登山是一項挑戰與樂趣並存的活動，不僅考驗體力，也需要精心的準備，才能確保行程順利。無論是短途還是長途登山，事前的物品準備都十分重要。以下整理了登山必備的裝備清單，讓出發前一切都不落下。
序、事前準備
- 離線地圖：山區大多信號不佳。
- 行程表：抓好各路程時間，盡量避免日落後登山。
- 剪指甲：腳指甲在下坡容易反覆頂到鞋子引起瘀血。
- 保險：依據登山自治條例，臺中、花蓮、南投、屏東、苗栗規定一定要投保登山險。
- 關注天氣：輕則白牆，重則禁止入園入山。
- 接駁車：較難停車的地方可以請接駁，帶足夠的現金付車錢。
一、各式文件
- 入園證：國家公園入園證，如玉山國家公園。
- 入山證：山地管制區入山許可證，如玉山群峰。
- 山屋繳費證明：有些山屋繳費和入園許可是分開的，如嘉明湖山屋的床位核准證或天池山莊的訂單明細和繳費收據。
- 山屋餐點、睡袋繳費證明：較熱門的山屋都有固定配合的協作，準備訂單確認的email、LINE對話等等。
二、證件
- 身分證：管制站一定會看。
- 健保卡：雙證件，或是緊急醫療。
- 錢錢：現金最保險，像是接駁之類的會使用到。
三、包包
- 大背包：重裝使用。
- 攻頂包：輕裝使用。
- 手機包/手機吊繩：拍照或是看離線地圖時比較方便。
- 背包雨衣：大背包和攻頂包的背包套都要帶。
四、衣物
- 身上衣褲：透氣快乾的衣物最適合。
- 禦寒衣物：在山屋和凌晨起登時會用到。
- 預備衣褲：流太多汗或淋濕時可以換。
- 雨衣褲：山區午後雷陣雨太難躲。
- 網美衣物：拍美照!
五、衣物配件
- 遮陽帽、太陽眼鏡：陽光真的刺眼。
- 魔術頭巾/毛巾：建議用魔術頭巾，擦汗、防曬、保暖皆可用。
- 毛帽：在山屋和凌晨起登時好用，預防頭部著涼。
- 手套：防寒或攀岩地形使用。
六、登山配件
- 頭燈、電池：凌晨起登必須。
- 行動電源、充電線：山屋沒有插座。
- 水袋/水壺/保溫杯：會渴。
- 登山杖：減少腳的負擔。
- 熊鈴：減少遇到熊的機會。
- 扇子：在山上用扇子搧風感覺很chill。
七、食物
- 三餐：除了協作有供餐的時段，要自己想辦法。
- 零食：例如曼陀珠、豬肉乾，運動中通常胃口不好。
- 能量果凍：即時提供能量。
- 運動飲料/鹽糖：可以避免中暑。
八、車上行李
- 替換衣服：留一套衣服爬完山可以換。
- 開車精神糧食：開車提神使用。
- 盥洗用具：牙刷、牙膏、毛巾、洗髮精、沐浴乳等基本第0天會用到的。
- 拖鞋/涼鞋：爬完山脫鞋子很爽。
九、其他
- 牙線(棒)/牙刷：山上不能用牙膏，有些沒水源的地方也不用刷牙，最建議牙線(棒)。
- 餐具：除了排雲山莊之外大多沒有提供餐具，要自備碗、筷子、杯子等。
- 濕紙巾、衛生紙：沒有水源的地方濕紙巾特別好用。
- 個人藥品：如高山症藥物等。
- 急救包、救難毯：預防萬一。
- 垃圾袋：塑膠提袋最適合，可以勾在背包後面。
- 相機、手機、腳架、自拍棒：成為網美第一步。
- 防曬、護唇膏：保護皮膚。
- 乾洗髮、梳子：山屋不能洗頭。
- 拖鞋：有些山屋會提供拖鞋，到山屋換上拖鞋很爽。
- 口罩：防疫或防過敏等。
- 耳塞/眼罩：半夜打呼大亂鬥或頭燈派對再常見不過了。
- 充氣枕頭：協作一般僅提供睡袋租借，有枕頭很舒服。
- 小娃娃/吊飾：拍照時可以使用。
十、小結
登山，不是隨便套件風衣就能迎風而上，也不是背個包就能說走就走。鞋底踩的是山路，心頭放的是踏實。我們不只是走進山林，更像是走進了另一個靜靜說話的自己。 裝備可以很滿，但安全和快樂，才是這趟旅程最重的行囊。山在那裡，而我們也穩穩地在路上，就很好了。
