你知道嗎？
我們一直以為的「腸道好菌」，竟然可能在暗中幫壞菌鋪紅毯！
最新研究揭露，一種明星益生菌，居然反過來讓壞菌更容易入侵腸道！😱
A. 研究發現
🔬 美國北卡州立大學研究團隊在小鼠實驗中發現——
被譽為益生菌界明星的 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus），非但沒有對抗惡名昭彰的 困難梭狀芽孢桿菌（C. difficile），
反而給它送上「養分大餐」，助長壞菌定殖！
B. 💡 為什麼會這樣？
嗜酸乳桿菌會分解蛋白質，產生胺基酸，
而胺基酸正是困難梭狀芽孢桿菌的最愛——等於送上補給包。
C. 🦸♂️ 真正的「腸道英雄」
另一種益生菌 格氏乳桿菌 Lg-36（Lactobacillus gasseri Lg-36） 表現完全相反：
✅ 產生抗菌肽 → 精準狙擊壞菌
✅ 扶植「友軍」小鼠擬桿菌科 → 搶走壞菌養分，讓它餓死
D.🧠 科學的啟示
- 菌株差異很重要：不是所有益生菌都一樣，甚至可能作用相反。
- 腸道環境獨特性：每個人的菌相不同，效果因人而異。
- 不是越多越好：盲目補充，可能適得其反。
E. 📌 具體的行動呼籲
📖 在吃任何益生菌前，先了解菌株種類與科學證據，再在醫師或營養師建議下選擇。
