累
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如果你覺得很累，提不起勁，一片茫然，
那麼就安靜的躺在床上，閉上眼睛⋯
第一個冒出來的想法，就是在消耗你能量的來源。
面對很難很痛，不面對就是一直這樣下去。
決定拆與不拆，都是自己的選擇。
如果你接得住我的文字，如果你知道你來幹嘛，只是不知道路怎麼走—請開啟主題式對話，我會帶你穿越。我
有時候，我會在心裡冒出一個很單純卻很殘酷的問題：「我真的有資格休息嗎？」
當待辦清單永遠寫不完、課業工作一股腦壓上來，休息似乎是一種罪惡⋯⋯
好累喔，陪玩真的是件很累的事情。
這次丹尼絲颱風造成嘉義台南災情嚴重，剛好台南爺爺家是紅屋瓦的三合院，颱風的強勁風勢吹得屋頂瓦片幾乎全數被掃下來。
姊姊在家庭群組發出屋頂受損的慘烈照片，庭院裡散落著難以數計的碎裂瓦片，數十年的老房子就這樣啪，禿了。連庭院外圍，那棵從小玩到大的老樹也遭狂風連根拔起
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活得很累的人生感覺裡，其中之一，便是深受痛苦情緒侵擾。因此，在生命的過程，知曉透澈如何為自己情緒急救，是不可或缺的學習歷程。
如何把憂傷痛苦的情緒化為對自己生命的關懷？
童年及成長過程的心理損害及正向情感經驗缺乏，將導致我們經驗幾種困難：
1.無法愛自己，無法相信自己的生命有價值。
2.渴求
當聖修伯里作為一名戰爭中的飛行員，甚至在空難之中倖存，他被迫經歷一個又一個危及的、令人必須完全沉浸的當下。他知道自己「存在」，且比笛卡兒那「不可質疑的我思」更加深刻，那一剎那，他活為有身體的人，且必須全然接受自己身體的能與不能、力與無力。
而隨著你從「好像做什麼都不會累」的孩童、青少年逐漸長大，如果沒有持續鍛鍊身體，體能自然會開始走下坡。就像那一台用了好幾年的手機，我們感受到自己，嘀咕著「怎麼一下子就沒電了？」，其實你沒做什麼特別耗電的事，就是身體不同了，但對身體的意識還沒跟著修正。
