9月27日清晨5點，天未亮、星仍耀。周老師用頌缽輕輕喚醒靈魂，老娘先喝溫水潤喉，替身體先添底氣。隨即抱著瑜伽墊，踩著還帶著朝露的青草，走到民宿外那片翠綠草坪。前方正對著浩瀚的太平洋，將渾然天成的身心靈，完整交付投入宇宙的懷抱。
此刻，大自然是最耀眼動人的舞台。海濤一波波送來掌聲，飛鳥一群群捎來問候，浮雲一朵朵添上輕盈，遠山一座座奉上沉穩，綠樹與紅花則默默相伴。我們的身體在草地上緩緩展開，如同一顆顆等待發芽的種子，靜候日出的喚醒。
終於，太陽從海平面後悄然露臉。我們站樁迎接，任金黃光芒把天際染紅。今天的雲層顯然特別淘氣，聚眾合力想遮住艷陽，卻反而讓自己被鍍上耀眼金邊。剎那間，彷彿見到神佛顯靈暗中祝福：這趟旅程，註定收穫滿滿。轉身，讓陽光普照後背。周老師引導我們操練回春養生功：美容功、甩手功、拍打功、顫抖功，最後再來一段「快樂之舞」。身體逐漸發熱，指尖酥麻微顫，大地之母彷彿對我放電，被宇宙萬物寵愛的感覺，就是如此鬆柔、暢快。
開始，練習與自己「有覺知的探索」。不是胡思亂想，而是誠實聆聽內在的聲音。辨識什麼是真實的感覺，什麼是後天修飾的感想。一步步體察自己的「原廠設定」，只留下最適合自己的生活方式。
進階，練習與他人「有意識的對話」。不是閒聊寒暄，而是專注傾聽、用心回應，為彼此創造深度交流的空間。被理解、被看見的親密感，讓靈魂彷彿在微笑。
至於我的「原廠設定」是什麼？
我想，我還需要時間，繼續體驗這個世界。
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✨ 感恩日常123 感恩1：下午請假修理眼鏡，心理沒有負擔。 感恩2：一日一餐，正好契合現在的生活節奏。 感恩3：中午夫妻攜手前往泰晶墊，享受舒壓按摩。
