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那時候，我的狀況不太好。
工作遇到瓶頸，與家人的關係劍拔弩張，對未來充滿茫然。本就略帶焦慮的心，像是壞了的時鐘，在某個節點後，越走越失速。我開始報復性熬夜，睡眠斷斷續續，常常天還沒亮就醒來，胸口壓著莫名的悲傷，像有什麼東西堵住了，讓我只想哭。
日子過得像貼了一層塑膠膜——表面平靜，實際透不過氣。對什麼都提不起興趣，胡思亂想愈演愈烈，連身體也開始出現莫名的疼痛，看了醫生卻查不出原因。但在他人眼裡，我一切「正常」。我還是照常上班、說笑、回應訊息。只有朋友文知道我的狀況，偶爾會傳個訊息過來，不說太多，卻像一盞微弱的燈，默默陪我走過那些黑得發亮的夜晚。
一直很喜歡楊絳先生的一段話——
「歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。即使世界偶爾薄涼，內心也要繁花似錦。淺淺喜，靜靜愛，深深懂得，淡淡釋懷。望遠處的是風景，看近處的才是人生。」也許這就是生活的真相吧：不是要我們永遠堅強，而是學會與雞毛蒜皮的日子和平共處。
我開始嘗試接住自己情緒的重量，慢慢實踐一些方法：寫下感受、規律飲食、刻意放慢步調、尋求傾訴的出口。不是為了馬上變好，而是不想繼續困在原地。
於是我開了方格子的帳號，沒有要成為誰，也沒有刻意經營，只是想找個角落，把那些藏著的、說不出口的自己釋放出來。當人生失去了方向，我學會了與混亂共處——療癒，不是變好，而是願意陪自己慢慢走。
那些疲倦、悲傷、與無解共處的時刻，不是軟弱的證明，而是我們努力活著的痕跡。
