嗨，你還記得你小學的班規嗎？
還是，那些規則只存在你腦海裡短短三天，然後就被生活沖刷得一乾二淨了？
我猜，應該大部分人都不太記得了吧？畢竟，那些規則聽起來總是差不多：要有禮貌、守秩序、認真上課，不可以打架……
但對我來說，小學時期的一份「班規」竟然陪著我走到現在，成為我人生中很重要的底層信念。誇張嗎？可能吧，但我還真的這樣覺得 > w <
那份「55條班規」，我曾唸到倒背如流！
這一切，都要從我國小五、六年級的班級說起。
那時，我們的班導帶進一本他深受啟發的書：《優秀是教出來的》。書中作者隆‧克拉克，是美國一位超級有愛、有熱情的小學老師，甚至還被美國總統接見過三次（這應該不是每位老師都能達成的成就吧！）
他用一套叫做「超基本五十五條」的班規(我放在這篇文章最下方)，打造出一班又一班有禮、上進又互相扶持的學生，哪怕這些學生來自貧困、資源匱乏的家庭，依然在他班上學得好、心也暖。
我們班導受到這本書啟發，就直接把這55條列為班規。每天早上，全班都要唸一次，唸到滾瓜爛熟、唸到腦袋裝滿禮貌、唸到根本成為生活自動導航（笑）。
這55條我無法每一條都背給你聽，但我可以跟你說，這些條文真的潛移默化影響了我現在的待人處事、人生觀，甚至還讓我在挫折中找到走下去的方向。
今天先跟你們分享三條，我覺得超級實用、而且我是真的活在生活裡的班規。
超基本三：別人有好表現，要替他高興
我一直記得一個畫面。
那時候我正在參加一場比賽的徵文活動，我也有參加投稿，滿心期待自己的作品能被看到。
後來主辦單位公布了得獎名單，我沒上榜。
但有一位我關注很久的創作者，她得獎了。重點是，我當下居然沒有覺得失落，反而真心替她開心。
這不是因為我有多偉大，而是我真的想到一句話：「她做得那麼好，本來就值得啊!」
然後我就立刻分享她的作品，還留言祝賀。
說真的，小時候的我不是這樣的。以前會酸酸的想：「她運氣比較好吧。」或「她粉絲多才上榜吧。」
但現在，我更能去欣賞別人的努力、為別人的閃光鼓掌，而不是只想著「我怎麼沒贏她」。
也許就是這一條班規，淺移默化著我，在我情緒快轉歪時，拉我回來。
超基本四：尊重別人的發言與想法
這條我覺得超級難做到，但一旦做到了，會發現世界很不一樣。
我近期印象很深的一次是辦「點詩機」活動，有位讀者留言給了一個我當下真的覺得很難的題目。
當時我腦袋冒出超多問號：「這是什麼意思？會不會太抽象？我能寫嗎？」
但我沒有馬上跳過或想請對方換一個比較好發揮的，而是靜下來試著理解那個留言背後的想法。
我甚至去查了一些關鍵字，試著理解出他可能想表達的畫面。最後，我寫了一首詩送給他。
後來那位讀者留言說：「這是我最想看到的版本。」
那一瞬間我真的有點鼻酸。
我們很容易在網路世界裡，只選擇自己懂的、喜歡的、習慣的來互動，但「尊重」其實不是在同意時才有，而是在困惑中還願意理解。
這也是我很想保留的一種創作態度：我不一定全懂你，但我願意試著靠近。
超基本五：自己有什麼好表現，不要炫耀，輸給別人也不要生氣
說真的，這條規則放到現在這個「一滑開社群就都是別人超棒的成就」的年代，簡直是逆時代的修行！
有一段時間，我的部落格剛開始累積穩定追蹤者，也開始被讀者留言。
那時候我其實超級開心，開心到想PO個私人限動、發篇文記錄一下，但心裡有個聲音提醒我：「炫耀和分享之間的界線，你抓得穩嗎？」
我不是說不能分享，而是那時我刻意讓自己先靜下來一兩天，確認自己不是想證明自己，而是想感謝大家的陪伴。
於是我選擇在隔幾天後發一篇長文，分享整個創作心路歷程，把焦點放回「我們一起走過什麼」而不是「我現在多棒」。
這讓我很安心，也讓我不會在輸給別人時就崩潰。
因為我知道：「每個人的節奏不同，現在他們閃亮，不代表我不重要。」
我沒想到，這些「班規」會成為我的人生指南
從前我只覺得這些規定是「讓小孩乖一點」的手段，現在才知道，它們是在幫我們練習一種不那麼尖銳的人際相處方式。
不是要你壓抑自我，而是提醒你：
當你能夠為他人歡呼、願意多一點理解、淡然看待比較，你的人際關係也會多一點鬆動，少一點內耗。
這些，真的就是我們這個時代需要重新拾回的能力。
《優秀是教出來的》55條班規(上)
下半部分將在下集跟大家分享
超基本 一 ：與大人應對，要有禮貌，有分寸
超基本 二 ：與人互動，眼睛要看著對方的眼睛
超基本 三 ：別人有好表現，要替他高興
超基本 四 ：尊重別人的發言與想法
超基本 五 ：自己有什麼好表現，不要炫耀，輸給別人也不要生氣
超基本 六 ：如果別人問你問題，你也要回答他問題
超基本 七 ：打噴嚏、咳嗽都要說對不起
超基本 八 ：不可以有不禮貌的小動作
超基本 九 ：別人送你任何東西，都要說謝謝
超基本 十 ：接到獎品和禮物，不可以嫌棄
超基本 十一 ：用小小的貼心，為別人製造驚喜
超基本 十二 ：改同學考卷時要謹慎
超基本 十三 ：全班一起唸課文時，要看著正在唸的一字一句
超基本 十四 ：以完整的句子回答所有的問題
超基本 十五 ：不要主動討獎品
超基本 十六 ：每天都要做完作業
超基本 十七 ：換科目的時候，動作要快，要安靜，要守秩序
超基本 十八 ：做什麼事都要有條理
超基本 十九 ：老師在指定作業的時候，不要叫苦
超基本 二十 ：別的老師來代課，也要守班規
超基本 二十一 ：課堂上發言或起身，應該講規矩
超基本 二十二 ：不可以上課上一半，起身去倒水
超基本 二十三 ：見到每個老師，都要說某某老師好
超基本 二十四 ：注意洗手間的衛生，把身邊的病原減到最少
超基本 二十五 ：讓客人有賓至如歸的感覺
超基本 二十六 ：不要幫同學佔位子
超基本 二十七 ：同學受罰的時候，不要看著他
下集預告：三條影響我人生選擇的班規
我會分享我人生中最常默念的三條班規，也是每次我跌倒、猶豫、選擇都會默默拿出來的自我提醒。
包括我在國中升學失利時，是怎麼靠這些話走過低谷、如何重建信心、一直走到現在還願意創作的原因。
你的「班規記憶」是什麼？
❤️讀到這邊的你，也有被某條規則、某句老師的話，影響過一輩子嗎？
❤️歡迎在留言區分享你的「人生班規」，或是你怎麼用自己的方式實踐這些看似老派但其實超實用的規則?
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