「照顧失智長輩，我們最常聽到家屬這樣說...」
「阿公/阿嬤『盧』起來真的講不聽啦！」
我們懂： 這超常見！不是長輩故意搗蛋，是他們腦子真的「卡住」了。
可能是重複問一樣的問題、一直要回家（明明就在家）、懷疑東西被偷、
或堅持做危險的事（比如開瓦斯）。家屬講道理沒用，自己氣到快內傷。
這真的不是家屬沒耐心，是失智症讓溝通變得好困難。
「他晚上都不睡覺，到處走來走去，我快累死了！」
我們看很多： 日夜顛倒、黃昏時特別躁動（日落症候群），
這對照顧者體力是超級大考驗。家屬自己睡不好，
白天還要上班或照顧，長期下來真的會崩潰。
這不是「忍一忍」就過得去的問題。
「幫他換尿布/洗澡像打仗一樣！」
第一線難題： 失智長輩可能忘記怎麼上廁所，或因為害怕、
混淆而抗拒洗澡換衣。家屬要處理弄髒的環境、
安撫長輩情緒，還要克服自己的尷尬或挫折感，每次都是身心挑戰。
「帶他出門壓力好大，怕他走丟或出狀況...」
真實擔憂： 長輩可能突然認不得路、
在公共場合做出不合宜的舉動（比如拿別人東西）、
或因為環境刺激太大而慌張。家屬帶出門要眼觀四面、
耳聽八方，精神緊繃，久而久之就乾脆不帶出門，
但這樣長輩退化更快，家屬也自責。
「他現在連我是誰都常常認錯...」
最心痛的點： 當最親的家人把你當成陌生人，
甚至當成「壞人」來防備或罵你，那種心痛真的難以形容。
家屬一邊要壓下受傷的感覺，一邊還要繼續照顧，內心真的很煎熬。
「我不敢請人幫忙，怕被說不孝...也怕長輩不習慣。」
觀念卡關： 很多家屬覺得「自己照顧才孝順」，
或是擔心鄰居閒話。也怕外籍看護或居服員來，
長輩會排斥、生氣。結果就是所有事都自己扛，
累到生病也沒人替手。
「錢的問題...請人、買尿布、營養品，開銷好大！」
現實壓力： 長期照顧的花費真的不小！不管是自費請看護、
買輔具、營養品，或是負擔部分長照服務費用，
對一般家庭都是沉重負擔。劇裡女主角為藥費煩惱，
絕對不是戲劇效果而已。
「我快撐不下去了...但又捨不得送他去安養院。」
兩難困境： 這是很多家屬最糾結的點。自己累到身心俱疲，
甚至健康也出問題，但聽到長輩說「不要送我走」，
或想到外界眼光，又充滿罪惡感，覺得自己很失敗。
這種拉扯，超級折磨人。
我們照顧單位想跟家屬說：
「這些狀況『攏係金ㄟ』（都是真的）！」
不是你做得不好，是失智症這個病就是會帶來這些挑戰。
不要苛責自己。
「你不是一個人『作戰』！」 覺得「盧」、
覺得累、覺得心酸無力，都是正常的感受。
說出來，不要憋在心裡。
「照顧自己，不是自私！」 你累垮了，
誰來照顧長輩？找機會喘口氣（利用喘息服務），
找人聊聊（參加家屬支持團體），該休息就休息。
把自己顧好，才有能量顧長輩。
「善用資源，不是偷懶！」 政府有長照服務（1966）、
有日照中心、有居家服務、有失智據點...這些就是設計來幫你們分擔的！
讓我們專業的來幫忙處理洗澡、帶活動、白天照顧，
你才能有時間休息或處理其他事。
試試看，很多長輩來據點或日照後，反而更開心、退化更慢。
「送機構，不等於遺棄！」 當在家照顧真的超出負荷，
為了長輩的安全和得到更完善的照顧，
選擇合適的機構也是一種負責任的愛。
重要的是多去參觀、找適合的環境，持續關心參與。
總歸一句：照顧失智家人是一場漫長又辛苦的馬拉松。
不要想著自己咬牙跑完全程，
要懂得「交棒」給我們這些補給站（長照資源），
讓自己喝口水、喘口氣，
才有辦法繼續陪著長輩走下去。照顧路上，你不孤單，我們都在。
新聞: https://today.line.me/tw/v2/article/mW6JpKw
