🌻直覺繪畫
這篇文章，來到畫樹課程的第三堂課，主題是：「憤怒之樹 ～ 當生命存在受到威脅，它會讓怒火在胸中翻騰最後燒至全身，還是化怒氣為前進的力量、化戾氣為創意能量？」
生氣或憤怒，其實是表面的情緒。在裏頭，有更多的想法和感受，可能我們并未覺察到的。這些想法和感受，是我們的憤怒之樹，讓我們看見力量，還有更多的可能性。
🌻憤怒的樣貌
作者直覺繪畫：〈憤怒的樣貌〉
老師邀請我們用非慣性之手（左手）來作畫。我選擇紅色和黃色，代表生氣和憤怒。左邊縱橫交錯的綫條，好像内心有許多解不開的衝突，形成傷痕纍纍的圖案。
右上角的弧形綫，好像是被努力撐開的皮膚。它害怕接觸到自己的傷痕，會痛，會再度受傷。
在傷痕與皮膚之間，有一股需要冲出來的氣，形成一個大空間。在這空間裏，被畫上一顆象徵停滯的逗號。它在呼喚著：「我需要空間繼續前進！我需要被理解！」
🌻火山與慈悲之樹
作者直覺繪畫：〈火山與慈悲之樹〉
接著，下一幅圖畫，老師邀請我們畫一座火山，代表憤怒。我的火山，表面看似平靜，其實裏面已纍積許多火苗，正在蠢蠢欲動。
每個火苗，都會從火山底下，長出一棵慈悲之樹。在火山表面，慈悲之樹們長得茂密，互相連結。其實，在火山底下，他們是條理分明，有自己的界綫，互不打擾的。
慈悲之樹的樹幹裏面，有一盆冒著水蒸氣的水，幫火苗降溫。這樣，火山就不會爆發了。
🌻慈悲之樹的覺知
有一天，火山因為不被理解而感到委屈。沒有人知道它有多氣，心裡很是憤憤不平，覺得自己被欺負了。它心想：「我已有足夠的火苗，是時候爆發，證明自己有多威力。我不是那麼好欺負的！」
慈悲之樹們知道後，紛紛討論，要如何陪伴火山，一起面對所有的委屈。火山上小鳥們吱吱吱，蟲子們啾啾啾，偶爾還會聽見猴子們高亢回應聲。慈悲之樹把這些快樂的景象告訴火山，然後提醒它：「現在爆發的話，會傷害很多眾生哦！」
火山覺知自己的衝動，可能會導致眾生失去家園，甚至失去生命。這才阻止了火山的爆發，因為它也不要傷害他人。
🌻用魔幻的眼睛，重新看見可能性
儘管這次阻止了火山的爆發，它內心那個被欺負的傷口，卻還沒平復。從一開始指責外在，轉而指責自己，洩氣地說道：「我根本不該存在，為何不把火苗滅掉？」
於是，慈悲之樹帶領火山，重新看看自己。沒有火苗，就無法長出一棵棵高大的慈悲之樹。慈悲之樹的溫暖，是因為裡頭的火苗，不斷在燃燒著。
火山知道自己的火苗原來很有用，他很感謝慈悲之樹的看見。因此，找到自己的價值的火山，到現在都沒有爆發。火山上一片茂盛的叢林裡，動物們繼續快樂安穩地生活著。
🌻想對憤怒說的一句話
憤怒保護我們不要再度受傷，可是它需要慈悲的相輔相成，有界線、有覺知，並且看見自己的價值與可能性。
祝福內心的火苗，長出溫暖的力量，變成慈悲之樹。祝福大家內心都有茂盛的慈悲之樹❤️
