畫樹02|悲傷之樹:被看見的悲傷,會慢慢結出愛的果實

更新 發佈閱讀 3 分鐘

🌻直覺繪畫

這一篇,來到畫樹的第二堂課,主題是:「悲傷之樹 ~ 當處在悲傷氛圍,它會流離失所的落葉,還是再度枯木逢春,迎向希望?

老師説,這堂課不會畫悲傷之樹。因爲我們參加的是綫上課程,他無法知道熒幕背後的我們發生什麽事,無法照顧我們的悲傷。因此,我們會畫能量之樹、接納之樹,來找到轉化的力量。

🌻悲傷的樣貌

作者直覺繪畫:〈悲傷的樣貌〉

作者直覺繪畫:〈悲傷的樣貌〉

我選擇了紫色代表悲傷。我想,悲傷是一種很痛的感覺,能把整個人捲入深淵。它也會像身體被割開那樣痛。悲傷讓整個生命扭曲了,很想停下來,好好休息,什麽都不做。

會讓我流很多眼淚的悲傷,比如被欺負、被誤解,現在囘看,都是稍縱即逝的悲傷。而更深層的悲傷,比如父母離世,流下幾滴眼淚的我,卻能悲傷很久。

🌻悲傷很像感冒

上完這堂課后,我開始嚴重的感冒,現在好多了。在這過程,突然覺得,悲傷很像感冒。

比如,我們無法控制鼻涕一直流。就像我們無法控制眼淚幾時會停止。這樣的辛苦,只有自己能體會。我們會覺得全身很無力,吃不下一口飯。這個時候,我們只能自己給自己力量,去看醫生,去吃點東西。我們也會想念父母還在的日子。

🌻我的接納之樹

作者直覺繪畫:〈接納之樹〉

作者直覺繪畫:〈接納之樹〉

我看到的第一個畫面,這棵接納之樹有一雙大眼睛。他仿佛在用默默關注的方式,來表達對我的陪伴和守護。他看著我經歷那些悲傷的事件,然後這些經歷已變成周圍的雜草。接納之樹對我說:「不管我現在是怎樣的狀態,我還是被接納、還是可以值得存在的。」

在我為垂直的樹葉上色時,内心連結到自己的委屈。老師告訴我們,悲傷讓我們壯大。我再看回這些垂直的樹葉,那些委屈的確讓我一點一滴變强壯、變茂盛了。

最後,老師邀請我們為自己的樹加上一些東西,代表轉化的力量。我選擇了代表悲傷的紫色,在樹上畫上愛心的果實。我覺得這些愛心果實,是接納之樹要我把自己照顧好。的確是這樣的,母親離世后,我學會煮菜照顧自己,療癒了我的悲傷。

🌻想對悲傷說的一句話

我對悲傷的感悟是:「悲傷需要被看見,那些委屈,那些痛,都是愛的證明,而你越能照顧好自己,就越能感受到被愛。

對自己的愛,可以轉化悲傷。祝福大家從悲傷中看見生命力,也為自己滋養愛心果實。


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