一道道錯誤訊號。 「要幫忙嗎？」亞當問，語氣沒帶指責，也沒有他自己都沒發現的那種上對下的語氣。 她抬起頭，眼圈泛紅：「對不起……那個資料我算錯，主管今天早上已經罵過我一次了……我不想再被當成沒用的人……」 亞當靜靜坐下，沒有立刻回答。 他記得幾個月前的自己，說出口的每一句話都像拿來防禦用的盾，目的是讓別人看不見他真正害怕的地方。他太明白這樣的語氣，是來自一種深埋心底的恐懼： 「我不是錯了，我是壞掉了。」 --- 「你知道嗎，」他開口，「我第一年來的時候，把整個年度預算的公式搞反。當時我也覺得完了。覺得自己要被丟掉了。」 女孩抬起頭，眼神有些驚訝。 「但現在我知道，那些錯不代表我沒價值，只代表我需要有人願意多教我一次。」 他頓了頓，語氣像冬末初融的雪水：「我不會罵你，我也不會幫你蓋過錯。我只是坐在這裡，陪你面對這個錯，一起把它改掉。」 --- 夜色漸濃，辦公室外的街燈一盞一盞亮起。 女孩終於放鬆地笑了。 那一刻，亞當像是聽見自己心裡有一道冰層悄然裂開，不是崩塌，而是融化。從前那個在母親背影後學會討好與防衛的孩子，如今終於長出了自己的聲音： 不是為了保護自己而說話，而是為了連結。 --- 回家的路上，他走過一個街角，無意間聽見一位母親對孩子說：「不可以這樣！你這樣做，別人會不喜歡你。」 小孩低頭不語。 亞當忽然停下腳步。 這句話他太熟悉了。 熟悉到像一種毒藥，包裹在糖衣裡，被餵給每一個原本想誠實表達的小孩。 他轉過身，看著那對母子漸行漸遠，沒有介入，也沒有責備。他只是默默地在心裡說了句話—— 「我知道你不是壞孩子。你只是被太多人告訴要乖。」 --- 【章末語】 從自己走出來，去看見別人， 是人格整合後的第一步。 學會溫柔地看待他人的掙扎， 正如你終於能溫柔地理解， 那個曾在夢裡溺水的你—— 其實只是太久沒被聽見。

她叫蘇菲亞。 第一次見面是在朋友聚會，她穿著一件深色襯衫，素顏卻氣場強烈，笑的時候不看你，話卻總能打進你心裡最軟的那個位置。 「你平常都不講話嗎？」她問，語氣像開玩笑，又像審問。 亞當抿唇一笑，回道：「我只對……聽得懂的人說話。」 蘇菲亞挑了挑眉，眼尾勾起：「那我應該還算有救？」 就是那一刻，亞當心底某個地方，被輕輕劃開。 --- 他們開始見面，聊書、聊電影、聊彼此的童年與疲憊。 蘇菲亞說她從小就被當作榜樣，「我成績太好，沒人關心我快不快樂。」 亞當聽著，有點恍神，因為這話像極了他的母親對他說過的：「你能做到，不代表你可以出錯。」 他知道他正掉進一個輪迴。 他知道這樣的女人，獨立、理性、疏離──正是他從小熟悉卻得不到的人格原型。 但潛意識裡，他仍然渴望： 如果這次她留下來了，是不是就代表我終於值得？ --- 第三次約會那晚，他帶她走過一條光線昏暗的巷子。 她忽然問：「你會害怕太親近別人嗎？」 亞當停住。 「怕什麼？」 「怕自己會變得不像自己，怕如果被討厭，就再也回不去了。」 她說完，低頭蹲下去撫摸一隻巷口的貓，像是在逃避他的回答。 亞當沒有說話。他看著她的背影，卻想起另一個人──他七歲時畫了一張畫給媽媽，媽媽只看了一眼，說： 「你應該畫得更乾淨一點。」 --- 他送蘇菲亞回家後，一夜未眠。 第二天，他走進診間，低聲說：「我想逃跑。」 佛洛伊德放下筆：「你發現了？」 「她越靠近，我越覺得自己快要失控。不是因為她壞……而是因為我太怕她像從前的人一樣，在我交出全部之後，轉身離開。」 佛洛伊德輕聲道：「那不是她，是你的重複強迫。」 「你把一個新的她，當作舊劇本裡的演員，然後在恐懼中重演你早就背熟的劇情。」 亞當垂下眼，聲音沙啞：「那我是不是……不配談感情？」 「你配，只是你要先允許自己不是演員，是導演。」 --- 那晚，亞當寫了一封沒寄出的訊息： > 蘇菲亞， 如果我有時沉默，不是我沒興趣。 是我正在跟內心某個怕你離開的孩子談判。 他很吵，但我正在學會安撫他， 不是靠讓你留下， 而是讓我自己，不再離開自己。 --- 【章末語】 愛，不是尋找那個不會讓你受傷的人， 而是當熟悉的傷再度逼近時， 你終於不再躲，而是轉身，抱住自己。

蘇菲亞說她要出差，一週。 很普通的一句話，卻在亞當耳中掀起一陣莫名的潮水。他點頭說「好啊，注意安全」，然後笑著吻了她的額頭，像沒事人一樣。 她走後，門輕輕關上。 那一聲，卻像一場重演。 --- 他開始做夢。 夢裡，他七歲，站在門邊，媽媽提著包說：「只是幾天，很快回來。」 他問：「你會帶我嗎？」 媽媽搖頭：「你留在家裡比較乖。」 門關上，沒有再開。 那幾天他發燒、嘔吐，一直等到第四天凌晨才有人敲門——但那不是媽媽，是鄰居太太。媽媽延後回家了，電話也沒打通。 他沒說話，只是爬回床上，蓋住耳朵，告訴自己：不要再問「你會不會回來？」 --- 診間裡，他說出這段故事時，聲音淡得像風化過的照片。 「我以為我早就忘了，」亞當說，「但只要她一說『我要離開幾天』，我就會開始數字、排列、檢查訊息時間……我像個失控的演算法。」 佛洛伊德沒有插話，只是靜靜聽著。 「我不是不相信她會回來，」亞當握著膝蓋，聲音顫抖，「我是不相信我值得被回來。」 一陣長長的沉默後，他問：「你說過的那個……重複強迫，是不是連這種等待，也是一種？」 佛洛伊德點頭：「是。你試圖在類似的情境裡找回控制權，期望這次結局會不同。」 亞當苦笑：「但我每次都在關門聲裡先輸了。」 --- 三天後，蘇菲亞傳來訊息：「下飛機了，想你。」 亞當沒有立刻回。 他打開一個草稿檔，在手機裡打下幾行文字——這次，他不再隱藏，也不再用冷靜的語氣包裹真相。 > 我想告訴你一件事。 如果我有時情緒太滿，不是因為你做錯什麼。 是因為，有個小小的我，還在學習相信「有人離開，會真的回來。」 而我想給他一點時間，也想邀請你一起，陪他等門再打開那一刻。 他按下傳送。 手指微微顫抖，但心口卻出奇平靜。 這是他人生中第一次，不用「讓你走吧」或「我沒事」來結束一段連結。 --- 那晚，蘇菲亞回訊了。 > 「我在的。」 「你可以慢慢來，我不會因為你有裂縫，就掉頭離開。」 「我會在門外，等你自己打開。」 亞當盯著這句話，像在等什麼崩塌。但什麼都沒有崩塌。 有的，只是他胸口微微泛熱，眼眶浮濕。 他終於知道，當你願意說出那個害怕被遺棄的自己時，世界也可能溫柔地說： 「我沒有要走。」 --- 【章末語】 分離焦慮不是懦弱， 它是記憶裡那個小孩， 還沒等到那一扇門再打開。 而療癒從來不是「讓別人留下來」， 而是學會自己打開門， 承認你值得——被等、被愛、被記得。

關係最難的部分，不是開始，而是當熱度降下後，你開始聽見彼此內心真正的聲音。 那天晚上，他們只是為了一點小事起了口角——蘇菲亞忘了回一則訊息，亞當沒有表現出生氣，卻整晚冷淡。 她敏銳地察覺：「你是不是不開心？」 他說：「沒有。」 她沒再追問，但氣氛一下子凍住了。 兩人沉默地在沙發上坐了十分鐘，空氣像被凍成水晶，連呼吸聲都聽得見裂痕。 直到她開口：「你可以生氣的。你不用一直當好人。」 亞當抬起頭，眼神像被什麼刺了一下。 「我不是不想生氣，」他低聲說，「是我怕我一生氣，你就會覺得我……像我爸。」 --- 佛洛伊德曾說，人類的心理驅力除了生之本能（愛、連結、創造），還有死之本能（毀滅、分離、自我攻擊）。這兩種力量並存於我們每一段關係裡。 亞當感受到那股「想摔門而逃」的衝動不是偶然，而是來自內在的深層恐懼：當我越愛你，我也越靠近我曾被傷害的記憶。 這種靠近讓人顫抖，甚至讓人想用傷害，來換一點控制。 --- 第二天，他回到診間，對佛洛伊德說：「我想親近她的時候，心裡會有一個聲音說——現在推開她，你就不會被拋下。」 佛洛伊德緩緩地道：「你不是不想被愛，而是還沒學會在愛裡活下來。」 「我怕自己太黏人，怕太多情緒會嚇跑她。」 「那不是情緒太多，是你一直沒有學會怎麼承受靠近。」 亞當靜靜地坐著，許久才開口：「我想學。」 --- 當晚，蘇菲亞來他家。 兩人沒有馬上說話，只是安靜地煮了鍋熱湯，像在為彼此留下沉默的空位。 吃到一半時，亞當忽然抬頭，聲音輕得像怕驚動什麼： 「如果有時候我故意說些傷人的話……你可以提醒我，那不是我真正想說的。」 蘇菲亞看著他，一字一句回道：「我知道。你想說的，其實是：『我好怕失去你』，對吧？」 那一刻，他再也撐不住眼底的濕意。 他終於明白，在真正成熟的親密裡，愛不是要完美，而是要誠實。 --- 【章末語】 我們在愛中掙扎，不是因為不夠靠近， 而是靠近太久，只學會了如何逃跑。 真正的連結，不是沒有衝突， 而是當你想傷人時，有人能聽見你其實只是想被擁抱。

春天來了。南邊的風比過往柔一點，亞當發現自己也一樣。 公司安排了新任務——一場跨部門簡報，由亞當代表工程部門主講。他一開始想拒絕，直覺是「我不是那種能在一堆陌生人前說話的人。」 但他頓了一下，忽然聽見那句老話在心裡浮現： 「你不是那種人」——是誰定義的？ 是過去？是媽媽？是自我設下的安全線？還是那些說過「你太安靜，不適合當領導」的人？ 他忽然想試著，從這句話後退一步。看看，如果不是「不是那種人」，那他可能是什麼？ --- 那週，他跟蘇菲亞說：「我接下了一場報告。」 她驚訝地挑眉：「你？願意講？」 他笑了笑：「我不知道自己講得好不好，但我想試一次不逃的感覺。」 她沒有鼓勵他，只是伸手握住他放在桌上的那隻手，輕聲說：「這樣的你，很好。」 --- 簡報那天，他站在講台上，手心溼得像剛洗完澡。 簡報開場幾秒，他講話卡了一下，然後深呼吸，說出一句讓台下輕聲笑出的話： 「各位好，我是亞當，我今天會負責講這個報告……不過放心，我不是來催眠大家的。」 笑聲像針灸一樣放鬆了全場，也放鬆了他自己。 那一刻，他不是在證明自己，而是在與世界對話。 --- 那天傍晚，他回到佛洛伊德的診間，靜靜坐下。 「今天我不是來談問題的，」他開口，「我只是想記下：我有能力選擇我想成為的樣子。」 佛洛伊德點頭，語氣一如往常：「你不是變了，而是終於允許自己不只是『某一種人』。」 --- 亞當走出診間時，街邊的海報被風吹得翻起一角，露出下面一行字： > 「Being whole doesn't mean being perfect. It means being real.」 「完整不是完美，而是真實。」 他盯著那句話，忽然笑了。 這一路走來，他不是在學會變強，也不是變善良。 他只是，慢慢學會不再對抗自己的存在。 --- 【章末語】 人格的成熟，不是你變得像誰， 而是你終於停止用過去定義自己。 你可以安靜，但也能發聲； 你可以害怕，但也能選擇留下。 你不是某一種人， 你是願意繼續選擇的人。

那天早上，手機響了。 亞當正準備出門，接起電話時，才聽見那頭只說了三個字——「她走了。」 他的母親。那個讓他一生都在學著「怎麼靠近卻不受傷」的名字。 亞當站在原地，手垂在身側，手機沒有掛斷，世界像被拔掉音量的影片，靜到讓人耳鳴。 --- 奔喪那天，他回到老家，一座山城小鎮，空氣裡的每一道風都帶著過去的聲音。親戚們忙著準備，他卻站在門口，像個多餘的客人。 直到他走進那間熟悉又陌生的臥房，看到母親最後留下的東西：一只舊抽屜裡的信封，上頭寫著他的名字——「給亞當」 他沒有立刻打開。 而是坐下來，把手覆在信封上，閉起眼。 腦海浮現的不是她罵他的畫面，不是考試分數被責備的記憶，不是那句句讓他學會壓抑與自責的語氣。 是她某天深夜替他蓋被子的身影。她以為他睡了，但他聽見她對空氣輕聲說了一句話： 「你要乖，這樣才不會有人不要你。」 --- 他打開信封。 裡面只有幾行字，筆跡很不穩： > 亞當， 有些愛，我不知道怎麼說。 我只能教你怎麼「安全」地活。 如果那讓你痛苦……對不起。 但我從來不是不愛你， 我只是太怕你受傷，才不敢讓你太自由。 我沒教會你怎麼愛自己， 請你教我自己來不及學的那部分—— 就當作，這是我們最後一堂課。 --- 那天深夜，亞當回到旅館，打了一通電話給蘇菲亞。 他說：「我剛從殯儀館出來。今天是她下葬的日子。」 她在電話那端沒說話，只是等著。 亞當的聲音顫著說： 「我以前一直想讓她認同我，想成為她要的樣子。但她最後只說了一句話——『你活下來，比什麼都重要。』」 蘇菲亞輕聲：「那你現在想怎麼活？」 亞當沈默了幾秒。 「我想自由地活，也想真實地活。我不會再用她的期待剪自己的翅膀。」 他頓了頓，又笑著說： 「我想，從明天起，換我教別人怎麼愛自己了。」 --- 【章末語】 有些和解，不在言語裡， 而在你選擇了不再複製那場傷害。 你終於明白， 「成為誰」不重要， 重要的是——你現在願意為自己活一次。

天氣轉暖了。 亞當站在演講廳的後台，手上拿著一份講稿，卻沒打算照著念。 這不是他第一次站在台上，卻是第一次──他受邀以心理諮詢志工的身分，對一群高中生講述：什麼是情緒、什麼是壓抑、什麼是「那個無聲的我」。 燈亮起，他走上台。 「我今天不是來告訴你們怎麼變強的，」他一開始就這麼說，「我是來告訴你們──你們已經很強了，因為你們撐著自己活到現在。」 底下很靜。 他停頓幾秒，笑了：「我以前也以為，只有不哭不怕不亂的人才是成熟。但後來我學會，成熟的人，是敢說『我現在很亂，但我會陪自己走過去』的人。」 --- 演講結束後，有一個男孩走來問他： 「老師，你看起來很穩。你以前也怕過嗎？」 亞當彎下身，語氣溫柔： 「我以前每天都怕自己哪句話說錯、哪個表情被誤會，怕失敗，怕被人看到真實的樣子。」 「那你後來怎麼辦到的？」 亞當想了想，說： 「我後來決定……就算跌倒，我也要用自己的名字站起來。不是媽媽的，不是老闆的，不是社會的──是我自己的。」 男孩點點頭，眼神微微發亮。 --- 幾天後，亞當收到蘇菲亞寄來的一張明信片。 > 「我到了冰島。海很冷，風很野。 但我想起你說過：『真正的自由，是能讓恐懼共處。』 我在這裡，也把那個怕冷、怕黑的自己，帶來了。 他現在正在雪地裡笑──不是因為他不怕了，而是因為你教過我， 我們都值得完整活一次。 等我回來，一起泡湯。」 亞當把那張明信片貼在牆上。牆上已經貼了很多──學生的紙條、自己的便簽、母親最後那封信。 他看著那面牆，覺得自己像一座冰山──不再沉在水底，而是浮出水面，站在陽光底下。 他終於不再害怕別人看見全貌。 因為他知道： 他就是這樣被愛著，也值得這樣愛人。 --- 【最終章章末語】 我們花了好多年，學著「怎麼成為那個別人會喜歡的人」； 但真正的自由，是當你願意說—— 「我就是我，我還在學，但我不再隱藏。」 從冰山底下走出來的人，不會再輕易沉沒。 因為他知道：他是自己的海。