芳香療法雖然有其科學的部分，也有和靈性掛勾的部分——抓周。
這個抓周其實就是指盲抽三支精油，當然也有人會用卡牌替代，而抽出來的三支油（三張卡牌），則代表當下植物想要給你的訊息。
但芳療抓周和占卜不一樣，並沒辦法看未來會怎樣？工作會怎樣？能不能多脫單？等等等。芳療抓周更偏向是自我覺察，以及看看你身體想要提醒你什麼（大概可以這麼理解，因為是非慣用手，不會是大腦主動選擇的）。
那我第一次抓周是在初階的課程上，當時老師拿了個摸彩箱，裡面幾十瓶精油瓶吧，讓我們用非慣用手（也會有人說用離心臟比較近的左手），去抽。
即便我初階課程是2021年上的，我到現在依然記得，我抓周抓到了「純正薰衣草、山雞椒（馬告）、苦橙葉」。
那個當下，其實不知道要幹嘛，老師說抽就抽🤣，後來拿到老師的解讀如下。
芳療抓周解析
當下，確實有一種被擊中的感覺。
應該是11月左右，那時的我已經就業了一年，卻因為某些原因，還被碩班實驗室綁著，無法脫離，也因此整個人壓力很大，覺得自己好像總是對實驗室無限妥協，明明拒絕指導老師，但沒有用（我拒絕過喔！明明白白說不要喔！），最後還是只能犧牲自己，服從他的指示，就像是個...機器人一樣「你不需要提出想法，你只需要服從指示」。
所以身體狀況也變得很糟，那時候三天兩頭就跑一趟診所/醫院，原本研究所搞出的憂鬱症，雖然畢業好了很多，卻也因為這個藕斷絲連的狀況，又再度回診身心科。
那後來是詢問了一個前輩，她說老師的想法根本不重要，只要團隊裡的人都接受，你就可以去跑行政程序了，也因此我放棄了與老師溝通，直接斬斷那個使我焦慮不安的源頭。後續不誇張，總覺得呼吸空氣都乾淨了幾分，即便我依然拒接我指導的電話，也依然不願意靠近學校，但現在回頭看，我想我有越來越好，怎麼說呢？當時我看到他的名字會控制不住自己，想哭、恐慌、手抖，只想躲起來，但現在我好多了，至少我可以情緒平穩地打下這些文字。（給自己一個讚
說真的我邊打也邊想，我還需要修飾嗎？還是我可以很赤裸地陳述我的遭遇？
但我想，我還是善良的，不是說可以裝做事情從沒發生，因為憂鬱症是真實的，痛苦也是真實的，我從沒忘記過那種......掉入深淵，看不到光的感受，但因為見過深淵，就要把其他人也拉入深淵嗎？我做不到，所以我選擇善良，但我也相信宇宙總有一天會給你教訓🙂（就跟逃兵一樣，你以為你逃得了嗎齁齁
扯遠，總之，抓周這件事情，某種程度上是讓我正視我自己的問題，或者說，正視身體想告訴我的訊息，然後學著，有時候可以不要考慮太多，自私一點，先好好照顧自己，不然不斷地退讓，或許只會寵壞他人。
那麼下一篇，回頭講講，現在準芳療師的我，會怎麼解讀這個訊息吧！🤣
