身為一位芳療師與基督徒，我其實曾經有點害怕接觸、了解不同的信仰，或是靈性系統，但這幾年，因為身邊的朋友接觸，我觀察他們的狀態其實也都沒有變得太奇怪（這邊找不到更適合的詞彙、先這樣形容）依舊是在過著人間的生活，但似乎他們在面對一些事情的時候，有更多可以協助自己度過的工具及方法。
我也想到一句話是「真理使人得自由」如果上帝是我的真理，那就不應該讓我感覺被限制和束縛，於是我決定開始帶著相對開放的心，去接觸、理解和學習，讓自己更多的去體驗世界、理解自己。
我選擇頌缽、薩滿和脈輪作為入口，因為這些看似玄妙的語言，其實都有它們接地的方式。有些是自然的力量、有些也有科學研究的支持，透過認識、體驗它們，讓我在這個探索及療癒的旅程裡，有更多工具和方法～（我還會結合禱告啊哈哈，現在反而比起之前只有基督教信仰時，還更常禱告啊哈哈😂）
關於這次的頌缽療癒課：海底輪能量調和
這堂課的主題是「海底輪」——對應的是安全感、存有感、以及一個很根本的問題：「我是誰？」
我整場課睡得很好～幾乎一直處在非常深層的睡眠狀態。最讓我喜歡的，是頌缽師禿禿帶來的安全感。我其實對身體的碰觸很敏感，不太喜歡缽放在身上，那會讓我分心。但這次卻意外地感到安穩，彷彿我能安心交託，讓身體自己去感覺、去回應。
頌缽師給我的訊息裡如下：
不相信自己沒自信、覺得煩、很害怕要我做什麼、不爽、別人發光 那我呢？、但要做自己的事情卻退卻、靈魂的訊息：不要怪別人，是你自己說不要
這些都是海底輪偏弱的傾向，從開頭的根本原因「不相信自己沒自信」到情緒反應「覺得煩、很害怕要我做什麼事、不爽」以及比較心態「別人發光 那我呢？」最後是看見「但要做自己的事情卻退卻、靈魂的訊息喔」是一個明顯的過程，最讓我感的，是我的靈魂跟我說：「不要怪別人，是你自己說不要。」把重心拉回自己身上。這也讓自己有了選擇。
可能有些人看到會覺得刺、但對我來說恰到好處啊哈哈，我就是需要這種很直接（？）尤其是我自己真的常常對自己喜歡的事，因為覺得麻煩、怕搞砸，就選擇不去嘗試。然後心裡又怪罪其他事情或人，說自己沒時間、沒空間、被耽誤了。
但其實，我是自己關上門的那個人。
有時候會想，身為人要在那邊來回，如果我的身體可以像我的靈魂一樣直接，我做事應該都會很快（？）
用精油作為陪伴、提醒自己
身為芳療師，課程結束後我也做了一次精油抓周，想透過熟悉的香氣訊息，來看見我的當下與接下來的狀態。
我抽到的三支精油是：
1.葡萄柚｜對應「現況」：提醒我現在其實很需要釋放壓力、輕盈地存在，讓身體重新流動。
2.柑橘｜對應「提醒與挑戰」：我需要更多信任與溫暖，才能安心行動，不再把自己逼得太緊。
3.桉油醇迷迭香｜對應「行動方案」：帶著清晰與意志去行動，不用完美、不用急，但要開始。
這三支精油，像是把頌缽傳來的震動與訊息，用另一種語言重述給我聽，在生理作用上，這三支也很巧的都是具有激勵和提振功效的精油，感覺我可以把它們調成滾珠瓶，在工作時使用，或是滴幾滴在水氧機裡，作為接下來做海底輪練習日子裡的陪伴（在像是不知道自己想要什麼、覺得煩、覺得別人又要我做事、想逃的時候）就聞一下香氣的時候，就提醒一下自己「我可以放下緊繃，選擇相信，並且不疾不徐，清晰的行動。」
// 2025.6.23 配方更新
看了一下抽到的精油，主要功效是，愉悅、提振、疏通，為了讓整體的味道及化學成分更平衡，所以改成新的配方
佛手柑 + 歐洲赤松 + 絲柏（然後發現和以前上課練習時、隨手調的剛好一致哈哈哈）上次用這支配方，是去韓國玩、喝宿醉的時候，剛好只有這支，就聞著聞著睡著了哈哈哈哈
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除了精油可以讓我在情緒出來的時候，做為急救方，也有一些日常的練習，來幫助我的海底輪穩定
1/ 早晨起來的時候，可以把精油塗抹在下身（腳底、腰椎底部、小腿內側）一邊塗抹一邊默念「我在這裡，我很安全，我信任我自己，我值得信任。」
2/ 抱抱大樹，想像負面情緒變成黑色的球從手掌跑向大樹，大樹的能量從雙手流像自己，再流到腳掌，想像自己像大樹一樣穩穩地扎根
3/ 找一件事情是單純為自己而做 e.g. 吃一頓好吃的犒賞自己，好好的打理自己…
4/ 每週做 1-2 次，讓自己接地的陰瑜伽 https://youtu.be/67huH9Nup0M?si=62FfcG1U9xGjDzDh （儀式感/習慣）也可以是早上起來喝杯茶、吃早餐，這種固定的儀式感
