我是個對自己容貌完全沒有自信的人。小時候我的睡前故事是聽我媽說當年她生下我，帶著剛滿月的我回去給外公看，外公看了抱在手上的我，只說了一句：大Y頭妳怎麼生了個這麼醜的小孩，像隻鴨子。
媽媽是家庭革命，偷了身份證離家去跟我的爸爸公證結婚的女壯士。她跟外公在選婿的眼光上決裂。當年帶著我回去，應是有想藉著孩子與娘家重修舊好，只是外公那一句“像鴨子”，打碎了媽媽想跟外公和好的心、打碎了媽媽對我的友善、也打碎了我對自己的欣賞。畢竟，在一個剛剛聽得懂人話的孩子的世界裏是難以想像也難以理解“人長得像鴨子”是有多麼讓人失望的一件事。
於是，我只意識到一件事，我長得很不好看，像鴨子，外公不喜歡我。
這件事，在我弟弟出生後又給了我一記重擊，弟弟生得白白胖胖，皮膚白，五官端正，英姿煥發，個性乖巧懂事，媽媽在夫家的地位因為有了弟弟而水漲船高。從那時起，我聽到各式各樣讚美弟弟的話語，濃眉大眼、唇紅齒白、鼻樑高挺、連耳朵都生得肥厚大器...，社區裏的人給弟弟兩個封號：大饅頭、大將軍👍 我問媽媽為什麼叫他大饅頭？媽媽說因為弟弟皮膚很白，像剛蒸熟的白饅頭。那叫他大將軍咧？媽媽說因為弟弟坐著時四平八穩的，有大將軍的氣勢。我鼓起勇氣問，那為什麼外公說我長得像鴨子？媽媽臉色一沈說：因為妳長得不好看。
我沒有再為了我的容貌努力過了，反正已經那麼不好看。還記得我上小學時讀過成語故事裏有一句成語叫東施效顰，我學會的是“已經長得不好看的人，千萬不要學美女打扮，會被所有人嘲笑”。內心裏，我把自己釘在一塊“我再怎麼努力也贏不過別人”的石板上。
即便長大後，我學習穿著打扮，即便有人稱讚我穿哪件衣服好看、哪個髮型適合我，我內心都開心不起來，我也不會積極地去讓自己更亮眼迷人，我覺得打扮得好看是在討好別人，求別人欣賞我，內心有股憤怒要我呈現出自己的原貌，不妝、不裝，我要展現真實的自己，你們都不欣賞，我自己欣賞最真實的我。矛盾的是，當我看著脂粉未施的自己時，很多時候，尤其是人多或有其他人在場的時候，我卻毫不留情地把自己嫌棄到一文不值。
從小我的皮膚就不好，很招蚊蟲咬、傷口很難癒合、很容易留疤，媽媽說我是個爛皮膚，而且全身上下的皮膚就屬臉最黑。我只覺得，我這個人從裏到外都糟透了，我的樣貌，和別人對我的態度挺一致的，都沒有贏得過什麼好臉色...
出了社會，自己賺錢總能買點保養品、化妝品照顧自己的皮膚了吧！？可是心理素質實在太脆弱了，連去化妝品專櫃買個粉底液，專櫃小姐一句：小姐妳的膚色不是黑，是黃，我們沒有剛好適合妳膚色的粉底，妳要多買幾款調配在一起才能調出適合妳的膚色喲！聽完，我買了三條粉底，聽著專櫃小姐教我調色，買回家卻一條也沒用過，那些粉底液不是我朋友，比較像是我媽又在嫌棄我長得不好看，讓她沒面子了。
我也曾經努力的保養皮膚、化妝打扮，只能達到差強人意的程度。自從左臉頰長了一塊肝斑且愈來愈大，顏色愈深，我就對自己的臉更沒信心了，化妝要蓋斑，不管喝多少保健品、抹淡斑霜，那塊肝斑就像一大滴黑色的眼淚一直提醒著：我不夠健康、不夠白、不夠漂亮、我比不上人家，連健康都輸人。我心裏好希望有奇蹟出現，這塊肝斑能夠消失，我想擦掉這滴黑色眼淚，但我始終沒有成功，只能任黑眼淚擴大。不知道有沒有人有著跟我相似的痛苦？我在這痛苦裏掙扎了將近49年。
今年發生了一些奇妙的變化，在點點滴滴地流動之中，我感覺我開始能夠喜歡自己且開始欣賞自己，我開始改變，偶爾穿起喜歡好看的衣服去鴨場、去菜場，偶爾拿起手機把美肌開好然後自拍，也不阻止女兒拿我的照片去美圖秀秀修圖修成白晳美人，漸漸地我覺得自己看起來好像有比較好看，氣色好像也有比較好，然後我鼓起勇氣把美肌關掉拍出真實的自己。內心還是要股起勇氣才能看著自拍的照片看久一點，但是，愈看愈覺得不像以前那麼嫌棄這張臉，開始接納我自己的樣子。雖然，已經老到有人覺得我是來幼兒園接孫子放學的，但是內心裏反而是踏實安穩的，我能夠有80%的平靜跟對方說明我是媽媽，不是阿嬤，然後回到家繼續保養我自己，幫自己把眼角和嘴角再往上拉升。
能夠接納自己真實的樣子，感覺真的是很舒服啊！
從我決心要改變，到現在對自己的接納，我花了20年的時間。真的像蝸牛在爬。真的是效率不彰。但是，很感謝我沒有放棄，我終於學會怎麼愛自己了。
這張蠟黃的臉，從小就是個黃臉婆的臉，總算亮起來了😊而且，真的沒那麼黃了😄
上週自拍發限動，朋友還私訊問我那張限動有沒有開美肌？ 朋友說，如果沒有開美顏，那張氣色很好。
朋友，you make my day❤️
我終於也走到有好氣色的這一天了🤭
我是真的沒有開美顏，不過最近拍的照片的好看順眼程度還是讓我不禁懷疑OPPO手機的相機是否自動更新到更厲害的AI鏡頭了😂
自信還是差了那麼一點點。但是，真的開始能夠愛自己了。
黃臉婆，再見。👋👋
#我愛我家我的鴨
#掰掰黃臉婆
#妮芙露負離子穿衣蓋被四個月
#德國神科技PM喝六年
#鄉下的青菜蔬果吃七年
#不間斷地心靈成長二十年
#這樣做真的有效您願意嗎
