累
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活得很累的人生感覺裡，其中之一，便是深受痛苦情緒侵擾。因此，在生命的過程，知曉透澈如何為自己情緒急救，是不可或缺的學習歷程。
如何把憂傷痛苦的情緒化為對自己生命的關懷？
童年及成長過程的心理損害及正向情感經驗缺乏，將導致我們經驗幾種困難：
1.無法愛自己，無法相信自己的生命有價值。
2.渴求
當聖修伯里作為一名戰爭中的飛行員，甚至在空難之中倖存，他被迫經歷一個又一個危及的、令人必須完全沉浸的當下。他知道自己「存在」，且比笛卡兒那「不可質疑的我思」更加深刻，那一剎那，他活為有身體的人，且必須全然接受自己身體的能與不能、力與無力。
而隨著你從「好像做什麼都不會累」的孩童、青少年逐漸長大，如果沒有持續鍛鍊身體，體能自然會開始走下坡。就像那一台用了好幾年的手機，我們感受到自己，嘀咕著「怎麼一下子就沒電了？」，其實你沒做什麼特別耗電的事，就是身體不同了，但對身體的意識還沒跟著修正。
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與筆鋒犀利的「啞巴」麥可激烈的文字較量後，我們意外合作，創作出廣受好評的短篇故事。颱風襲擊小島後，他更以強硬的態度督促我專注寫作，展現出他看似粗獷卻細膩溫柔的一面。
看到標題想必就知道這篇文章的內容了，這會是這幾個月下來的最後一篇田徑隊日常文章了，因為……我去比賽啦！！！！！
我在11月29日上午到台北田徑場集合，我跟著其他人和老師一起到比賽的場地，超大的！後來老師帶我們到檢錄處看一下後就到看台，他跟我說我必須在9:50前到檢錄處報道，我比的項目是推鉛球，我去
為什麼會是醜衣篇呢？我好像沒寫過這種的，但是我是來吐槽的。
嗨，我又回來了，先說句抱歉，我最近因為都沒時間可以發這篇文章，所以一直沒更新，但是，我今天是來補寫前一個禮拜和這禮拜的田徑隊日常文章，先說說我最近的情況吧～